1樓：超凡美食薈
道。失戀了該怎麼辦。
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夏天西瓜格外甜。
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失戀後緩解的辦法。
1、不斤斤計較。
失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。
失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。
失戀後，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
2、給自己一個告別儀式。
你在心裡定一個時間認為已經可以結束了，一兩個月或者半年，你認為自己可以走出來了。
這個時候你就可以去戀愛時常去的地方(有特殊意義的地方)旅行，做一個告別，這不失為一個溫暖的儀式。
或者你可以做個冷酷的儀式，在某天你認為自己應該結束這段失戀了，可以燒掉以前相關的**、日記，甚至有關的一切物品。就是做完儀式感整件事就結束了，自己告訴自己已經結束了，不要等對方告知再見。
3、傾訴宣洩。
失戀，每個人都會很痛苦，這時該怎麼辦呢？首先請接納戀的痛苦吧，用任何合理的方式去宣洩內心的苦悶、痛苦和空落，你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠買買買，可以暴吃零食，可以從內心大聲罵那個他等等，就讓痛苦情緒盡情的宣洩出來吧，有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裡的一場雷雨，暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。
4、轉移生活方式。
可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。
如投身到學習、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裡，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會給你以關懷和溫暖，會讓你從痛苦中擺脫出來。
還可融身於大自然中去。大自然的美好風光，能夠曠達胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現象，只要當事人自己能夠看開。
2樓：帳號已登出
兩個月前的一個夜晚，我倆分手算挺突然的，當時是異地，打**給我說的，記得那時剛接到他**開開心心的蹦到走廊去聽，以為他要回來找我了，但事實是他說他不會回來了。forever！才知道哀莫大於心死的感覺原來是這樣，話堵著根本說不出來，好像整個世界都靜止了，搞笑的他還以為我訊號不好咋沒聲了。
哭到蹲在地上根本起不來。後面掛了**之後，回到宿舍抱著室友哭，室友被嚇到也跟著哭然後發資訊給閨蜜群說分手了，立馬緊急語音通話兩小時 我兩個閨蜜全方位幫我分析了這段關係的利弊也把她們當時分手心理歷程跟我說了一遍。告訴我，世界沒塌她們還在。
後面跟閨蜜掛了語音後，又給媽媽打了個**，本來不想說分手的事，只是突然特別想聽家人的聲音，後面聽到媽媽溫柔的聲音忍不住就哭了，我媽媽就知道了說緣分盡了要走的留不住，尊重對方的決定，好好去體驗這段感情帶來的感受包括失戀，她覺得這是能讓我成長的一個很好的經歷 。最後我媽居然說，太晚了要睡覺了我爸在催！明晚再跟我聊就掛了 親爸親媽。。。
後面哭到哭不出來，一整晚醒了好多次，每次醒來心臟都好像被人掐住的痛，你很清晰的知道自己失去了什麼但是完全抓不住，太痛苦了。早上五六點醒了睡不著就睜著眼睛看著天花板發呆。。然後渾渾噩噩去上班。
