對**好的食物
1樓：0好好姑娘
10種對**好嘅食物喔。食物和**之間有著密切的聯絡，那麼，哪些食物是**最喜歡的呢？**科專家們為我們總結出了以下10 種：
1.西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩。
3.牛奶———它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獮猴桃———富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.番茄———含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚———其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10.海帶———它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液。
2樓：瘋狂的小穗
早晚泡蜂蜜菊花茶喝對**很好，可以養顏。
對**好吃食物 什麼食物對**好
3樓：芋圓不想圓
1如果你要曬太陽，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構築一個自然的“防曬保護層”。愛美的你一定知道太陽光是**衰老的重要原因，因為紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快速衰老，所以給自己的**構築一個這樣的天然保護層是非常重要的。
不要以為只有夏天才需要防曬，或者只有怕曬黑才要防曬，防曬是任何愛美的女性隨時隨地都要做足的功課。此外，雞蛋中的硒元素還可以降低你患上**癌的幾率。所以，要保護好你的**，每天你應該吃兩個雞蛋，或者服用硒元素片劑。
2牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持**的油脂平衡，加速**的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以為你補充15毫克的鋅元素，這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥，洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。
如維生素c，鈣。磷。鐵等，此外洋蔥還含有櫟精，這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的**發紅或浮腫狀況。
3充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕，而且充滿了健康的魅力。要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。怎樣給你的頭髮補充營養呢？
吃雞肉吧！雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質，對頭發，**和指甲的健康都很重要。如果缺少它，頭髮就會變得脆弱，容易分叉，沒有光澤。
所以，要想獲得健康的秀髮，每週至少應該吃 3次雞肉。除了雞肉，玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。
4肌膚緊緻的秘密要想擁有年輕、緊繃的**，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
對**好的食物有哪些？
4樓：美麗三眼皮
合理健康的飲食可以幫助我們更好的護膚，**所需的營養除了從護膚品中汲取外，食物也是一個補充營養的重要途徑。下面給大家介紹哪些食物有助於我們的肌膚的保養：
1.草莓，預防肌膚老化。
草莓含有豐富的維生素c，最佳食用期為12月到次年6月。維生素c是合成膠原纖維不可或缺的營養，可以可以給肌膚帶來彈力和張力。它還具有抗氧化的作用，有助於防止肌膚衰老。
2.菠菜可以預防**粗糙。
菠菜富含具有抗氧化作用的β-胡蘿蔔素，保護**黏膜的維生素b2以及女性不可或缺的鐵、鉀、鎂等礦物元素。同時還含有有助於預防**炎的維生素h。
3.吃茼蒿，讓肌膚年輕不生鏽。
茼蒿富含具有強抗氧化作用的β-胡蘿蔔素、多酚以及促進肌膚新陳代謝的維生素b2。
4.多吃豌豆角，補充維生素c
豌豆角含有豐富的維生素c，能給肌膚帶來彈力和張力，除此之外，它還具有抗氧化作用的β-胡蘿蔔素、促進代謝的維生素b1。
5.西紅柿、西瓜、葡萄柚、番石榴。
這些水果具有含量豐富的番茄紅素。番茄紅素是一種類胡蘿蔔素，也是一種脂溶性紅色素。它具有強烈的抗氧化能力，能夠祛除造成色斑、皺紋、**粗糙、暗沉等肌膚問題的活性氧，讓**保持健康，呈現透明感。
6.紅辣椒、大蒜、洋蔥、西藍花、狍子甘藍、燕麥、小麥胚芽。
含半胱氨酸的代表性食物。半胱氨酸是構成蛋白質的氨基酸的一種，參與**的代謝。和維生素一起攝取時，可以抑制黑色素的生成，讓黑色素變為無色，從而抑制**內的色素沉著。
同時他也能促進肌膚的新陳代謝，助其重生為新細胞。還可以促進排出已有色斑。暗沉、痘印等色素沉著，達到美白效果。
半胱酸銨還具有抗氧化以及生成體內膠原纖維的作用，有助於提高肌膚彈性，防止衰老。
7.韭菜的β-胡蘿蔔素讓肌膚充滿活力。
韭菜可以幫助我們打造靚麗肌膚，韭菜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以保持**和黏膜健康，還具有很好地抗氧化作用。除此之外，韭菜中還含有細胞代謝所必需的鉀、維持**和黏膜正常的維生素b2。
8.南瓜是β-胡蘿蔔素的寶庫。
南瓜中含有大量具有抗氧化作用的β-胡蘿蔔素，它可以在體內轉換成維生素a，保持**和黏膜健康正常的同時，還能發揮抗氧化作用，預防肌膚衰老。南瓜中還含有同樣具有抗氧化作用的維生素c和同樣能夠保持**、黏膜健康的維生素b2。
5樓：考山歷雅柔
牛奶，黑木耳，要是想**好，可以燉銀耳。
6樓：英曲巫馬杏兒
酸的東西。檸蒙，黃瓜，蘋果，香蕉，西紅柿，雪蓮果。
什麼食物對**好
7樓：羅二狗
哪些是對**有用的食物？
8樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
9樓：匿名使用者
可以吃黑枸杞，黑枸杞中含有豐富的花青素，而且是目前發現的含花青素最高的野生植物，被稱為“花青素之王”，花青素在歐洲，被稱為“口服的**化妝品”，可防止**皺紋的提早生成，花青素是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**，如果用花青素加以保護，則大約有85%的**細胞可以倖免於難。
匯然優品&黑枸杞）是純青海野生黑枸杞，含多種營養成分，應用人群較多，評價不錯，可以了解。
10樓：eq搜尋
食物對**的影響。
現代科學研究發現，**的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進**對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使**水分、微量元素和維生素含量充足，使**細膩光滑。
那麼在飲食上怎樣才能使**健美呢？
1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。
維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
3)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
什麼食物對面板好，對面板好的食物有哪些？
哪些是對 有用的食物?1.西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤嫩。3.牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小皺紋等功效。4.大豆...
是精油對面板好還是護膚品對面板好
精油屬於護膚品當中的一種，如果你的問題是精油護膚好，還是除精油以外的其它護膚內品好，答案是隻要容使用得當，對 都有幫助。精油是純天然的植物提取，種類繁多，不容易使用，對於一般人，可以選取特定功效的，比如黑眼圈精油，美白精油，去痘印選薰衣草精油等。其它護膚品也是一樣。精油也是護膚品其中的一種 1.成分...
喝什麼湯對面板好，女生喝什麼茶對面板好
女人想讓 白裡透紅吃什麼好豬腳湯重點 增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。食譜 甘蔗木瓜豬蹄湯原料 甘蔗 木瓜 豬腳 枸杞 馬蹄 薑片 鹽做法 1 豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段 馬蹄切開 薑切片木瓜切丁。2 鍋中放清水...