1樓：匿名使用者
女人想讓**白裡透紅吃什麼好豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。食譜——甘蔗木瓜豬蹄湯原料：
甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、薑片、鹽做法：1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、薑切片木瓜切丁。2、鍋中放清水開鍋後，放入豬蹄滾開後改小火放入薑片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最後加少許鹽調味即可。好女人要靠養，養的祕法是食補，養和補要講時,令秋季是盡補的最佳時節。下面為大家推薦的一週食譜，補出你的紅潤臉色。
第二天：彌猴桃色拉重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素c，可干擾黑色素生成，有助於消除**上的暗沉，讓肌膚更明亮。
食譜——酸甜獼猴桃色拉原料：獼猴桃3個蝦仁5個乳酪粉30克雞蛋1個油適量沙拉醬30克。做法1.
獼猴桃洗淨去皮，對半切開，用挖球器挖出果肉，做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。2.蝦仁洗淨，挑去泥腸，依序沾裹蛋汁之後再沾乳酪粉，放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出，瀝乾油備用。
3.獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉，淋上千島沙拉醬即可。好女人要靠養，養的祕法是食補，養和補要講時,令秋季是盡補的最佳時節。
下面為大家推薦的一週食譜，補出你的紅潤臉色。豆漿重點：增加肌膚的細滑度豆漿富含維生素c和e，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。
豆漿做法tips：1.生豆漿加熱到80～90度的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人誤以為此時豆漿已經煮熟，但實際上這是一種「假沸」現象，此時的溫度不能破壞豆漿中的皁甙物質。
正確的煮豆漿方法應該是，在出現「假沸」現象後繼續加熱3～5分鐘，使泡沫完全消失;2.有些人為了保險起見，將豆漿反覆煮好幾遍，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，同時也造成了營養物質流失，因此，煮豆漿要恰倒好處，控制好加熱時間，千萬不能反覆煮。好女人要靠養，養的祕法是食補，養和補要講時,令秋季是盡補的最佳時節。
下面為大家推薦的一週食譜，補出你的紅潤臉色。薏仁牛奶粥重點：美白滋潤肌膚薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。
牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫。食譜——薏仁牛奶粥原料：15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。
做法：1.用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時。
2.將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟備用。3.
將冰糖放入電鍋中，拌至冰糖溶化後，加入低脂鮮奶，拌勻即可食用。以上介紹的幾種食**，希望可以帶給女性們完美好**。
2樓：多榮及和風
秋季，人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支氣管等都易於受累，此時煲燙又宜既要清暑邪之餘威，又要防燥邪之傷肺：
1.杏劍豬肺湯
用料：本湯取南杏仁12克，劍花幹品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。
製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗淨；劍花用清水浸潤，洗淨；以上各物準備就緒後，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水，先用武火，後用文火煲煮1小時，調味即可。
功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳。清補雙備。
2.沙蔘玉竹蜆鴨湯
用料：本湯取北沙蔘30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。
製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血汙，砍成粗件備用。北沙蔘與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，後用文火燜煮一個半小時，加味料。
功效：本湯既有沙蔘、玉竹的滋陰清肺，養胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養，對於熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。
3.木瓜花生排骨湯
用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
製作：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血汙，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。
然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能清暑解熱，滋潤**，潤腸通便。
4.銀雪耳蜜柑湯
用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水澱粉適量。
製作：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時，取出備用。鮮蜜柑剝去外皮，取出柑肉，並去除柑橘絡。
將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺，滋潤肌膚。
5.無花果白菜乾豬（月＋展）湯