那是痛苦的一晚，我永遠都不想在經歷了。兩個月過去的華麗分割線………現在嘛，吃嘛嘛香，也能一覺到天亮了，想起他，心臟不會發疼了，雖然想起跟他某些開心的感動的場面眼眶還是會溼潤，也還是會覺得分手很可惜，也還是有點喜歡他。但我知道總會過去的，所以我不怕，反正控制不住想他之餘過好自己的生活，想好自己要什麼。
比心加油但不久你們敢相信嘛 他居然真的回來找我了我幻想很多次 如果他回來找我 我要怎麼做實際上 他騙我去取快遞 然後快遞居然是本人 在我身後矇住我眼睛對我說 好久不見的時候我好像就投降了 從很久很久之前我就知道我恨不起來他 我還特別容易心疼他但依然謝謝他回來找我 依然如此寵我 讓我的撒嬌有處可撒 不管還會不會在一起 他終結了我一直以來的遺憾 我一直遺憾我們的緣分如此淺薄。還好還好他願意為了我再勇敢一次！ 恐怕這次要依然沒出息栽在他手裡了 但我也願意為了他為了我們未來努力一回！
3樓：叔本無華
也許緣分未到，舊的不去新的不來，得失隨緣吧。
生活還得繼續，談朋友還得繼續，別折磨自己來彌補這段過失。
失戀也是一種經歷，珍惜這段經歷，以後會更加成熟，更加懂得愛和珍惜。
失戀的人如何面對以後的生活呢？
4樓：阿軻哥哥哥哥
守則一：不妨發洩心裡的苦悶。
在面對情場上的失意時，誰都有哭的權利。最難看和最痛苦的表情莫過於強顏歡笑，有些笑容是以傷害自己為代價，但是有些淚水卻能撫平心裡的灼傷。別說男兒有淚不輕彈，那只是還沒到傷心時。
就算是緬懷或者祭奠一段逝去的感情，大哭一場又有何不可。不能再眾人面前哭，但是可以找一個只有你的角落大哭一場，讓那些傷痛和殘留的感情會隨著你的淚水一起蒸發掉。
守著二：不可死纏爛打。
失戀的時候，絕大部分人都會去尋找對方好好談談。你會認為彼此之前沒有什麼解決不了的矛盾，只是之前沒意識到才導致矛盾的爆發。甚至委曲求全丟掉所有自尊也要祈求對方留下來檔念伏。
如果對方執意要離開，那說明你們的感情真的到了無法往回的地步，至少，他對你已經能下得了狠心了。所以，你的不死心只會換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。該走的總會走，在離開的時候瀟灑的轉身，這才能給對方造成更大的震撼與吸引力。
守則三：理智地分析毛病出在**。
一段感情走向結束，肯定行攜是存在一定高譽的問題。所以在痛苦過後，就應該理智的分析上一段感情中問題所在。這是你更好的開始下一段感情必須的過程。
並不是要你去挑對方的錯誤和毛病，這已沒有任何意義。而是思考你們不合適的原因，以及自己在面對這段感情時存在什麼問題，比如是否有過多的猜忌、是否太不自信、是否給對方太少的空間、什麼才是自己真正想要的等等，並在下一段感情中避免這些問題，我們才能在這一段路程中變得更好。
失戀後該怎麼度過？
5樓：網友
我覺得失戀後的一個月左右是最難熬的時候了當然這個時間是因人而異的主要是看這個人的性格是怎麼樣的，如果是比較內向，封閉自己的，有可能半年的時間，都會沉浸在這一段失敗的戀情裡，如果是永珍匯，疏解自己的，可能就一兩個星期就好了。
我曾經在大學時期談過一次戀愛，我們是在網上認識的兩個人分隔兩地，那是我第一次談戀愛，充滿了不自信，在網上聊的挺好的後來他就來到了我的學校，那時距離我們畢業也只有半年的時間，後來他畢業了，來到了我的城市找到了一份，不那麼好的工作，只是希望我們可以在一起但是現實是殘酷的，他們家裡的人希望他可以回去，並且邀請我也過去一起生活，我非常的煎熬，因為骨子裡我是一個很傳統的人，我不希望離家太遠。我一旦跨出了那一步，意外著我可能半年或者是一年才能回到家裡一次具體問題次次的腐蝕著我，我過得很痛苦，直到有一天她跟我說她去相親了，我突然覺得自己被拋棄了，告訴了當時的朋友朋友說沒有誰會一直等著誰？
