1樓：閆小六說娛樂
我認為孩子在家裡做運動的時候，最好是選擇一些可以在家裡實現的專案，因為家裡的空間不大，所能做的專案也是比較少的，所以必須要根據自己家裡面的環境來進行選擇，而且在家裡做運動的時候必須要做好一定的保護措施，因為空間比較小，所以很有可能會出現一些意外，這是每一個人在家庭當中都必須要注意的事情。冬天的霧霾是非常嚴重的，所以孩子在外面做運動對於身體是有害的，在家裡做運動是很多人的選擇，家長在這個過程當中的角色是非常關鍵的
可以在跑步機上做運動
我認為在家裡購買一個跑步機是最有效果的一種方式，因為一個跑步機可以很好的解決家裡空間不足的問題，而且在這個過程當中也是最有效的一種辦法，因為在外面做運動基本上也就是跑步跑步對人體的好處是非常多的，所以我建議每一個家庭都應該購買一個跑步機，這對於孩子的身體來說也是一種很好的提高效率的方法。
在家裡可以踢毽子
除了在家裡跑步之外，我認為最好的一種辦法就是能夠進行踢毽子，因為這是一項團體運動，可以和自己的爸爸媽媽一起做運動，在這個過程當中可以拉近孩子和父母之間的關係，並且可以讓父母更好的瞭解孩子，所以這也是一個最好的辦法。只要家裡擁有7平方米的面積，基本上就可以做這項運動的，條件還是比較寬鬆的
冬天在家裡面做運動，其實也是一個非常好的選擇，不僅僅能夠達到自己運動鍛鍊的目的，並且自己的身體不受外界環境的影響，這是最關鍵的一個因素，鍛鍊對於一個小孩來說是必不可少的，家長參與進來會是一個更好的結果。
2樓：乾燥溫度
冬天霧霾來襲，可以給孩子買一些健身的器材，男孩子可以買一些槓鈴、跑步機等等，女孩子就可以買一些呼啦圈，還有乒乓球等等，從而開拓孩子們的心智，更能鍛鍊孩子們的體質。
3樓：小鹿練漢字
冬天霧霾來襲，最好待在室內，以免在室外誘發呼吸道的疾病，在室內我們可以購置一臺小的跑步機讓孩子跑步，我覺得這是最實在的。
4樓：曇花娛樂
男孩可以用跑步機，女孩可以學學瑜伽、做做拉伸、轉轉呼啦圈，只要你去了解有很多室內可以做的運動，樹是死的人是活的。
寶寶在霧霾天怎麼鍛鍊身體？
5樓：巖姐說
近兩年，中國的氣候環境變得越來越差，尤其是在北方地區，出現了很多霧霾城市。這對於很多愛運動、愛健身的寶寶們而言，是一件十分難過的事情。除了關心環境之外，更關心寶寶們在霧霾天怎麼鍛鍊身體。
其實這是顯而易見的，霧霾天外面的空氣不好，不適合外出運動鍛鍊身體，要想在霧霾天氣堅持運動和鍛鍊身體的話，主要包括以下兩種場合和方式：
一、可以在自己家裡鍛鍊身體，比如跳繩、仰臥起坐、深蹲等等，這些專案都可以在家裡面做，而且是最簡單最容易操作的鍛鍊身體的方法和專案。霧霾天室內的空氣比外面好，不要開窗戶，可以使用空氣淨化器等來淨化室內空氣，這樣就可以自由呼吸，自由運動鍛鍊了；
二、可以選擇去專業的健身房運動鍛鍊身體，當然是不上班的時候，不然寶寶們都沒有時間來鍛鍊，都在努力上班中。專業的健身房的運動器材就多了，可以選擇的運動專案也很多，還有專門的人來指導最運動健身，不過需要花費的金錢也比較多，適合都市白領和小資。
其實本寶寶覺得霧霾天氣就不適合鍛鍊身體，即便家裡面或者健身房的空氣適合運動和健身，也不如自然清新的空氣舒服。並且去健身房的話還需要外出。對於愛運動、愛健身的人而言，平時已經很多鍛鍊身體的時間和機會了，霧霾天氣就安安分分上班，或者在家裡休息、睡覺或者看書都是可行的，幹嗎非要在霧霾天氣鍛鍊身體呢？
6樓：閒人閒中
寶寶在霧霾天怎麼鍛鍊身體？霧霾是霧和霾的混合物，早晚溼度大時，霧的成分多。白天溼度小時，霾佔據主力，相對溼度在80%到90%之間。
霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質，空氣相對溼度低於80%，顏色發黃。氣體能直接進入並粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對人體健康有傷害。所以在霧霾天如果條件允許一定要減少在室外的活動時間，尤其是小孩子，小孩子體質弱，抵抗力也沒有大人那麼強所以在霧霾天氣裡最好是待在室內的。
但是小孩子也是要鍛鍊身體的呀，那麼小孩子在霧霾天怎麼鍛鍊身體呢？
1：說到鍛鍊身體，其實我最最推薦的專案是游泳，在霧霾天氣裡如果不能出去，那麼就在網上買一個充氣塑料式小型的家用游泳池吧，我覺得這個真的很實用，其實小寶寶的話並不需要很大的池子，一般大小的就可以，而且就在家裡會很方便的。至於價錢也會比去游泳館便宜了不知道多少呢。
但是，最大的缺點就是沒有專業的游泳教練教。不過水不要放的太多，你自己看著孩子游也是可以的。但是你可一定要看好寶寶哦，不能自己玩手機忘記了寶寶還在水池了，這樣的話會很危險的哦。
7樓：天天爸爸
拍拍肩：腰部轉動和拍肩相結合，右手掌拍左肩腰向左轉，另一手背拍腰骶部，反之亦然。肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通氣息，行氣活血作用。
點點頭：站立，兩腳分開，與肩同寬，兩手叉腰，做前屈(下巴貼近胸部)後伸(抬頭後仰)、側屈(耳朵貼近肩膀)和旋轉動作，動作要求做得緩慢、到位，到了某一位置，要稍微用力拉伸一下，有酸脹感，效果會更好。每節做一分鐘左右。
跳繩能夠讓寶寶全身都動起來！跳繩能夠加速全身的血液迴圈，加強心肺功能及呼吸系統功能，促進骨骼的發育及智力的提升，還能培養寶寶的平衡感、協調感、耐力、爆發力，增強腦細胞的活力等。
霧霾天如何讓孩子鍛鍊
8樓：歲月靜守
霧霾天氣很讓人擔憂，特別是它對人體健康的影響。那麼，這種天氣是否適合戶外活動？特別是孩子們，運動課和早操，該不該叫停呢？
12月12號下午，記者隨機在幾家學校採訪，學生表示，每天的早操晨練都沒有取消。
學生繼續早操，不少老人也堅持早起運動。對此，醫生建議，霧霾含有大量有害物質，所以根本不適宜外出運動。
所以，黃莉呼籲，在霧霾天，學校應該儘量減少學生戶外活動。
那麼，這是不是意味著，老人家或者孩子們，必須停止健身呢？
儘管下午霧霾相對較低，更適合運動，但黃莉建議，霧霾汙染嚴重時，儘量不要踩單車在戶外騎行，因為這會增加吸入物質和汽車尾氣的風險。而在霧霾空氣中暴露前後，也要注意做好防護。
因霧霾停課在家發生的事作文，因霧霾停課在家發生的事作文400字
你們能停課 我們全國空氣汙染最嚴重的地方還要上學，還不能帶口罩帽子 霧霾天比吸菸更易致癌 陰霾天氣比香菸更易致癌。中國工程院院士 廣州呼吸疾病研究所所長鍾南山曾在某論壇上指出，近30年來，我國公眾吸菸率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關係。鍾南山強調，濃霧纏繞 能見度...
霧霾來襲，學校教室該不該安裝空氣淨化器
該裝。空氣淨化器淨化霧霾和室內的氣體汙染，效果是非常好的。空氣淨內化器不僅能去容除教室空氣中游離的有害氣體而且能去除pm2.5空氣淨化器中的hepa過濾網是目前對抗pm2.5最好的手段hepa high efficiency particulate air filter 中文意思為高效空氣過濾器，h...
孩子可以跟母親戶口落在家裡嗎，孩子可以跟母親戶口落在家裡嗎？
樓上說的對的，但是你們的結婚證最好是在北京領就什麼問題都解決了！可以的，辦小孩戶口的時候準生證要辦你那邊計生辦開的，出生證明上會列印上父親還是母親的戶口的，你選你的戶口就行了 暫時可以，但是五年後你的戶口就從你自己家的自動下了，還是要上到老公的戶口上，除非你們買房後，戶口就可以獨立出來。可以不遷。你...