1樓：愛生活
不要總是看他的校內主頁或是微博，總是讓自己想起他們只會讓一切更難。
在校內網上把他的新鮮事遮蔽，這樣你就再也看不到他的新鮮事，卻還在他的朋友名單裡。而且你也不用面臨那尷尬的一幕——如果你真的刪除了他，他可能會質問你，為什麼你把我刪了？
不要在微博上當他的粉絲。如果他問你為什麼這麼做，你有很多借口——就告訴他你不想總是上網，或是裝作不知情的樣子，說“真的嗎？好奇怪啊，我朋友也這麼說哎！”
如果你們不是那麼好的朋友，就乾脆把他的**刪了，這樣就不會總是想著給他打**。
給自己一些時間。感情當然不是一晚上就會消失的，但是時間會沖淡一切。
記日記。把自己的心情都寫下來，能幫你整理自己的情緒。把什麼都都憋在心裡只會讓你覺得抑鬱有壓力。
當你開始想他時，告訴自己“不行！”。你應該學會管理自己的情緒，你也有這樣的能力。
把自己的興趣轉移，想想朋友說了什麼好玩的事？今天三年級的那個帥哥長什麼樣子來著？想想這些小事兒轉移注意力。
或是思考一下國家大事，全球問題——全球變暖會不會影響到人類生存？世界上要想的更重要的事很多，不要總是想他。
2樓：匿名使用者
一，調整狀態，維護好自己的尊嚴。
失戀和戀愛一樣，既然有開始，就會對應著結束。而且這種結束，很正常，不要覺得是什麼醜事。要知道，一見鍾情，或者一戀到底的狀態很少。
男女之間就是一個互相選擇的過程，合適就繼續，不合適就放手。不存在失去尊嚴的事，不能說因為自己的不優秀才導致的失敗。心態調整得好，基本上走出失戀已經成功了一半。
二，學會愛護自己，不要用傷心折磨自己。
雖然調整自己的狀態很有必要，但是，不是人人都能順利調整好的。很多時候，感情上的事，一時想不開，或者痛苦也是正常的。但是，不能因為正常，就去放縱這種痛。
一定要清醒地告訴自己，要愛護自己。唯有這樣，你才會刻意避免痛苦。
三，學會自我安慰，自己開導自己。
無論是婚姻家庭情感諮詢，還是心理諮詢，諮詢師往往都會強調，諮詢的最好效果就是促成求助者自助。也就是說，真正能幫到自己的只有自己。學會自我安慰和自己開導自己，是走出失戀的內在動力。
四，學會清除對方的痕跡，避免觸景傷情。
分手已經分了，已經沒有未來了，那麼留著對方的痕跡，只能是讓自己悲傷，讓自己深陷回憶，不能及時走出。及時清理掉對方在你生活中留下的痕跡，比如送給你的東西，比如用過的東西，這樣才能避免觸景傷情。
五，不硬撐，學會適度發洩情緒。
情緒這東西，有時候不由自己控制，或者自己內心沒有那麼強大，硬撐或者憋著，不但不會好，還可能會適得其反。所以，難過的時候，一定不要硬撐。適度發洩，反而更利於療傷。
怎麼度過失戀期？
3樓：前崖枋
失戀後可以向朋友傾訴，失戀是心理和身體的雙重打擊，獨自承受失戀的痛苦是很困難的，在這個時候，我們可以通過與朋友傾訴來緩解自己的壓抑情緒。通過與朋友的互動來轉移自己的注意力。同時，我們也要找到發洩口，有的人失戀後會暴飲暴食，有的人失戀後會選擇一醉方休，也有的人失戀後會選擇好好的睡一覺，也有的人失戀後會暴走，會在操場上拼命的跑，跑到筋疲力竭，在汗水中發洩自己的消極情緒。
這些都是一些發洩情緒的方法，找到適合自己的發洩方法就好了。
想象。失戀後要控制自己不要去關注對方的情況，學會向過去告別，已經過去的時光就不要再去回憶。剛失戀時，或許會控制不住的在腦海中回憶戀愛中的點點滴滴，回憶過去，但是需要明白的是，已經過去的感情不要再留戀，不要一直停留在原地，要學會向前看，走出失戀的陰影，才能迎接下一段戀愛。
另外，也可以選擇出去旅遊一段時間，呼吸一下外面的新鮮空氣，見識一下外面的廣闊天地，對於緩解失戀的痛苦或許會有意想不到的效果。換一種心境，心情也就好起來了。
結尾。失戀後要學會充實自己，完善自己，努力成就自己。剛失戀時可能會有一段不理智的時期，度過這個時期後，需要做的就是突破自己，重新找到自信，重新認識自己。
制定合適的計劃和目標，使自己變得更加優秀。好好愛護自己，認真生活，相信每個人都會找到適合自己的另一半。
4樓：彪子很懶
1.首先心裡反覆告訴自己：我想要的不一定可以得到。一定要接受，並且反覆告誡自己。
2.正視自己喜歡他，放不下他。沒什麼可迴避的，就是喜歡他，也就是得不到他，這就是人生。
