1樓：
newjazz 的**效果和塑性效果是比較棒的。
它比叫**~
對於新手來說還蠻容易學的。
你為了**就沒必要去學那些難度高點的。
hiphop和newjazz是我建議你學的，因為比較簡單。
如果你是女生那我更加推崇你學newjazz那樣既可以**又可以增加你女性的美麗。
多棒！！希望我能幫到您！
2樓：匿名使用者
不管哪種舞 只要好好練習 都能有一定的作用 不過不能肯定對每個人都這樣。
我個人喜歡popin 也是跳這個的。
每一個pop都需要肌肉震動來帶動 自然而然起到鍛鍊的作用 總之我每次去舞房跳個十幾分鍾 就開始渾身熱起來了 呵呵。
3樓：_魏餅乾
學跳舞**是不可能的。
我見玩poppin胖的，見玩hip-hop胖的，怎麼跳都是那麼胖。
建議你找尋其他方法。
多運動。其實就可以，還有日常生活的細節。
4樓：匿名使用者
你以為你那麼學學就能學會？
那世界上，還要老師幹什麼？
老想著**，你能學會嗎？
勸你還不如實際一點，做運動減**。
在跳舞的時候，該注意哪些問題？
5樓：柯柯柯柯樂
跳舞可以說是一門藝術，很多的人因為能夠從跳舞中獲得成就感，同時也能夠在跳舞中獲得一些好的感受，於是這些人就非常想要去學跳舞，非常想要將跳舞作為自己一生的愛好和職業。不過跳舞雖然是一件很好的事情，但是如果不按照科學的方法去跳舞的話，那麼必然就會使我們的身體受到傷害。那麼關於在跳舞的時候，該注意哪些問題？
以下是我的看法：
一、在跳舞的時候，應該注意勞逸結合。
很多的人因為喜歡跳舞，或者是因為想要速成一個舞蹈，於是就沒日沒夜的去跳舞，不讓自己的身體得到休息。沒日沒夜的跳舞，雖然能夠在短時間之內提高我們的舞蹈水平，但是卻會對我們的身體造成很大的傷害。所以希望喜歡跳舞的人，在跳舞的時候，一定要注意勞逸結合。
二、在跳舞的時候，應該注意不要過於勉強。
跳舞是一門非常美妙的藝術悶跡，很多的舞蹈家，都會用自己的身體去表達自己的所思所想。不過在跳舞的時候，有很多的舞蹈動作都是非常難的，如果沒有舞蹈基礎，或者是沒有經過長年累月的練習的話，是不能夠做這些舞蹈動作的。儘管如此，有的人為了能夠讓自己的**更加的經典，於是就會勉強自己做一些非常難的舞蹈動作。
這樣在跳舞的時候，勉強自己是非常不好的，會讓自己受到傷害。
三、在跳舞的時候，一定要採用科學的跳舞方式。
我們在在跳舞的時候，如果不遵循科學的跳舞則備方式的話，可能也會使我們的身體受到傷害。所以在跳舞的時候，也一定要注意採用螞盯併科學的跳舞方式，保護好自己的身體。
6樓：創作者
在跳舞的時候一定要保護好自己的腳腕，一定要選擇適合高喊自己的鞋子，在跳舞的時候也要選擇適合自己的舞蹈，在跳舞遲瞎的時候四肢要非常的靈活，而且體重也要碼念空控制在一定的範圍內。
7樓：巨集盛巨集盛
需要注慶態州意跳舞的姿勢，需要注意跳舞的舞姿，需要注意跳舞的譽蔽狀態，還是要注意自己的動作，注意自己的心態，這些都是在跳舞時需要注意閉山的問題。
8樓：跳動全城舞蹈
1.及時補充水分。
夏日出汗較多，需要及時補充水分，鹽分也需要多補充，可以選擇一些運動飲料，或者在跳舞前喝一點點鹽水。夏日飲食也需要注意，在胃口不伏侍好的日子裡，以消暑為主的同時要注意補充糖分，免得體力不支。
