1樓：我把月亮關掉啦
相信我們在生活當中，經常聽到一些人說吃檸檬可以美白，那麼這樣的一個說法也是有一定的科學依據的。因為檸檬當中含有非常多的維生素c，所以在我們吃了很多的靈魂之後，的確會感覺到自己的**感覺非常的白了。那麼有一些人在喝了檸檬水之後，只要自己能夠堅持下來，就能看到非常明顯的效果，就是說明這樣的一些人的吸收效果是非常的好的。
檸檬真的可以美白。
檸檬是一種營養非常豐富的水果，所以說大家平常在日常的生活當中，如果多喝一些檸檬水，的確也是能夠起到一定的作用的。並且我們也可以發現。檸檬當中的維生素c是有一定的美白效果的，並且檸檬的美白是有很多種途徑的。
有一些人會選擇喝檸檬水，那麼還有一些人會把檸檬切成片，然後敷在自己的臉上。這樣也能夠讓自己的**吸取到很多的維生素c，就能夠幫助自己的**得到美白
檸檬中含有維生素c
那麼我們也可以發現許多的護膚品和化妝品當中，也新增了這樣的一些檸檬當中的元素。因為能夠幫助我們自己的**更加的透亮，也能夠淡化我們臉上的斑點。所以說大家在買一些護膚品的時候，也會優先的考慮一些新增了維生素c的護膚品。
並且用檸檬護膚其實也是需要去堅持一定的時間的，相信我們自己在用一些護膚品的時候，也會發現自己在用了一天兩天之後不會有什麼太大的反應。
但是自己再堅持了一年，兩年之後就會發現自己的**會變得更加的透亮。這就是源於我們自己的身體，對於這一些物質的吸收是每天都會有的。所以只要自己能夠堅持下來，那麼在長期之後肯定能夠看到一些效果。
2樓：網友
吃檸檬有一定的美白效果。檸檬是一種維生素c含量豐富的水果，維生素c能抑制黑色素形成，同時可促進原有的黑色素不斷吸收，從而產生一定的美白效果。另外，檸檬中的微量元素、有機酸等有抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝，抑制色斑、皺紋等。
可見，檸檬是一種天然的美白劑。
然而，檸檬屬於感光類食物，其中的感光類物質經紫外線照射後，**容易出現過敏、色素沉澱等。因此，為了保證美白效果、避免產生反作用，在吃檸檬美白期間要做好防曬工作，食用檸檬的時間應為下午、晚上，食用後避免外出或接觸太陽光，以免出現色素沉著，影響其美白的效果。
3樓：停停停我去額
多吃檸檬是可以美白的，這是真的，因為檸檬裡面含有豐富的維生素c，還含有各種礦物質元素，而維生素c是可以讓**美白的，所以說多吃檸檬是可以美白的。
4樓：沒結婚呢
這種說法是正確的，因為檸檬裡面含有大量的檸檬酸以及維生素c，在人體攝入之後能夠很好的淡化黑色素，美白**，補充身體所需要的營養元素。
5樓：羅文
多吃檸檬是可以美白的；檸檬裡面含有豐富的營養物質，維生素含量比較高，還可以抗氧化。
6樓：番茄味雞腿堡
確實可以變白，檸檬裡面含有維生素c含有各種營養，對**是有好處的，可以讓**變得更細膩。
常吃檸檬可以美白，對此你怎麼看？
7樓：巨蟹阿斯頓
我覺得常吃檸檬確實是可以美白的，因為檸檬裡邊它含有很多的營養維生素，所以多吃是對我們身體好的。
8樓：樂樂在此呢
可以起到美白的效果，但是經常吃檸檬會造成胃酸，同時也會讓**出現斑點，一定要結合量的食用。
9樓：魚與魚塘
我覺得沒有錯，因為我經常吃檸檬，**變白了很多。
10樓：丹丹學姐吶
目前來說並沒有科學證據能夠說明吃檸檬可以美白，但是經常喝檸檬水，確實對身體有好處。
檸檬真的可以美白嗎？常年喝檸檬水的人是什麼樣子？
11樓：昔星邇
吃檸檬會變白的可能微乎其微，特別是想通過吃檸檬來改變天生的**顏色是不可能的，不過對於由於紫外線照射而導致的黑色素生成增加，斑點增多的問題，可能會起到一點作用，不過也十分有限。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，的確具有美白作用。黑色素的四個環節：
