1樓：匿名使用者
1.很困可能是由於腦補缺血，如果是在上課，可以將一支筆故意掉落，彎腰去撿筆，可以多停留一段時間，使大腦血氧充足，就不困了。
2.如果休息充足的話，一學習就犯困，應該培養自己對於學科的興趣，保持學習主動性，不易犯困。
3.也可以藉助薄荷糖，清涼油等物品幫忙保持清醒，但是注意不要影響他人。
4.可以讓同桌幫忙叫醒你，互幫互助。
5.最重要的是要保證自己的睡眠時間，不要過於刻苦學習。
以上為本人的一些方法，希望點個贊。
2樓：麻晏
當你在你學習很長時間之後你都會感覺到疲憊感這是大腦在給你發出的訊號提示，說明你需要休息啦！
一直都是一種說法，勞逸結合。在一段長時間學習之後你會消耗掉你的能量，還有身體的一些糖分以及你的耐。那我們這個時候就需要補充一些吃的，比如說吃一些小零食或者去小區樓下散散步放鬆一下眼睛，在我們做這些的同時，其實也不能解決問題的根本性。
我們的根本上呢，就是制定階段性的學習目標，學習過後就會有充足的休息時間這樣就不會感覺到很疲憊，同時學習起來也會很容易。
一學習就犯困是怎麼回事呢？
3樓：柯玉花閩妍
主要是沒有自制力，沒有興趣。如果有興趣，學習就是興奮的事情了，如果有自制力，也會約束自己不去發睏的。可以想想自己學習的目的，給自己定個目標，這樣就會減少睡意了。
4樓：大別山茶谷
茶和咖啡中都含有咖啡因，這種物質能夠使我們神經保持活躍狀態避免犯困。
學習犯困，怎麼辦？
5樓：乾萊資訊諮詢
1.每天中午睡15分鐘，晚上應該就不困了。
2.晚上困了就睡半個休息休息小時，半個小時後起來接著學。
3.困了出去轉一圈，吹吹風，回來接著學。
4.拿起一本書，一邊走一邊讀出聲來，就當練習口語了！
5.困了去洗個冷水臉。
6.順便說一句，白天上課困的話，可以站起來聽課，當然可下線跟老師打好招呼，不要說站就站起來，打斷老師講課！還有你的作為最好是在後面幾排還有要靠近教室兩邊，以免影響其他同學聽課！
你現在都形成生物鐘了，所以比較難改過來，你要堅持著讓自己不睡覺，等形成下一個生物鐘，這些方法自然就不需要了！以上方法我都試過，還可以！你試試吧！
學習犯困怎麼辦
6樓：傳說灬藍胖子
學習犯困可以沿用古人的方法 頭懸梁錐刺股 不想太痛苦的話可以用清涼油塗抹在太陽穴可以提神醒腦 也可以洗個涼水臉 集中注意力最重要。
7樓：夜白暮黑
建議大家試著分解學習目標，因為每完成一個目標就會產生一定的喜悅感，再適當給自己一點獎勵。
比如，學完就去休息幾分鐘，或是學了一天後出去吃頓好的。總之，不要「陷入學習-犯困-勉強學習-更困」的惡性迴圈中就好了。
8樓：用愛成就夢想吧
可能你沒休息好，如果休息好了，那就是你學習沒有動力，你要讓自己找到動力，你是為了什麼而讀書，多讀書還是有好處的，藝多不壓身。
9樓：匿名使用者
古人雲：頭懸樑，錐刺股！可以效仿！
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