2.注意午休和練習室內通風。
訓練場通風缺慎吵條件要好，如果孝桐室內溫度較高，且訓練強度較大時，中午zui好午睡一個小時。練功房內禁止緊閉門窗；可用風扇加強空氣流通，嚴禁在感覺憋悶的環境下練舞，那樣會大大加高中暑的幾率。
3.不建議開空調吹冷風。
一出汗身體毛孔會張開，所以這時若一經冷風猛吹，空調的溼氣寒氣就會順著毛孔進入體內，導致人體的各組織及器官發生急劇的"冷縮"現象，而導致各種不適。如果使用空調，最好溫度調高不易過冷。
如何學習跳舞
9樓：夏天的事
學習跳舞的步驟如下：
1、正確的學習舞蹈，就是動作的標準，姿勢的優美，節拍的準確，**和身體的結合，前提是需要紮實的基本功和專業的練習。沒有通過專業訓練的，也就是無法走向跟高的舞台，專業的學習是正確學習舞蹈的方法。
2、在專業的培訓同時，自己也需要努力，勤奮。
3、培養健康的體魄，多吃蔬菜和水果。這些食物營養豐富。身體有了這些維生素和礦物質，才能正常運作。所以，每天都要堅持吃蔬菜水果。
4、參加本地舞蹈課程。到社群或者社群大學裡找一找相應的課程。你現在還處於學習中，最好褲銷從基礎課程開始學起。
5、學會聽節拍。有的人對節拍不敏感。如果你就是這麼一個人，可以試著多聽歌曲的前奏找念脊節拍。
找一個懂**的人來教你數拍子，並用腳跟著打拍子。掌握了訣竅之後，你就仔純滲可以自己找拍子了。
如何正確的學習跳舞？
10樓：beat跳動全城舞蹈
正確的學習舞蹈，就是動作的標準，姿勢的優美，節拍的準確，**和身體的結合，前。
專提是需要紮實的基本功和專業屬的練習，沒有通過專業訓練的，也就是無法走向跟高的舞台，專業的學習是正確學習舞蹈的方法。
在專業的培訓同時，自己也需要努力，勤奮。只有自己學會數節拍，記動作，只有自己獨立的完成舞蹈，才能更好的去學習舞蹈，反反覆覆的去重複一個動作，合著**踏著節拍，去標準自己的動作。
11樓：雲南樹藝教育
舞蹈的基本功抄是一個特別廣泛的襲方面，但目的只有一個展現出好的舞蹈。基本功我們先要練的就是軟開，軟開度包括了上身，下肢的部分，最常見的大體部位為腿，肩，腰，跨，腳背等，每一個大體部位又分為幾個小部位例如腰，有胸腰，大腰，所有的部位都有著一定科學的訓練方法。為什麼先練習軟開呢？
舞蹈是一門身體的藝術，用身體來表達情感，如果沒有一定的軟開度，身體沒有徹底解放，那麼你的舞蹈就會動作僵硬等等一系列毛病，那麼你就永遠跳不到自己的最好。如果沒有軟開度你就無法完成一些跳，轉，翻類的技巧。所以說軟開度一定是學習舞蹈最先練習的，等軟開達到基本要求，才能進行後面的一系列訓練。
在詳細的說明一下，舞蹈是由我們人控制自己的身體來進行的，如果你對身體沒有一定控制能力你就無法完成好，那麼在控制能力之下如果你的身體條件還是四肢僵硬的，不聽使喚，我們該又怎麼能控制身體來進行舞蹈表演呢？所以學習舞蹈的第一步必須是解決身體柔韌性的問題，然後才能逐步進行。
12樓：美食的俘虜
基本功開始。
很多人以為學舞，學的越多越好，孰不知正確的發力點就是基本功的練習，萬丈高樓平地起，所以從最基礎的舞蹈動作開始學習，反覆練習，熟練再熟練直至熟的不能再熟。
學會數八拍。