後來我的親戚也給我介紹了幾個相親的物件但是當時我還是沒有從上一段的感情中抽離出來，面對別人都是一種逃離的狀態並沒有敞開心扉去接納別人，那一段時間我通常把自己關在屋子裡，想著想著就淚流滿面直到後來遇到了現在的老公，情況才有所好轉。
所以失戀是很多人都會去經歷的，一些事情不管是客觀的因素還是主觀的，因素，導致的失戀，我們都應該要儘快的調整出來，調整自己，要以最好的自己來迎接真正屬於你的幸福。
6樓：跟著吃貨學美食
傾訴的過程中本身就是一種訴說，通過訴說，將自己內心的壓抑以及相關的悲傷的情緒表達出來，此時患者的整體的情緒會有明確的好轉。也可以參與到運動當中去，運動本身就會激發快樂元素的分泌而起到有效的抗抑鬱，抗焦慮，緩解情緒的作用。
7樓：電腦頭火機
這種事情本來就不是什麼大事，第一任何事情都是不能勉強的，特別是感情這種事情，每個人都有自己的選擇，你根本就無法改變別人的選擇和想法，所以說感情最好還是隨緣一點比較好。
失戀之後應該怎麼度過？
8樓：帳號已登出
人生總要經歷過幾次失戀。
剛開始的幾次，會覺得世界末日了，彷彿下一秒就要死掉了，想到那個人，或者想到之前在一起的所有事情，都會覺得痛不欲生。生理上，會覺得心臟一下一下地緊縮，每次緊縮，血液都會逆著流動一樣，連手指尖都是麻麻地疼。你曾經和朋友打**到深夜，你曾經暴飲暴食想要以此忘記不開心的事情，你曾經在深夜嚎啕大哭，甚至在人來人往的街頭一個人哭起來，覺得眼淚一輩子也流不完，覺得自己永遠不會再好了。
然而，伴隨著年齡的增長，失戀次數的增加，或者說，伴隨著生活中有越來越多的事情需要你去思考、去在乎、去把握，伴隨著你越來越成熟，再次失戀的時候，你就不再那麼絕望地難過了。
你知道你會走出來，你知道過一段時間自己會恢復，你知道終有一天你會像之前從失戀中恢復、走入下一段甜蜜的戀情。這個時候，失戀就不再是世界末日一樣的痛不欲生了。
可是，這個時候，是另一個難熬的階段——你知道之後某個時間你會走出失戀，可是你並不知道到底需要多長時間。你知道你必須要經歷一段難熬的時間去淡忘、去恢復。就像是看一場虐心的電影，你很想快進或跳過其中的某些片段，直接看到團圓美滿的大結局。
無奈生活這件產品，沒有快進鍵。
這時候你的，可能對任何事情都提不起真正的興趣。不想和朋友傾訴，因為你知道說再多也只有埋怨和訴苦；不想像電影橋段一樣在深夜買醉或者在風中痛哭，因為你知道明天還要上班，還有很多事情等你去完成。不想暴飲暴食或者瘋狂購物，因為你知道這樣不成熟的行為帶來的後果是健身房2倍的鍛鍊量或者是下個月還信用卡時更悲傷的心情。
你知道你會走出來，你知道自己要保持理智，你知道要努力讓生活不要從正確的軌道上偏離，你知道自己要忍耐這一段時間。
可是你不知道這段時間會有多長。
這才是長大成熟，失戀之後最難熬的時候。
也許在這個時候，做任何事情，幫助都不大，只能等時間慢慢走，生活的劇情按部就班上演，等到某天你終於覺得對某些事情真正意義上產生了興趣，這段難熬的日子才算是結束了吧。
個人的小建議是，不要讓自己閒著，能投入工作就去工作，能堅持健身就去健身，能讀得進書就去讀書，能學得進去進去學一些東西，是在什麼都做不了的時候，至少還可以把房間收拾得更整齊更乾淨。
這樣，等到你發現自己恢復心情的那天，才不會因為荒廢了這段時間而感覺後悔。
失戀後的生活應該是怎樣的，失戀後如何開始新的生活
您好 朋友，很高興為你解答 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 需要同時付出才會有意義，才會更加的完美?愛是緣份，愛是感動，愛是習慣，愛是寬容，愛是提升，愛是體諒，愛是一輩子的誠諾。愛是愉快，是難過，是陶醉，是情緒，是勇敢，是信賴，是誠意，是體貼，是相思，是懷念，是甜蜜，是醇酒，是甘泉，是沉醉，...
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