合成環節、原料環節、轉運環節、代謝環節，一個也不能少。維生素c及衍生物是阻止黑色素的合成。
檸檬茶：將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。
但飲用後一定要馬上刷牙。維生素c和維生素e具有抗老化，美白的功效，可以改善肌膚顏色暗沉的一些問題。檸檬水還可以讓胃部分泌出適量的胃酸，促進腸胃蠕動，但是不建議長期過量服用。
想要達到美白的效果就要多吃富含維c的水果，而說到維c較多的水果可不就是檸檬麼。檸檬味道比較酸建議大家在泡水喝的時候加上蜂蜜這樣效果會更好，但是大家一定要注意檸檬屬於感光類食物建議大家最好在晚上食用檸檬，這樣美白效果會更佳。
如果你想祛除**上星星點點的斑點或者想要**更白皙一點，那麼不妨學習一下如何用檸檬來美白**。檸檬屬於高鹼性水果，具有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚新陳代謝，延遲衰老，抑制黑色素沉著，從而起到起到美白養顏的效果。
12樓：a一此不懈
檸檬是可以美白的。常年喝檸檬水的人，身體的抗氧化功能都很好，而且**會比較滋潤，以及也有很好的防曬效果，所以都會非常的美白。
13樓：花女士花捲
檸檬含有大量的維生素c，是美白護膚品中的主要成分，檸檬可有效抑制黑色素，防止黑色素沉著，對已形成的黑色素有分解作用，每天喝檸檬水，還可排除毒素，讓肌膚變得白皙，並可消除臉部色斑。
14樓：ycs渣男
不可以。科學家研究表明，檸檬裡含有的美白成分非常少，單獨的喝檸檬水並不能美白，但是常年喝檸檬水的人，**比常人會更好。
15樓：江順子
可以起到美白效果，因為檸檬中含有豐富的維生素c。維生素c可以阻礙黑色素合成，可以起到增白的效果。 長期使用可讓肌膚淨白無瑕。
檸檬真的可以美白嗎？常年喝檸檬水的人都變白了嗎？
16樓：彩虹巧克力糖豆
檸檬確實是可以美白的，常年喝檸檬水的人多多少少都會變白一些，但是我覺得你只指望喝檸檬水的話是起不了多大的效果。
17樓：生活達人小唐姐
檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防曬等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過鐳射、打美白針等方法進行改善。檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。
同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防曬，可以塗抹含有防曬作用的化妝品，如防曬霜等，還可以通過打美白針、鐳射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。
同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀。
18樓：夾竹桃
檸檬水並不能讓**變白，常年喝檸檬水的人也沒有變白，檸檬水具有抗氧化作用，可以減緩衰老，但並沒有美白的作用。
19樓：巨蟹阿斯頓
是的，吃檸檬真的可以美白，常年喝檸檬水的人都變白了，而且他們的**狀態越來越好，比較細膩。
20樓：匿名使用者
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品，鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
21樓：數碼王子胖
檸檬具有美白效果。檸檬是日常生活中常見的一種水果，富含著豐富的維生素c可以緩解**衰老的程序。