4.失戀幾次，有些經驗後，你會慢慢駕輕就熟，就像學會了騎自行車，不容易再摔倒了。所以這條就是告訴你：
這段不完美的經歷也是你的成長經歷，對你以後的生活會有影響的。樂觀積極一點，
5樓：帳號已登出
1、保證充足的睡眠和休息。
我想很多人應該體會過，經歷巨大的難受，睡一覺真的是可以緩解不少自己的情緒，即使你是流著眼淚睡著的。
因為我們收到傷害之後，潛意識會產生心裡保護機制，他會把難受轉化成憤怒，但是會在睡著之後關閉。
所以你首先要保證充足的睡眠，不然整個人會情緒暴躁，萎靡不振。
2、切斷一切關於對方的渠道。
你想想情緒是受誰影響？前任對吧。
自我懷疑、自我放棄其實都是把自己的價值依附在對方身上，所以我們需要切斷有關對方一切的渠道，或者尋找新的渠道，來擺脫自我懷疑和自我放棄。
你可以把關於對方的一切東西收起來，比如對方給你買的衣服、化妝品等等，不要再受到對方的影響。
你每天看到這些，只會讓你越來越傷心，越難走出來這樣的生活，儘早走出來，建立自己的生活。
3、建立正向及時回饋系統。
之前提到分手之後，前任給你的正向回饋消失了，所以你才會自我放縱。
那我們需要重新建立一個正向回饋系統，而且需要高效、及時，讓你重新獲得自信心和行動力。
這裡比較推薦的是健身、聚會、形象改造。
就算是工作了一天，只要在健身房待上一個小時以上，你會覺得精力和活力比上班之前還要好。
和朋友聚會，聊一聊就會讓你變得開心。
形象改造，買幾件好看的衣服，改變一下髮型，直觀地感受到自己的變化。
這些都是能夠及時得到回饋的，其他的還有很多，個人比較推薦這幾種。
失戀期可以選擇孤獨寂寞，但是我們不能選擇自己價值貶值，對挽回或者接受分手都是不利的。
希望我的對您有幫助。祝你生活愉快！
6樓：當然
親，您好，很高興為您服務！
為您查詢到，度過失戀期。
1.心中一定要有一個聲音告訴自己，這份緣分到頭，意味著未來還有更好的人等著我。
2.學生可以把注意力轉移到學習和學生工作中去，上班族可以把注意力轉移到工作中。
3.出去走走，不必去什麼名勝古蹟，散散心，你會發現世界那麼大，你的他（她）還沒到，卻總會到。
4.找自己最親密的朋友吐吐苦水，講講自己的感受，能說出來的痛都不是痛。
5.把有關他或她的物品清理掉，把你們之間的感情好好梳理一下，也許早已沒有堅持下去的必要了。
6.最重要的是，你要從一段感情裡學會成長，學會如何處理感情。
最後，你也許不是最好的，但你是最特別的，你的他（她）就在不遠的路口等著你。
7樓：禕慕苼
失戀是每個人都會經歷的一個特殊階段，她(他)會教會你很多東西，世間常態，分分合合在自然不過了，你要欣然接受這一點，不是每個人在一塊都會會有結果的，也許她(他)是你的路人，也許是她你上輩子欠你的這輩子還清了，你要面對這一切，分手前幾天該哭哭，該鬧鬧，別把後面的情緒影響到你下一次的真心相對。
該怎麼度過失戀期呢。。在期末考試的時候失戀了，沒有他我晚上就睡不著覺，該怎麼辦呢，不可能和好了
不要自己一個人，找朋友聊天，或者找朋友一起幹一些喜歡做的事，分散自己的注意力，我比較喜歡打球，有空就和同事打打乒乓球，不要去往那方面想就好了 不要總胡思亂想太多，有壓力就釋放出來，多和朋友聊聊天，我失眠的時候，用的睡 美 人 香 睡 薰枕就挺好的，一個星期就見效了，越睡越香，每天都很輕鬆 我也剛剛失...
如何度過失業期，迷茫期，如何度過失業後的迷茫時期？
既然要準備國考，那當然首先是制定複習計劃。根據你自己的情況制定符合自身的計劃，計劃好了就去準備複習所需的所有工具，比如指導書 真題 錯題本 筆等等，準備好了，就開始按計劃一步步準備考試，不要半途而廢，堅持下去就能成功。失業期你可以自己給自己放一個假，休整一下自己的身體，為了下一個工作做好準備，和朋友...
你們是怎麼度過失戀那段時間的,大家可以說一說是如何度過失戀的那段時間忘掉前任的。
隨時可以度過,因為我沒有談過戀愛。多和朋友聊天,多出去活動 悲傷了一段時間,時間久了就淡忘。呆在圖書館,看書,去操場跑步,有小夥伴一直陪我聊天,慢慢的就忘記了 聽歌,放到最大聲音。可以寫出來,在把它燒掉。找人聊聊天 寶寶還小,沒談過戀愛 發洩,借酒消愁,酒吧嗨 大哭一場,然後天天去購物 gcxdzd...