1樓：蔚義翦未
什麼吃多了都不好啊！但是花生本身是很好的，少吃一點對身體是很好的！花生裡雖然全是脂肪，但是它是不飽和脂肪酸哦，這個是我們人體不能合成的，有利於身體健康！
花生裡含大量的維生素e可以抗氧化，對**很好的！沒天吃點是很好的。吃花生時最好去掉紅衣，因為紅衣裡會有一種毒素是“黃麴黴”對人體有損害的哦！
希望我的答案讓你滿意！
2樓：牽國英酈巳
可以增強記憶力。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
花生是一種營養食品。
花生是一種高營養的食品，裡面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
花生的內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。
但花生米很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。
所以一定要注意不可吃發黴的花生米。
吃多了花生對身體有好處嗎？
3樓：lisuna李蘇娜
花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
4樓：紫雲霏
花生補血止血作用主要是“紅衣”
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣”。那麼，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領”？
它是不是適合所有的人食用呢？
花生補血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，“發者血之餘”，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。
而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
目前確實有少數報道說“因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。”但這並沒有得到大多數專家的認同，大多數專家認為，紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
跌打瘀腫病人不宜吃花生“紅衣”再好的食品也不是適合所有人吃，中老年人吃花生也並非“百無禁忌”。比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。
還有的中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因為花生中含有豐富的油脂，有緩瀉作用，會加重腹瀉。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人，也不宜多吃花生。
5樓：何小憶
有好處的，蛋白質多，生花生可以補血的。
6樓：匿名使用者
什麼東西吃多了都沒好處的 花生脂肪含量高。
7樓：匿名使用者
沒好處，什麼東西都是過猶不及。
花生的油脂和澱粉豐富，吃多了，會發胖，高血脂。
8樓：匿名使用者
花生含油量高，吃多了應該會腹瀉，所以適量就行別吃多了。
9樓：匿名使用者
看是什麼花生， 炒花生上火，太多的話脂肪也就多了。
10樓：手機使用者
不能吃太多 會便秘 上火。
11樓：匿名使用者
【有好處】蛋白質多多。
12樓：匿名使用者
不管什麼吃適量就可以了。
13樓：sophia靈子
適量吃有好處，對胃和腸道都好。
14樓：mom羊毛
花生富含蛋白質，怎麼會呢？
常吃花生對人體有什麼影響？
15樓：揮一揮手
生花生1.患有糖尿病的人員不能食用。因為我們都知道對於這種病情，醫生是嚴格要求控制飲食的，尤其是油的攝入量，每天不得超過30g，而花生又是花生油的主要成份，所以想必大家此刻已經瞭解患有糖尿病的人員務必嚴格控制食用量或建議不要食用。
2.**人士不宜食用。上面我們提到花生的油量很大，**的根本宗旨則是管住嘴，面對美味可口的花生，大量的熱量和脂肪含量吃進身體當中。
那麼你的所有努力將會被前功盡棄，俗話說一把花生抵碗飯，所以如果你是在為美麗事業而奮鬥的**者，我們也不建議您食用花生，否則吃了一堆油脂，還沒有感覺到吃飽。
吃生花生的好處和壞處。
3.跌打淤腫患者不適宜食用。花生富有一種因子，叫作促凝血因子。
顧名思義就是跌打損傷的患者他如果食用了花生，那麼他自身的患處就會產生血淤不能消散開來，會加重病情，容易引發腫痛，無法儘快恢復病症。
4.患有痛風者亦也不適合食用。為了預防加重病情，對於患有痛風的人，我們也並不建議食用花生。高脂肪的飲食會導致身體的尿酸排出減少，所以痛風患者無論是急性還是緩解期都不建議食用。
1，影響脾胃，可以醒脾養胃，保護胃粘膜的作用，2，影響肺臟，可以潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳，對肺臟有調理保護作用。
3，花生中鈣，影響身體骨骼，促進身體生長發育，特別是青少年，吃花生有利於長高。
4，影響大腦的神經細胞功能，促進神經細胞發育，提高智力。
5，影響機體，清楚自由基，常可以抗老防衰，花生被譽為“長壽果”，對人體具有很好的抗衰老作用，所以經常吃生花生，有益於人體延緩衰老。
6， 影響產婦的哺乳功能， 吃生花生能使乳汁增多，7，影響人體的造血功能，，建議連同紅色的花生衣一起吃，有補血止血功能。
16樓：王志順順順
吃花生對心臟是好的，可以減少得心臟病的幾率，並且吃花生可以**胃的一個炎症，還有去除口臭的功效。
17樓：阿輝
因為花生中含有豐富的蛋白質和脂肪，如果經常吃花生會導致攝入的蛋白質和脂肪過多，身體難以吸收，腸胃難以消化，導致身體發胖，腸胃消化不良。
18樓：佩服到極致
多吃花生的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。
花生吃多了對身體好不好？
19樓：匿名使用者
花生的營養價值眾所周知，這裡我就不舉列了（網上可以找到的），但量的積累會達到質的變化，所謂物極必反嘛，吃多了總是對身體沒好處的。
還有，並不是所有人都適合吃花生——
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
膽囊切除者：花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。
跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
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