22樓：針遊
檸檬水是可以美白的，常年喝檸檬水的人應該可以變白了，還能補充維生素。
檸檬可以美白，怎麼吃效果最佳？
23樓：建慧學姐
可以選擇榨汁，這樣的話效果是非常不錯的，可以得到一個很好的美白，也可以泡水喝，放在溫水裡面浸泡。也可以選擇一些檸檬維生素。
24樓：大事發生的
比較常見的辦法是用檸檬泡水，可以把檸檬切片放入水中，再加入一勺蜂蜜，每天喝幾杯對於身體是非常有好處的，長久堅持下來對**美白也是有幫助的。
經常喝檸檬水真的可以起到美白的效果嗎？
25樓：帥哥的
經常喝檸檬水確實可以起到美白的作用，但是。只能說對美白**有一定的輔助作用。如果真的想要達到美白**的效果，光喝檸檬水效果並不明顯。
一、為什麼喝檸檬水可以起到美白的效果？
經常喝檸檬水的確可以起到美白的效果。因為檸檬水當中含有豐富的維生素c以及維生素e。維生素c和維生素e就具有抗氧化和抗老化的作用。
維生素c能夠防止和消除**色素沉著，從而起到美白的作用。而且，檸檬水當中還含有特殊的果酸，這種物質可以軟化**角質層。使我們的**變得更加細膩光滑，富有彈性，從而可以起到美白**的作用。
二、想要變白該怎麼做？
想要變白，光靠喝檸檬水是起不到很好的效果的，因為喝檸檬水只能起到一個輔助美白的作用。所以，想要變白，不僅要經常喝檸檬水，還要通過其他的方法。在日常生活當中，可以多喝一些奶製品，特別是純牛奶。
因為純牛奶當中含有豐富的蛋白質等多種營養物質。能夠起到改善膚色的效果。除此之外，平時的時候也要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。
因為新鮮的蔬菜水果當中也含有豐富的維生素，礦物質。所以可以有效的預防**發黃。還有，平時的時候一定要注意防曬。
特別是在有太陽的天氣，出門一定要塗防曬霜。因為光線會對**造成損害
另外，養成一個好的作息習慣。不要熬夜，熬夜會減少褪黑素的分泌，造成**灰暗，不夠白皙。所以，每天早睡早起。
還有，一定要注意**的衛生，早晚各用洗面奶清潔一次。洗完臉之後，再用水乳補充水分。以上只是我的個人看法。
26樓：秋風體育
經常喝檸檬水的確可以起到美白的效果，因為檸檬富含維生素c，具有抗氧化的作用。
27樓：z果果
經常喝檸檬水，能起到美白**的作用。檸檬是生活中比較常見的一種水果，裡面的營養成分比較豐富，買回來檸檬後可以放在冰箱裡面，在喝水的時候可以加進去一片檸檬，能補充身體大量的維生素c，而且裡面的維生素在所有的水果中也是首屈一指的一個。
28樓：無敵街道小可愛
是的。因為檸檬中含有維生素c，可以減少肌膚黑色素的沉澱，改善膚色，讓**更加白皙。
檸檬片白天喝了美黑晚上喝了美白這是真的嗎，有什麼原理
我個人認為啥時候吃都可以美白，因為檸檬片裡面多少都含有一些維生素。檸檬片富含多種維生素，c維生素e，但是這些維生素其實是有美黑的功效的。是真的，檸檬水要晚上喝才有美白的作用。白天喝有些物質會變質。在一定程度上，檸檬片裡的一些成分能夠讓 看起來更適應環境的需要。是真的，因為檸檬中含有感光物質，有光敏性...
吃薏米真的可以美白嗎，喝薏米有美白的效果麼？
薏米屬禾本植物，它的別稱最多,如薏仁 苡仁 米仁 珠珠米 五穀米 回回米 菩提珠 藥玉米 水玉米 溝子米 天谷 苡米 草珠粹 芑實等。薏米在我國栽培歷史悠久,它營養價值高，被譽為 世界禾本科植物之王 它藥食兼優，在歐洲被稱為生命健康之禾 它具有容易被消化吸收的特點，在日本又被列為防癌食品。民間對薏米...
白醋有美白作用嗎，白醋真的有美白功效嗎？
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間 369524 800，我都加好友了，現在 真的...