1樓：東9667東
有來醫生網。
頭髮少怎麼變多。
萬次閱讀。武巴音副主任醫師。
**科卓資縣人民醫院。
去諮詢。病情分析：1、選用合適的洗髮水，推薦選用洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很乾淨並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。
2、頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一週就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。3、吃芝麻，芝麻是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長。4、好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。
這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液迴圈是有好處的，髮質會變得比較健康。5、保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭髮生長的。
2樓：四腳蛇
還好吧，沒必要啊，頭髮很正常。
3樓：湛飛綠
可能在沒脫髮之前沒有覺得護理頭髮很重要，但是頭髮已經很少了，我們一定要做好頭髮的護理工作。在選反洗髮水尤其要慎重，什麼樣的護理產品適合我們自己的頭髮，我們心理要做到有數。
4樓：匿名使用者
建議不要經常吃油膩，長期吃油膩的食物會讓頭皮分泌出更多的油脂，油脂堵塞毛囊，而致使出現大量頭髮掉落。出現大量掉髮可以用以下3點來改良：
1補充維生素b：維生素b能促進氨基酸代謝，有利於頭髮的生長，你也能夠適當吃包含維生素b的食物對頭髮有不少好處，比如菠菜、全穀物、雜豆類、牛奶等；
2補充鋅：雄性激素增高會讓我們頭皮的油脂增多而堵塞毛孔，最終造成掉髮，我們能借助鋅來降低體內的雄性激素，日常生活裡可以吃些含鋅食物對頭髮有很多好處，例如黑芝麻、黑豆、花生、核桃等；
3補充蛋白質：頭髮的主要成分是角質蛋白，身體缺乏蛋白質會導致頭髮稀疏建議平日生活裡不妨吃些富含蛋白質的食物來改善我們的頭髮，比如雞蛋、堅果、黑芝麻等；以前在我讀書的那三個月裡，很可能是長期熬夜，致使頭上的頭髮稀疏，出現斑禿，很在意自己的形象，試過很多方法，但沒用。一次巧合中我搜尋了一個可以幫助生髮的首姜源防脫生髮液，使用了一段時間，頭髮稀疏的地方慢慢長出了小絨毛，頭髮變多了，我不會像以前那麼煩躁了，心情輕鬆自在，相信我的這些話應該可以給你帶來幫助，願你也能成功，望採納！
5樓：簡海風
調整心態、增加營養、堅持運動、保證睡眠。
6樓：天空城堡
最好是去看醫生，只有醫生才最瞭解主要的原因。
7樓：匿名使用者
天生的頭髮少，現在可以做植髮，嗯如果是後天的疾病或者是其他身體狀況的原因的話，那就要積極的**，使身體恢復健康，慢慢的頭髮就會長出來的。
8樓：手機使用者
青少年掉頭髮的原因有很多種，我們在日常生活中一定不能忽視這一現象。我們可以更換自己的洗頭水或是使用一些技巧來幫助我們洗頭。此外，也要適當增添一些營養。
頭髮的質地、顏色和密度很大程度上與我們的基因有關。所以，如果我們的父母有較淺的頭髮顏色，那麼我們的頭髮顏色可能是一樣的。其中，一些青少年在成長過程中頭髮變少了，但父母的頭髮不少，這是怎麼回事呢？
發生這種情況的一個原因，因為青少年現在是求學的階段，他們在學校有很大的壓力，如果再加上營養不良，所以他們可能會掉很多的頭髮，這樣頭髮就會變少了。
1.保持營養平衡很重要。
現在的年輕人都有些挑食，喜歡吃一些不好的垃圾問題，這可能會導致他們缺少很多營養。
我們頭髮的主要成分是蛋白，所以在正常情況下，我們需要新增更多的蛋白質，如豆類、奶製品、肉類等，也要注意吃更多的水果和蔬菜，如西紅柿和菠菜。重要的是不要吃太多的甜食或辛辣的食物，這會導致脫髮。
2.一個好的休息習慣也是很重要的。
頭髮越來越少和自己的生活習慣有很大關係，經常熬夜，精神壓力大，這將影響身體的內分泌。所以，確保你每天都有充足的睡眠時間，要注意鍛鍊身體，放鬆身體，或者在睡覺前把腳浸泡一下。
3.頭髮護理方法要正確。
此外，掉髮這種情況可能與使用洗髮水有關。當我們使用洗髮水的時候，大部分會把它擠出來，然後直接把它塗到我們的頭髮上。事實上，這種做法是不科學的，因為洗髮水的濃度比較大，如果我們直接把它直接放在頭髮上，那麼更有可能使大部分的洗髮水碰到頭皮，它會使我們的頭髮脫落。
9樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
10樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
11樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮。
12樓：匿名使用者
精神因素、飲食因素、洗髮方式不當以及內分泌紊亂等都有可能導致的，並不是單純的補鈣就可以的。
脫髮食療方。
1、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對「虛不受補」者療效更佳。
2、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。
此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
