怎樣刷牙最好
1樓：網友
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。
牙齦萎縮需要用牙間隙刷 .兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷或使用電動牙刷。
為了減少牙刷對牙齒本身的過度摩擦，應該選擇牙刷毛尖端被磨圓的牙刷。而且，牙刷頭不能過大，否則牙刷就不能很順利清潔口腔後部的牙齒。牙刷毛的軟硬可以自己定，但是過硬會損傷牙齒，過軟又不容易清潔牙齒，這點也請大家要注意。
牙刷每次用過後都會有事物殘渣附著，所以，用過的牙刷要馬上清洗乾淨。以後，牙刷可以放在通風的地方乾燥。這樣牙刷在下次用時也會很乾淨，牙刷應該一人一根，就是一家人也應該分開用。
牙刷在反覆使用後牙刷毛會彎曲，這樣的牙刷清潔效果就會減弱，這時應該更換牙刷！建議3個月更換一次牙刷。
2樓：絃斷丶塵已落
上下刷，左右耍，內側刷，全部內側刷完了漱一次口 ,少吃點醣類食物，盡量保持一天刷3次。早上，午飯後，晚上，
3樓：匿名使用者
用漂白粉。倒在牙刷上 象平常一樣刷。刷久點 半小時 2禮拜一次 肯定不會有蛀牙的~~~
4樓：匿名使用者
有效刷牙，就是正確的刷牙方式，合理的刷牙次數，及刷牙的徹底度，想不蛀牙還要有自我檢查能力，以及定期醫院檢查，
5樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
怎樣正確刷牙？
6樓：卿思琪
正確的刷牙方式就是順著牙縫上下刷。有一首兒歌就是小牙刷手中拿，順著牙縫上下刷，裡裡外外都刷到，刷的滿嘴白花花，大家誇我講衛生，一笑露出小白牙。
還有人說，刷牙應該做到三個三，第一個三，是三餐。
第二個三，是三餐後三分鐘。
第三個三，就是每次刷牙要達到三分鐘。。
咱們說的是刷牙，所以一定不要刷舌。
頭，曾看過一個報道，說有人每次刷牙都要刷舌頭，最後失去了味覺。所以一定要注意這些細節問題。
7樓：小唐
說一下我的刷牙習慣：晚上睡覺前刷一次（要不然嘴會難受一晚上）。刷的時候不要急，裡裡外外都刷，就是因為不好刷，所以要慢慢來。祝你成功~~~
8樓：咚咚咚
起碼早晚各一次，選擇稍微好一點的牙刷，和牙膏。
9樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
怎麼刷牙？
10樓：宮泰皋人
什麼是正確的刷牙方法。
1)豎刷法：這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上住下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。
刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最後刷裡面。
先左後右，先上後下，先外后里，按著順序裡裡外外刷乾淨。
每個部位要重複刷8-10次，全口牙刷乾淨需3分鐘。
牙菌斑一般在牙縫深處，最好是用下牙從下向上刷的豎刷法才側刷淨，所以刷牙一定要順著牙縫直刷，即上牙從上往下刷，二旁旋轉刷，這樣刷牙既不影響牙齦，又能把食物殘渣刷淨。
2）按摩牙齦，人到老年癟嘴很多，原因之一就是牙齦萎縮。為推遲或避免牙齦萎縮，可用牙刷輕輕按摩牙齦，促使齦組織血液迴圈，也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，使牙齦更加健康。
3）悶兩分鐘：裡外，上下，牙縫，牙齦都刷到後，一定要悶兩分鐘以上，充分發揮藥物殺菌溶菌作用，然後漱口刷淨。凡使用藥物牙膏都必須悶兩分鐘以上。
4）”三三三”制：即3歲開始刷牙，每天刷3次，每次刷3分鐘。
另外，我推薦竹鹽牙膏，我一直都用這個，覺得特別好。
11樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
怎樣刷牙?
12樓：生活小當家曉紅
刷牙怎麼畫出來？您好親！第一步：
首先畫出小男孩的頭部，他的頭髮短短的，注意畫出劉海的部分，臉型圓圓的，一隻手上拿著牙刷正在刷牙。2、第二步：再來補充人物的五官，他的眼睛圓圓的，畫出人物的上半身，另外一隻手拿著一管牙膏。
3、第三步：補充人物衣服的紋理，並畫出下半身，雙腿站立著，這樣整個人物的線稿就完成啦！4、第四步：
最後就是塗顏色啦，我們給小孩的頭髮塗棕色，面部塗膚色，上衣塗黃色條紋，褲子塗棕色，可愛的兒童刷牙簡筆畫就完成啦！
怎樣刷牙最好，怎樣刷牙方式最正確？
第一，選擇。選一支超軟的牙刷！這是關鍵！第二，注意刷牙的時候要在兩三支牙當中來回刷！記住，兩到三哦！第三，先兩邊後中間。注意是針對一支牙說的，就是先從兩邊45 刷，再從正中間 上方 刷！第四，門牙要上下刷，不要左右來回刷！簡單說就是順著牙縫的方向刷！第五，別忘了還有舌頭啊！其它就不說了！再送你兩個字...
怎樣刷牙是正確的，正確的刷牙方式是怎樣的？
刷牙是我們每天都要做的事情，但每天刷牙都刷對了嗎？冷水刷牙 橫向刷牙 先刷牙後吃早飯 您是不是也常常如此？今天正夫君就用一張圖來回答下如何正確的刷牙，如下圖 總結一下 每天刷牙兩次，每個牙面都要刷，牙刷斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。每次最少3分鐘。牙周炎 方法，牙周炎首要體現...
怎樣讓孩子愛上刷牙
第五，給孩子吃硬的食物。很多孩子喜歡精加工食物，不喜歡吃需要咀嚼的食物。結果當然是牙床和頜骨無力，容易引起錯位咬合。媽媽們應該觀察孩子喜歡吃的食物是否都是柔軟細嫩的食物，應該從小引導孩子吃一些硬質的食物。抓細菌 的遊戲 想給孩子刷牙的媽媽和不想刷牙的孩子之間每天都會發生戰爭。這時不妨試一試 抓細菌 ...