1樓：宇珊但嬌
人的一生都會愛上一個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！
放過自己吧，想清楚點，不要做無謂的奉獻了！生活中太多的事你得學會去面對，他走了你並沒有失去一切，你還有你的工作、你的家人、你的朋友！從新融入生活中去，在那裡你會有一個新的自己。
還有千萬不能不相信愛情，你只是沒有在適當的時間遇到合適的人，不久的某一天你一定會找到那份屬於你的幸福！他會真心的愛你、呵護你，不讓你受到一點點的傷害，更不會帶給你一點點傷害！別再想那個不值得你想的人了，把感情積攢起來等到你的他真正出現了再用！
2樓：匿名使用者
葉子的飄落，是風的追逐還是枝的不挽留？落花有意隨流水，流水無心戀落花！！！愛情裡沒有誰對誰錯。失戀這個情況屢屢出現！所以不要過於痛苦，畢竟你是沙灘上的一粒。
從這件事中，讓自己學會：以後感情生涯上要珍惜身邊的人，不要重蹈覆轍，學會專一！因為最不能原諒的，就是被人傷害過，而以同樣的傷害去傷害他人！
下面這篇文章，或許對你有所啟發。
蘇格拉底：「孩子，為什麼悲傷？」
失戀者：「我失戀了。」
蘇格拉底：「哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麼味道了。可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比你對戀愛的投入還要傾心呢？」
失戀者：「到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非箇中人，怎知其中的酸楚啊。」
蘇格拉底：「丟了就丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。」
失戀者：「我要等到海枯石爛，直到她回心轉意向我走來。」
蘇格拉底：「但這一天也許永遠不會到來。」
失戀者：「那我就用自殺來表示我的誠心。」
蘇格拉底：「如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。」
失戀者：「您說我該怎麼辦？我真的很愛她。」
蘇格拉底：「真的很愛她？那你當然希望你所愛的人幸福？」
失戀者：「那是自然。」
蘇格拉底：「如果她認為離開你是一種幸福呢？」
失戀者：「不會的！她曾經跟我說，只有跟我在一起的時候，她才感到幸福！」
蘇格拉底：「那是曾經，是過去，可她現在並不這麼認為。」
失戀者：「這就是說，她一直在騙我？」
蘇格拉底：「不，她一直對你很忠誠的了。當她愛你的時候，她和你在一起，現在她不愛你，她就離去了，世界上再也沒有比這更大的忠誠。
如果她不再愛你，卻要裝著對你很有感情，甚至跟你結婚、生子，那才是真正的欺騙呢。」
失戀者：「可是，她現在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這是多麼不公平啊！」
蘇格拉底：「的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權利，但愛不愛你則是她的權利，而你想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由，這是何等的不公平！」
失戀者：「依您的說法，這一切倒成了我的錯？」
蘇格拉底：「是的，從一開始你就犯錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。」
失戀者：「可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？」
蘇格拉底：「當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。」
失戀者：「高興？怎麼可能呢，不過怎麼說，我是被人給拋棄了。」
蘇格拉底：「時間會撫平你心靈的創傷。」
失戀者：「但願我也有這一天，可我第一步應該從**做起呢？」
蘇格拉底：「去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。」
失戀者：「為什麼？」
蘇格拉底：「因為她給了你忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。」
朋友，看完這個故事後心情好點了嗎？如果還沒有好一點，我們再來分析一下得與失。
1.在拍拖前，你生命中沒有她，拍拖了，你擁有了她，失戀了，你失去了她。從無到有，從有到無，你並沒有失去什麼。相反，如果你願意，這是一份美好的回憶，雖然沒有開花結果。
2.從這段經歷，你懂得了失戀的滋味，以後你會更加珍惜身邊的人，更不會以同樣的方式去傷害一個女生。
3.你成功追求過女生，當你下次遇上幸福的時候，你會毫不猶豫去追求，比別人多了一份勇氣！
祝君早日撥開雲霧見天日！
3樓：大榜情感生哥
回答你好，我是大榜情感生哥，很高興為你服務，我盡最大努力幫助你。
只有疏通發洩。因此提議失戀者每日選擇一小一段時間，自身開展哀慟醫治。於這一段特殊的時間裡，讓自身爽快的忍住不哭，暢快的表述宣洩，只想要痛楚的舊事，乃至能夠誇大其詞客觀事實，讓自身傷心難過。
而在這段時間之外，你就需要徹底致力於工作中不可以再想不愉快的事了。
失戀後的心態是什麼？學好理性思考。運用客觀的思維模式替**性的思索方法。
很多分手後盆友在分手之後都非常容易深陷一種邏輯思維錯誤觀念，感覺自身完全失敗了，始終無法得到幸福快樂了，而且長期性不能自拔。實際上它是不正確邏輯思維在作怪，提出分手並不等於不成功。單身也是有享有幸福快樂的支配權，結婚物件不一定便會幸福快樂。