用料：本湯取無花果乾品4顆，鮮白菜乾100克，鮮豬（月＋展）肉200克。
製作：先用清水浸潤白菜乾，並洗淨砂泥。鮮豬月展肉用清水洗淨，並切成粗件。無花果用清水洗淨。然後將上述三種湯料同放進湯煲內，先用武火，後用文火煲湯，煲至白菜乾變軟爛即可。
功效：本湯能養陰清肺，潤燥化痰。
6.白蓮百合糖水
用料：本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗淨。
然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。
功效：能清心潤肺，滋養肌膚。
人蔘產品選購常識。人蔘加工產品種類繁多，各具特色，質量差異大，但消費者只要把握以下幾點就可以買到放心滿意的產品：
（一）勿選抽溝嚴重、堅而不實人蔘產品。無論紅參還是生晒參出現這種現象有二種可能：一是人蔘參齡短；二是加工過程中管理不當，造成脫漿，出現抽溝、萎縮現象。
這樣的產品不僅營養價值大打折扣，而且在潮溼的環境中易吸潮變軟、發黴變質。
（二）勿選參根破肚開裂，參根形體碎小，無光澤的人蔘。參根破肚開裂導致漿液外溢，營養成分流失；外生內熟、有生心，在潮溼的環境中易吸潮變軟，不利於儲存。對紅參來說，營養價值取決於參根形狀的大小和色澤的好壞。
因此，在購買時一定要選擇參根較大、參形完整、有光澤的產品。
（三）要注意產品的包裝方式、標籤標識應齊全。採用密封包裝或真空包裝的產品，由於其與外界隔絕好，可避免發生蟲蛀、發黴變質等情況。一般來說正規企業的產品其標籤標識都比較完整，可以放心購買。
（四）要選擇規模較大企業的產品。由於有一定規模的企業對材料的質量控制嚴，生產工藝、生產裝置先進，企業管理水平較高，產品質量有所保證。
3樓：拱娟抗映冬
內調外治
.多吃豆腐,早上空腹一杯蜂蜜水,湯要隨季節變化
女生喝什麼茶對**好.
4樓：鹿九姑娘
中醫學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。
花茶是我國特有的茶類，飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。
再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化溼、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液迴圈的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至於珠蘭花茶，則具有**風溼疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。
指導意見：
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議，有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。
紫玫瑰花茶：可以調理內分泌失調，消除腰痠背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用溫開水浸泡2～3分鐘，然後將水倒掉。
再用開水衝沏，浸泡10～15分鐘後飲用，香味濃，口感好，以後可邊喝邊衝，直至色淡無味，即可更換新茶。
紅粉玫瑰花茶：可以強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。同樣用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用，可根據個人口味加入少許冰糖調勻後飲用。
茉莉花茶：可以潤腸通便、美容、**、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。每次取適量茶放入杯中，分兩次注入5-10毫升冷卻後的開水潤茶，再衝入小半杯冷卻的開水（低於90攝氏度）,過半分鐘再次注水至60%杯高度，半分鐘後即能品飲。
陳皮茶：將幹橘子皮洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
菊花茶：菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於**眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。
取幹菊花4-5朵，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘後即可飲用。
枸杞茶：具有滋陰補腎的功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們，日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。取枸杞10顆左右於杯中，然後倒溫開水泡1-2分鐘，然後倒出水，再加入開水沖泡，還可以根據個人口味新增蜂蜜。
黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開水燙熱茶具，再加入100度的沸滾開水沖泡即可。
喝什麼花茶對女人面板好，女生喝什麼茶對面板好
以下幾款茶對 的好處是比較出眾的 1 普洱茶 普洱茶茶中含有的維生素c 維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射 增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素a。而維生素a具有滋養眼睛 滋潤 的功效。2 玫瑰花茶 清火潤...
冬天喝什麼茶對身體好，冬季養生，喝哪些茶對身體最好？
冬天喝枸杞茶或者玫瑰茶都是不錯的選擇，它們不僅可以暖和身體，還能補充營養，有助於改善免疫力，促進新陳代謝，抗病毒，抗衰老，抗氧化，改善睡眠等。冬季養生，喝哪些茶對身體最好？可以喝龍井茶，觀音茶，普洱茶，紅茶，綠茶，巖茶，這些茶類都是非常好的。春季的時候缺乏戶外的運動和鍛鍊，要多喝茶水，排毒代謝。紅棗...
女人喝什麼養顏對面板好，養顏，喝什麼花茶對面板好，喝什麼花茶美容養顏
枸杞蜂蜜茶 服用方法 每日將枸杞一勺沖洗乾淨放入杯中，兌入開水，稍涼，再加入一小杯蜂蜜拌勻即可飲用。枸杞,具有補腎益精 養肝明目的保健功能,是中年人常用的滋補 美容 長壽的佳品,與人蔘 何首烏並稱益壽中草藥的 三寶 早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直 養老奉親書 中載長期服用枸杞,可使...