3、生髮黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。
4、美髮養血果脯：幹品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
每天吃大約10克。此方有養血生髮之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5、首烏肝片：何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時；黃瓜切片。
鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效，每週宜服用2-3次。
6、花生衣紅棗湯：花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
13樓：單身快樂
額頭頭髮少時很多朋友都存在的一個問題，尤其是對男人來講，這更是讓人不能接受的，那麼呢？針對男人額頭頭髮少怎麼辦的問題，專業的頭髮種植手術就是您最理想的選擇，我們首先要對這項手術做好了解，看看專業的頭髮種植手術效果怎麼樣，我們要了解最主要的額頭沒頭髮的解決方法。?發種植手術其實就是我們日常所說的植髮，植髮所起到的作用是使頭髮再生。
說白了就是取自己有發區的頭髮及毛囊，並將其種到額頭沒頭髮區。其實頭髮和種樹一樣也有一個根，這個根在醫學上稱之為毛囊，毛囊像一顆顆種子，在**裡發出的芽就是頭髮。頭髮和植物一樣也有其生長週期的，毛囊長出一根頭髮後，這根頭髮以每天左右速度生長2―6年時間，之後這根頭髮便脫掉，脫掉頭髮的毛囊經過3個月的休止期後又會長出一根新的頭髮，男人額頭頭髮少怎麼辦呢？
額頭沒頭髮就要**。如此週而復始，如果不出意外的話，一個毛囊可以反覆生長20次，所以每天都有毛髮脫落和新的毛髮生長。頭髮種植不但能達到原有頭髮的密度，還可以達到一個良好的效果，額頭沒頭髮恢復茂密的頭髮原狀。
一次成功的頭髮種植術後新發保持原有發囊生長的特質，採用表皮的區域性麻醉；頭髮在移植後可長期存活、生長，不會因為外部因素而引起不良的脫髮，起到了補額頭沒頭髮的作用。 由於是自身的毛髮，在額頭沒頭髮種植後會正常生長，頭髮的密度均勻，若自身頭髮可健康生長，不受年齡的影響，移植後的頭髮會和正常的頭髮一樣健康的生長。起到真正的頭髮種植。
14樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題。
頭髮少的原因很多，男性的禿頂就是其中一種，但是這種情況主要是個人膚質問題，不影響健康，可以不**。如果覺得影響美觀，可以選擇假髮，簡單有效，有條件的可以選擇植髮，但是需要有一定的取發**，有一定創傷，還要考慮成活率的問題，再就是費用一般較高。對於頭髮稀少的，還可以選擇編髮，相對費用較低，但是打理起來比較麻煩，但是看起來比較自然。
再就是排除疾病等因素引起的頭髮減少，比如斑禿、普禿、全禿、拔毛癖等精神情緒相關的毛髮脫落，還要考慮內臟疾病、藥物因素引起的頭髮脫落。
15樓：雲夜幽幽
1。缺鈣；2。缺鋅；
3。缺乏蛋白質。
屬於哪種情況，需要醫生的檢查和診治，可以先通過多吃些蛋白質，如海魚、蝦、豆製品等和富有鈣鋅的食物來調節看看，必要時通過藥物來調節。
16樓：雍禾植髮
可以通過植髮手術來**，植髮手術是一項精密的外科手術，本身並不具有危險性。所以做頭髮種植手術是安全可靠的。無痕技術已經成為主流，手術無需開刀，通過特殊儀器，直接提取後枕部的毛囊組織移植後枕部的毛囊組織，然後種植到脫髮的部位，使脫髮部位擁有新的毛囊組織，從而生長出新的頭髮。
而且植髮手術只是在頭部表皮進行的手術，不會傷及神經，一般只要選擇的植髮醫院專業，效果都是可以保證的。
17樓：纜鉸課
一個單位的同事前階段用安發奇好了，沒**的那種，也不貴。
18樓：匿名使用者
我本來的頭髮挺濃密的 ，但工作原因需要經常做造型 ，有時候一天下來換三四個髮型，頭髮長年累月的吹拉染燙，加上經常熬夜作息飲食也不規律，這幾年髮量肉眼可見的變少，有時候洗頭真的是一把一把掉，真害怕自己要禿了 ，不得不開始注重頭髮的養護，就這樣子我找到了《翁霖密發路》一文，照著裡面的知識來養護頭髮，現在頭髮已經非常好，又恢復了往日的風采，那我就簡單分享一些給你：
一、少熬夜，少喝咖啡什麼的，傷身體、頭髮；
二、多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑道豆，黑米等；
三、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡；
四、多運動，減減壓，還可以多出汗排毒。
19樓：網友
據說黑芝麻煮粥吃，或是煮水喝有效，可以試試哦！
20樓：直播視界
吃黑色食品，堅持頭部按摩，保持樂觀，就會有效的。
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適...
頭髮少怎麼辦，頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。洗頭髮的時候放少量的鹽 或者洗完之後 塗抹少量的生薑 不知道管用不管用。反正 這個是朋友用過的。最好是少染頭 燙頭之類的。對頭髮不好 頭髮最自然才是最美...
頭髮少怎麼辦，頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。帶個假髮 現在的假髮都很漂亮幾十塊就可以買了 或者 去 接頭髮 電頭...