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提問鑽牛角尖 經常去想 好累呀
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4樓：稱怡屈從冬
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
5樓：匿名使用者
失戀的人很容易陷入情緒化，做什麼事都提不起信心，這個時候我們可以嘗試以下方法來調節自己：第
一、學會釋放自己的負面情緒，可以找人傾訴，將自己心中的苦悶倒出。第二、學會轉移注意力，多讀書，努力工作，讓自己沒時間想失戀的事情。第三、學會樹立正確的戀愛觀，告訴自己只要自己努力，未來會遇到更好的！
6樓：刀壤軍巧綠
想想她怎麼對你，跟你在一起還跟別的男人「經常聯絡」，不管你生不生氣。最後還「告訴你她有男人了」不在乎你的感受。而卻是因為「又找了個男友」而「和你分手了」瞧瞧你在她心裡是個什麼人？
我只能說，跟你在一起的3年，可能是她需要有個男朋友而已。你怎麼還能為這樣的女人傷感很久呢？趕快把精力投入到找真正屬於自己的那根肋骨吧！
她只是你的經歷，不要讓她成為你的負擔。值得高興的是，你是個重情重義的好爺們。不管怎樣，衝你能對女人好，頂你一個。
7樓：康之僑洽
先痛痛快快的玩一下吧！把不愉快的先通通忘記吧！
8樓：匿名使用者
長途旅遊！或在開始另外一段感情.或把心放工作上！ 我自己是這樣！
9樓：匿名使用者
這個總是得有一段時間才能調整過來的
時間是**傷口的最佳良藥。
如果真的是不可能再在一起了 就不要再和他/她有任何聯絡了 這樣就可以儘快忘記他/她帶給你的痛
10樓：啊龜豔
我失戀很傷心，每天做事情都沒有精神，精力也無法集中我儘量找些理由來說服自己不要想這麼多，讓時間來沖淡這一切沉澱了快2年，我走出來了！
我的方法也許對你來說沒有用，不過你可以試試
11樓：只剩1句我愛你
我還沒有失戀呢，不過也許我也快了，我們出現問題了。唉、心痛。
以前失戀時會大聲哭出來就好，給朋友談心，說出來。時間沖淡一切。堅強，用工作麻痺吧。 祝福我們
12樓：果然是天使
時間改變一切，至今沒什麼好辦法，對於我來說，吃飯睡覺也許會不錯
13樓：眼懵
可以挽回的話，要努力挽回，因為愛
倘若命中註定，又有什麼好掛念的，ta也許只是過客
14樓：gg習慣了寂寞
沒分不要緊.因為大家都是樂於助人的.其實很多網友回答任何問題都不會去看分的.大家都看自己感興趣的問題 然後幫人家解答.有分沒分都沒關係的.....
記得我第一次失戀的時候.哎.真是鬱悶呀...
然後我就自己在外面走了走.然後打**給自己最好的朋友或較好的朋友發洩發洩.....還好我有2個那麼好的朋友 那天晚上和他們一起玩真是高興死了 很瘋狂...
我到現在還為我有2個那麼好的朋友感到高興呢.總之呢 我絕對以後我要把老婆和那2個從小到大的好兄弟好朋友放到第一位(除父母).
15樓：讓心舞動飛揚
到熱鬧的地方去,不要讓自己一個人呆著.
16樓：痴情
換種生活方式，換個環境好好調養下心情
失戀之後怎麼調整心態？
17樓：匿名使用者
失戀的人往往比較容易痛苦，特別是一個人夜深人靜的時候，特別容易情緒化，這個時候就要學會用正確的方法來調整自己的情緒。第
一、學會轉移注意力，讓自己沒有時間去想失戀的事情。第
二、豐富自己的精神生活，多讀書看好書，讓自己的內心強大起來。第三，拓展自己的異性朋友圈多認識一些異性朋友嘗試著交往。並開始發展新的戀情。
18樓：free波波一一
找好朋友傾訴一番，想調整心情的話，當然首選就是找自己的好朋友傾訴一番，要在完全相信朋友的情況下把自己內心的所有感受和想法毫不保留的跟朋友說出來，讓朋友來評價自己現在的狀態，並且能夠認真聽取朋友對自己的建議。想恢復心情，就不要怕朋友知道你的處境，這樣子就可以把自己心裡的痛苦和煩惱釋放出來，也能尋求到朋友的安慰和心靈的寄託。
轉移生活注意力，失戀以後，最常見的反應就是喪失信心。我們可以刻意的給自己安排一些充實的工作去做，使自己擺脫空虛，能夠沒有時間去顧及內心的痛苦和煩惱;或者參加一些自己喜好的娛樂活動，或者來一段說走就走的旅行，從而達到轉移注意力的目的。
19樓：小豬甜蜜蜜
我有個朋友，也是談了4年多，到了談婚論嫁了，女的提出分手，當然裡面還有重重原因，他說那時候他差點沒跳樓，鎖在房了2天不吃不喝，後來靠朋友的力量走出來的，多和朋友出去玩！多分享！
失戀了,怎樣調整心態 失戀後怎樣調整心態？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
失戀了怎麼調整心態
戀愛不是誰辜負誰的 經一事長一智 假若勉強一起 到了將來婚姻生活的時候才分開 那樣不是更讓他傷心嗎 愛情不能因為同情而存在 其實女孩失戀想走出困境比男的更放的開 至少現在男多女少 天涯何處沒帥草 你可以以事業為重 以學業為重來分散視線 也可以尋覓下一段愛情而更換心情 其實愛情本來就是如此 愛就勇敢去...
失戀後怎樣調整心情，分手後怎麼調節心情？
誰還沒眼瞎過，喜歡個渣男渣女神馬的，最後覺得自己傷的很深，然後沉浸在失戀的痛苦中，無法自拔，不過在失戀後能夠好好地調整心情還是十分必要的。很多人一失戀就要死要活的，而且還要自殺，但是對於自殺的方式在這裡一定要有必要的科普一下，畢竟死法不同，最後獲得的結果也不同。我們在電視上經常會看到割腕還有安眠藥的...