1樓：暗夜
橘子中含有較高的維生素a及胡蘿蔔素，其益處如下： 1、潤澤**和保護**，防治冬季**乾燥和皸裂。 2、**夜盲症。
3、改善人體疲乏無力，心慌氣短等作用。 4、預防心血管疾病、肥胖及糖尿病。 5、每天食用200克以下為宜，忌空腹吃橘子。
橘子有什麼好處
2樓：劍經業
橘子的營養價值。
1、橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品；
4、研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好；
5、橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降。」
6、金桔除燥、利溼、化痰、止咳、健脾和胃的要藥；颳去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可**胸悶肋痛、肋間神經痛等症；橘子核可**腰痛、疝氣痛等症；橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症；橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子， 對**急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
橘子對人身體有什麼好處
3樓：植物獵掱
緩解便秘。秋天豐收的橘子當中含有豐富的膳食纖維和維生素，對緩解消化具有一定的功效。除此之外，橘子當中的含水量還非常的高，對緩解人體秋燥也是很有效果的。
保護心血管。秋天到，也是心血管疾病的高發季節。而根據研究表明，柑橘具有能夠降低動脈血管當中的膽固醇作用，秋天適當食用，能夠降低冠心病、動脈硬化的疾病出現。
美容抗衰老。黑色素是女人的天敵，也是造成衰老的元兇。而橘子當中不僅有豐富的維生素c成分，起到美白效果。同時，橘子還能抑制黑色素的形成，減緩**衰老的速度。
開胃。秋天易感傷，心情不好，食慾也跟著「丟失」了。而橘子當中含有大量的檸檬酸成分，口感酸甜，不僅能起到生津止渴的作用，還有開胃消食的功效。
對於秋季促進腸胃消化，增加食慾實在是好極了。
4樓：匿名使用者
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
橘子有什麼好處啊？
5樓：香鬆鬆
橘子吃了，可以下火，還可以潤喉，保養嗓子，女人吃了，就年輕豐滿，男人就剛壯有力。把橘子榨成汁，喝了，可以美白，保溼。至於橘子皮用處就更多了，可以曬成幹，再煲水、煲湯，也可以直接泡水，再曬乾，敷在臉上，或者放進冰箱吸味兒。
6樓：網友
橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。橘皮入藥稱為「陳皮」，具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效。
7樓：茉莉說生活
桔子原產於我國，有4000多年曆史。橘子全身都能入藥，具有極高的中醫藥價值！
8樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等。
橘子對人有什麼害處
9樓：褒翠花虎儀
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
橘子有哪些好處？
10樓：紹廷謙哀卯
1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
橘子有什麼益處
11樓：偶孤丹玄代
橘肉有生津，開胃的用處。橘皮可以做藥，是防止上火的最佳藥材。
國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
此外，橘皮可以加強毛細血管的硬度，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
橘子的好處
12樓：茉莉說生活
桔子原產於我國，有4000多年曆史。橘子全身都能入藥，具有極高的中醫藥價值！
13樓：來自大覺山學富五車的桂圓
橘子的好處很多的，比如說橘子能夠降低毛細血管脆性，降低血清膽固醇，改善動脈硬化病變，橘子含有大量水分，多種維生素豐富的糖類物質，可以生津解渴。希望採納哦。
14樓：萌德德兒
橘子味酸，可以增進食慾，起到開胃的作用。第二，橘子豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助於食物的消化吸收，並改善胃腸功能，潤腸通便。第三，豐富的維生素c，有抗氧化的作用，可以抑制黑色素沉著，起到減少色斑的作用。
第四，橘子裡富含橘皮苷，可以擴張冠狀動脈，同時改善血管彈性，起到預防動脈硬化和冠心病的功效。
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