1樓：小馮侃社會
蛀牙是很普遍的一種口腔問題，無論小孩或是成年人，都是有也許有蛀牙。可是蛀牙通常常見於小孩子，由於小朋友喜歡吃甜食或是零食，有的小孩也不喜歡刷牙，沒有一個好的刷牙習慣性。乃至有的小孩很喜歡在夜裡睡覺前進食，這種都是會危害牙齒的身心健康，而造成蛀牙。
儘管蛀牙不是什麼大的病症，不容易嚴重危害到性命。可是假如蛀牙過多或是長時間存在蛀牙，便會對病人的日常生活造成非常大的危害。長期性蛀牙會在牙科內滋長病菌，造成牙科別的病症的發生。
因而，積極主動預防蛀牙是很必須的。
1、培養好的飲食結構。
飲食結構身心健康是否對牙齒有較大的危害，沒有一個好的飲食結構，就很容易發生蛀牙。如今很多人都喜歡吃甜食，除開糖之外，生日蛋糕、曲奇餅乾、健康飲品等這種較為口味淡的物品，假如長時間吃的話，都非常容易導致牙齒的爛掉，牙齒裡會滋長病菌，進而造成蛀牙的發生。因而，要想預防蛀牙的話，就需要在膳食結構上有一定的更改。
平常應當少吃甜食，多吃一些補鈣食物，由於鈣是牙齒中很重要的成分。
2、好的刷牙習慣性。
刷牙是咱們最主要的生活方式，也是清理牙科的具體方法。可是非常少有些人可以保證恰當刷牙，乃至有些人不能夠準時刷牙。沒有一個好的刷牙習慣性，便會危害牙齒的身心健康。
預防蛀牙最開始要保證的便是好好地刷牙，培養遲早刷牙的良好的習慣。刷牙的情況下，要選用適宜的軟毛牙刷，牙刷的強度不能太高，那樣非常容易損害到牙床，軟毛牙刷也需要還記得按時拆換，要不然會滋長病菌。
3、挑選好的美白牙膏。
刷牙看起來是非常簡單的一件事，可是要留意的位置有很多。假如想非常好地維護牙齒，就需要挑選適宜的美白牙膏。現在有許多美白牙膏裡邊帶有氟，這一化學物質具備防蛀牙的作用。
在初期發生蛀牙的情況下，可以修復牙齒，避免蛀牙進一步惡變。長期性應用防蛀牙的美白牙膏，可以預防蛀牙，又可以針對已發生的蛀牙開展維護保養。
蛀牙是很常見的疾病，而且少年兒童是最易於發生蛀牙的。因而父母也需要多監管小孩，傳授給小孩培養一個好的刷牙習慣性。在膳食上還要留意，操縱小孩少吃甜食。
在牙刷的選用上，也需要幫小孩挑選適宜的軟毛牙刷及其美白牙膏，那樣才能夠更快的預防蛀牙。
2樓：愛仕達各色
在平時生活中必須要注意口腔健康，必須要多去刷牙，而且也需要多去吃一些有營養的食物，不要吃含糖量高的食物，也不要吃太多油膩的食物，睡覺之前不要吃糖果。
3樓：要天天喝
想要防止蛀牙就需要平時多注意口腔清潔，在飯後要記得漱口，平時少吃一些含鹽量或者是含糖量大的食物，在刷牙的時候使月含氟牙膏，去進行定期的牙齒檢查。
4樓：匿名使用者
不要吃太多甜的食物或者鹹的食物，不要吃太多糖，不要吃太多堅硬的食物，平時要多刷牙，平時要提高自己的咀嚼能力，要經常去牙科醫院檢查洗牙。
5樓：秋出滑寸
平時一定要養成刷牙的習慣，早晚刷牙，飯後一定要漱口，吃完太酸的食物，不要第一時間刷牙，注意口腔衛生。
齲齒的根本原因是什麼？如何預防齲齒？
6樓：匿名使用者
刷牙只是其中一個原因！齲齒有遺傳傾向！牙齒的結構也不同！
所以記住每天都要保持口腔衛生是最好的方法！晚上睡覺前一定刷牙！還有吃完飯一定要漱口！
定期去口腔醫院檢查，發現問題及時處理！
日常預防蛀牙的幾個方法
7樓：青島維樂口腔門診部
刷牙時最重要的，每天早晚必須刷牙，而且刷牙的方法必須正確，每次不能少於三分鐘。每個人牙齒情況都是不一樣的，可以去醫院諮詢下醫生。
8樓：網友
目前防治蛀牙大多數停再控制飲食習慣和刷牙的方法上，就沒有一個徹底解決方案了嗎？？我們都知道蛀牙是鏈球菌作怪，細菌是在體內的，單純刷牙起不到根本性的解決，時間也得到了證實，幾代人都刷牙了，蛀牙患病率並沒有下降！聽說現在有中藥可以起到調節身體免疫能力，起到預防蛀牙的作用，效果非常不錯的！
我喝了效果很不錯。
引發齲齒髮生的原因有哪些？該如何防止齲齒的發生？
9樓：邂逅浪漫
鈣化不足，牙齒數目較多，口腔不潔，沒有養成保護口腔衛生的習慣食物的相關因素，都是會腐蝕牙齒引起蛀牙。預防最好的方法就是要注意牙齒的清潔和衛生，要做到餐後刷牙，睡前早起刷牙，平時有使用漱口水的習慣，保持牙齒的清潔。
10樓：qiy英小球
齲齒原因，是由於以下幾點造成。
第一，細菌。
第二，食物。
第三，宿主。
第四，時間。
預防齲齒，可以從以上四點來預防。
第一，也是最重要的一點就是細菌，沒有細菌就不可能有齲齒，這是已經證實，要減少細菌，就要刷乾淨牙，所以一定要早晚刷牙，每次至少刷三分鐘以上，而且還要用牙線輔助清理牙垢，而且還要用漱口水清理口腔。
第二，少吃糖，特別是比較黏的糖，非常容易造成齲齒，而且少喝碳酸飲料，碳酸飲料能夠使得牙齒脫礦，所以就更容易得齲齒。
第三，如果有牙列擁擠的患者可以做矯正**，否則嚴重地妨礙口腔衛生的維護，容易得齲齒。
第四，時間，也就是說我們要及時的阻止齲齒髮生，一旦發生齲齒，馬上補牙，齲齒就不會越來越深。
11樓：星了
口腔衛生清理的不夠及時，沒有按時補充身體所需要的各種營養成分，缺乏鈣質或者鐵元素的補充，糖分含量過高的食物攝入的過多，牙齒本身的牙釉質受到了損害。在日常生活中，一定要對自己的牙齒進行全面的清潔，採用正確的牙膏，一日兩次清潔牙齒，而且還需要及時補充鈣質。
12樓：你好甜甜圈呀呀
比如經常吃甜食。吃糖，或者是平時吃辛辣的東西，所以平時多刷牙，勤洗手，吃清淡點的食物，
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