1樓：思念浪漫的歌
楊梅含有較多的維生素和氨基酸以及大量纖維素，而且楊梅所含有的鐵，鈣微量元素要高出其他水果，尤其是懷孕期間女性對鈣，鐵等物質需求較多，因此女性懷孕早期可以吃楊梅，對孕早期身體健康有益處。
而且大多懷孕女性孕早期時容易出現反胃，嘔吐，而這屬於早孕期間正常生理現象，此時吃點楊梅還具有止吐作用，因為楊梅清新的水果氣息，對孕吐有一定抑制，合理食用可減輕早孕反應症狀。
但是，楊梅也屬於溫熱補益性水果，所以懷孕早期也不能吃過多和過於頻繁食用。因為孕早期是體內各激素分泌水平變化較大階段，此時也常容易有上火等症狀，所以食用過多楊梅會使體內燥熱上升，會使孕期上火嚴重，比如出現孕期牙齦腫痛，口腔黏膜炎，還易造成孕期便秘等。
2樓：愛注心河
懷孕早期的孕婦是可以吃楊梅的，楊梅的味道比較酸甜，在孕早期的時候，很多孕婦會出現噁心，胃不舒服的情況。如果吃點楊梅可以暫時緩解一下孕吐的反應。所以在孕早期，很多孕婦比較喜歡吃楊梅，楊梅不管是吃新鮮的還是吃乾的都沒有影響，不會對寶寶的發育造成影響，也不會影響孕婦的身體狀況。
孕婦可以吃楊梅嘛
3樓：牛一種態度
楊梅是夏季盛產的一種水果，大面積種植在我國的南方地區，如廣東、廣西等地。楊梅是很多南方人鍾愛的夏季水果。那麼，處於妊娠期的女性朋友能否吃楊梅呢？她們在這方面有沒有忌諱呢？
一般情況下，孕婦是可以食用楊梅的，並沒有太大忌諱。但有部分準媽媽們則需要忌口，比如患有糖尿病的準媽媽們。楊梅含糖量比較高，對糖尿病患者來說可能是一個負擔。
而且楊梅吃太多容易導致胃酸分泌過大，引起胃部不適，所以即使是很喜歡楊梅的準媽媽們也不能食用過量哦，少量食用是沒問題的，而吃多了則容易造成胃部不適哦。
除了楊梅之外，準媽媽們可以食用的水果還有很多，比如櫻桃、橘子、草莓等。水果裡面維生素比較高，有利於準媽媽補充維生素。此外，部分水果裡面含有的葉酸也是孕初期準媽媽該補充的物質之一。
但是，既然有適應孕期食用的水果，自然也就有孕期忌用的水果，像西瓜、芒果、榴蓮孕婦朋友們就盡量不要食用哦。因為這些要麼太熱氣、要麼太寒涼、要麼容易導致過敏症狀，不適合準媽媽們。
孕婦可以吃楊梅嗎
4樓：謙遜還清新的小薩摩耶
楊梅圓圓的，和桂圓一樣大小，遍身生著小刺，等楊梅漸漸長熟，刺也漸漸軟了，平了，摘一個放進嘴裡，舌尖觸到楊梅那平滑的刺，使人感到細膩而且柔軟，想起那種感覺就禁不住口水直流，但是如果你懷孕了吃楊梅好嗎？
楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
楊梅生津止渴，消暑解煩，能增加腸胃酸度，從而改善消化。果肉中豐富的楊梅黃酮對於預防各類炎症尤為有效，此外維生素c含量頗豐，孕婦適量食用有益身體健康，所以，對於孕婦來說是可以吃楊梅的。
優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”因此楊梅可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食慾。
從營養學的角度來看，孕婦適當吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。
楊梅富含多酚類物質，有防癌抗癌之效，能增強母體和胎兒抵抗力。此外楊梅中的鈣、磷等元素高出其他水果十餘倍，因而是名副其實的養膚水果，豐富的花青素可以讓寶寶**更光潔，而磷和鈣質也能讓胎兒骨骼、牙齒發育更健康。
楊梅圓圓的，和桂圓一樣大小，遍身生著小刺，等楊梅漸漸長熟，刺也漸漸軟了，平了，摘一個放進嘴裡，舌尖觸到楊梅那平滑的刺，使人感到細膩而且柔軟，想起那種感覺就禁不住口水直流，但是如果你懷孕了吃楊梅好嗎？
血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅比較酸，一次不能吃太多（孕婦一次吃10顆左右為宜），否則牙齒容易痠軟，或者引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。同時，孕婦吃楊梅也要注意方法。
楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。
5樓：你看九肆說
能吃，但是一定一定要少吃，吃一個倆能一定程度上緩解孕吐。