舞蹈動作編排有規律有重複，每組動作幾八拍，轉換動作在哪一拍上都很明確。所以大家要學會和習慣數八拍，老師在教學的時候會明確告訴你這組動作有幾八拍，變動作時在哪拍變。注意，尤其在**鼓點和節奏不明確的時候，數拍子能夠讓你不會亂了陣腳。
從步伐開始記動作。
新的舞蹈動作一定要看老師步伐，結合上數拍子，老師示範的時候給老師數，自己模仿的時候給自己數，但是要心裡默數哦。
注意循序漸進。
初期一定要注意循序漸進。通過均勻、協調、對稱的身體運動展現出賞心悅目的舞姿，達到身心愉悅的效果。其中對所學舞蹈動作的**和要表現內涵的理解也很重要。
不要急於求成。
部分初學者在初期往往懷有急於求成的心態，任何美麗的舞姿都是經過多年的正規的練習才達到出手就有＂範兒＂的程度。每個學員都需要經歷基本功訓練，元素學習，簡單劇目學演，完整劇目參演的過程。
找好舞蹈老師。
找到一位好的老師可以教給你最高效的學習方法，培訓你的舞蹈感知能力，洞察學習能力，老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。
切勿盲目自信。
一個人舞蹈的時候，往往覺得自己的動作標準、舞步熟練，自我的感覺很好，但是實際情況可能不是，這時候你不僅需要一面大的落地鏡子或者一臺攝像機拍攝下來，這樣你就能很清楚的發現自己的一些壞習慣，以及正確或錯誤的地方。
大膽展示自己。
只有學員大膽、放鬆的展示出真實的自我，才更容易使老師準確的指出您需要提高的部分，更有針對性的給予指導。這樣您的進步就會更快。
良好學習心態。
一個正確地學習心態是很重要的，學習不可抱有幻想，不要急於結果。要一心一意地練習，不要急於一時心熱，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什麼。經常學習補充自己，不斷堅持塑立自己獨特風格。
完美的演繹舞蹈。
如果不想永遠成為一名初學者，那麼每支舞蹈的動作要反覆地練習，讓每個動作都能穩定、到位的作出來。什麼時候**響起的時候，心裡不再數拍節，而是身體每個細胞都在跳舞的時候，你就能完美演繹舞蹈了。
跳舞的時候你們在想
我會在心裡想著老師教的每一個步驟，在跳舞的時候我通常這樣想，而且在心裡默默的給自己數著八拍。上中學的時候學過一段芭蕾，那段時間每天都在想，我媽為什麼讓我學這個無聊又枯燥的東西，而且要壓腿很疼的。老公就在旁邊看著我，我一定要把我最好的狀態表現出來才行，這才能讓他看到我最完美的一面。學習舞蹈的時候心裡總...
藝考考表演系，在面試的時候又要唱歌又要跳舞嗎
不一定非要唱歌跳舞 但才藝一定要有的 還有肢體 動作要協調。一 初 試。初試一般包括自我介紹 自選作品朗讀 集體小品及考官提問等。1 自我介紹。自我介紹是展示考生自我風采的重要手段。考生的氣質 反應 談吐 文化底蘊等一切外在內在的素質都將通過這一考試環節展現給考官，而這一環節又是考生在考試中能夠展現...
3歲半的孩子可以學習跳舞嗎,學什麼舞蹈呢
這麼小的寶寶應bai該先du培養他對這方面的興趣zhi.先要讓他喜歡上dao 舞蹈.如果內 學習韻律吧,舞蹈基本韻律提高自身身體形態,現在不太適合學習街舞 孩子學舞蹈要bai 到四歲半 du以後。四歲半以前zhi學會影響孩子dao的身體發育,四歲內半以後學容的孩子腿都會比較長。三歲半的孩子還是很小,...