楊梅的營養價值比較高，既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能。
楊梅含有豐富的維生素c，既能直接參與體內的新陳代謝，又能降低血脂的作用，對於防癌具有積極的作用。但對於孕婦而言，確實是不能過多的食用楊梅。
美和孕產知識。
孕婦能不能吃楊梅
6樓：西西姥兒聊母嬰
孕婦不能吃楊梅。
楊梅中含有豐富的維生素以及多種礦物質，例如檸檬酸、草酸、氨基酸等，易引起胃酸過多，所以不建議孕婦吃楊梅。
孕婦在懷孕期間注意營養的均衡性，保證飲食的多樣性，適當的吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，例如牛肉、雞蛋、瘦肉等。並且定期的前往醫院進行檢查，如果出現了異常症狀，可以儘早的進行**，在日常生活中適當的進行一些戶外活動，例如散步、瑜伽等。
懷孕期間飲食原則：
1、每日最好進食4餐，間隔不要過長。
2、有的孕婦因妊娠反應整天吃餅乾、巧克力等甜食，身體發胖，但實際上未得到合適的營養。
3、如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。
4、如果食慾好，總有飢餓感，兩餐間可加1個煮雞蛋。不要吃糖果、糕點，以免破壞膳食平衡。
5、要養成不偏食的習慣，避免進食油膩、難以消化的食物；不要吃過精或過辛辣食品；不宜吃不新鮮的野味、海味，以免引起不良反應。
以上內容參考：人民網—養生：孕婦飲食要注意吃，哪些水果要禁吃。
懷孕可以吃楊梅嗎
7樓：蒲蒲
可以。
懷孕是可以吃楊梅的，也可以吃其它的水果。妊娠期建議適當吃一些水果，因為水果含有豐富的維生素，並且有很多的膳食纖維，所以它在妊娠期可以起到促進腸道蠕動，緩解妊娠期便秘的現象，並且可以補充充足的維生素c，所以孕期適當的吃水果，對於孕期營養的補充是有好處的，但是水果有一個問題就是有很多糖分，因此有些女性非常愛吃水果，或者在夏天水果比較多，每天會吃很多的水果，在臨床檢查的時候就會發現吃水果多的孕婦，往往體重增加是比較快的。
在妊娠中晚期建議孕婦體重每週最多增加一斤，最好在妊娠晚期或者是體重指數本身就比較高的女性，兩週增加一斤就比較好了。但是如果是過多的吃水果，往往體重增加就會超過要求，這樣會導致孕婦的體重增加過快、肥胖，同時還會導致胎兒生長過大，引起巨大兒發生的可能性。所以在孕期是可以適當吃水果的，但是一定要控制水果的總量，一個是水果的種類，另一個是水果的數量，都是要有所控制的。
懷孕了可以吃楊梅嗎
8樓：米蘭加油
自從懷孕之後，準媽媽一個人就要對兩個人的生命負責，因此，哪怕是入口的一個小小的食物都會小心翼翼的，生怕會影響到寶寶的健康，其實，對於日常生活中常見的食物來說，只要不是過量的食用，那麼基本上是沒有什麼是完全一口不能吃的，楊梅口味酸甜，而且含鐵量豐富，對於孕婦來說，是一個補鐵的佳品，那麼孕期補鐵的水果還有哪些呢？
這些水果能補鐵1、楊梅
楊梅中富含蛋白質、脂肪、果膠、氨基酸、維生素，以及鈣、鐵、磷等營養物質，不僅能夠補鈣、補鐵、促消化，對於孕婦來說，還有緩解孕吐、促進食慾、預防妊娠紋等作用。
需要注意的是，楊梅的特殊外表導致容易藏匿細菌等髒物，因此，在食用楊梅前，要用鹽水浸泡十五分鐘之後，再衝洗乾淨才能食用。
2、石榴
石榴屬於溫性水果，其中含有很多的微量元素和果酸，而且維生素c的含量非常豐富，不僅可以延緩衰老，提高準媽媽的免疫力，而且還能夠促進身體對於鐵元素的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。
3、草莓
草莓中鐵元素和維生素c的含量都很高，因此對於預防準媽媽貧血和牙齦出血等問題，都很有幫助，同時，草莓中含有的其它營養成分對於胎兒的發育也很有好處。
4、水蜜桃
水蜜桃味道甘甜，口感很脆，其中富含蛋白質、鐵、維生素c等營養成分，不僅可以預防準媽媽便秘、貧血等問題，還能夠促進胎兒的血液迴圈，預防出生後的貧血問題。
需要注意的是，水蜜桃雖然好吃有營養，但是準媽媽也不能過量的食用，以免造成出血，影響準媽媽的健康。
鐵元素對於孕婦和胎兒來說，都十分重要，為了預防準媽媽以及胎兒發生缺鐵性貧血的問題，那麼在孕期，媽媽適當的食用一些這幾樣水果，還是很有好處的。
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