1樓：躍入人海
我覺得大多數基本上都是坑的這個樣子的，所以你的這個要是就是不好的話，你用起來是不太好的這個樣子的，所以我覺得這個你還是小心一點的吧。下面是關於健康的補充。
健身[jiàn shēn]
健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%～90%為宜。如果想通過有氧運動來**，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每週3～5次，每次20～60分鐘。
想要鍛鍊肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重複伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛鍊可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。
當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8～12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%～80%，鍛鍊效果較好。每週2～3次，但要避免連續兩天鍛鍊同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。
2樓：風雪夜市
也許。作為不是專業的肯定是坑人的。但是如果是專業的那就不坑人。這個裡面反正是含水量非常大。
3樓：健身心靈導師
想做健身教練，首先要有專業的技能和相關的證書，那麼北京哪家健身學院比較靠譜？
健身學院三個月**
4樓：
摘要。考健身教練證所需費用：
1、去體育總局報名，參加體育總局安排的為時七天的訓練和考試，經培訓、考核合格，取得體育總局頒發的健身教練資格證書，考試費用大概在3500-5000元。
2、去專業的健身教練學校，經過三個月的學習，掌握了相關的健身教練技能，然後考取健身教練資格證書一般學習健身教練的費用大概在萬元左右。
健身學院三個月**。
您好，由我來您的問題，您是說您想參加健身學院三個月的培訓是嗎，籤的合同內容是什麼呢。
然後讓我交一個6800
又讓我貸款三萬。
利息自己交。
他是以什麼明目讓您交錢的呢，這絕對是個坑，錢太多了。
證書的錢。跟您講，其實這些證書到後面都是沒有什麼作用的，人家真的健身教練從來不會動不動就把證書拿出來的。
具體還是要看健身教練培訓學校的相關資質，雖說資質是學校的，跟個人未來從業並無直接關係，但一家專業的培訓學校，如果是違法經營或並未取得培訓資質，至少說明這樣的學校根本不具備開學校的條件和實力拿察。健身教練屬於職業技能培兆宴訓，工商註冊公司是幾乎不需要任何條件的，任何人任何組織隨時都可以起個名字註冊一家公司（與之相應的是族敏銀隨時都可能登出），這種機構完全沒有保障。
考健身教練證所需費用：1、去體育總局報名，參加體育總亮雀局安排的為時七天的訓練和考試，經培訓、考核合格知棗，取得體育總局頒發的健身教練資格證書，考試費用大概在3500-5000元。2、去專業的健身教練學校，經過三個月的學習，掌握了相關的健身教練技能，然後考取健身教練資格證書一般學習健身教練的費用大概在萬元搭鍵拆左右。
證書加上考試費用絕對不會超過2萬元，您這樣的絕對是坑人的，您可以查查他們培訓機構的資質。
健身學院三個月**
5樓：
健身教練培訓學習三個月靠譜嗎？目前大部分的健身教練培訓機構培訓健身教練的週期一般都是三個月，不過要看一家培訓機構是否靠譜，還得從以下四個方面著手。一看硬體設施。
學校的教學面積，多**教室的好壞多寡，訓練場地的面積，學校配套的生活設施是否齊全森敗。只有當硬體設施都達到標準後，才能讓學員能夠安心在此生活學習。二看教學質量。
學校的師資力量，課程的內容和編排是否合理。去健身教練培訓機構大家都是想學到真正的知識，如果師資力量不行，課程編排和內容也不合理，很難讓學生學到系統而又完善的知識。三看就業。
健身培訓機構是否推薦就業，就業機構的層次好壞如何。畢竟學員最終此燃顫的落腳點還是就業，如果健身教練培訓機構段嫌不安排就業，或者推薦就業的機構太差，對個人的職業發展也會有影響。四看**。
**太高，價效比就會降低。**低於行業水平，那就需要慎重考慮。行業內，三個月的培訓一般**都在兩萬元上下。
健身學院靠譜的有哪些
6樓：框架時裝
健身教練證書是私教都要考的，因為這是作為私教崗位的上崗資格證存在，現在考證的常規途徑就是在健身學院報名，看哪家健身學院能考取健身教練國職證書，然後報名考核，參加為期一週的培訓。
7樓：asfa亞體協教練培訓
私人健身教練證是私教都要考的，這是作為私教崗位的上崗資格證存在，現在考證的常規途徑就是在健身學院報名。可以根據教學模式、教學師資、教學規模等來選擇靠譜的健身培訓學院。
8樓：匿名使用者
主要是看你學健美還是學健身，健美是競技體育，健身是以健康為原則的訓練，健美屬於健身的一部分，適合你自己的就是最靠譜的，最主要的是取決於培訓學院的導師認證和專業能力，避免花錢什麼也沒學到，教練一定是靠銷售課時費來掙錢的，不是練個身材出來就能拿高薪，純屬個人觀點，勿噴。
9樓：匿名使用者
靠譜的學校還要多家看多家比，我是看完之後，身邊的朋友又推薦的星航道，個人覺得還是很靠譜的，學校不錯，課程也很不錯，想去學的可以考慮去考察哦。
10樓：匿名使用者
北上廣就去亞洲形體學，課程比較實用。
二三線城市創提也不錯，**實惠。
11樓：憂傷的青春驪歌
什麼意思我感覺囚徒健身不錯。
12樓：上海體適能健身基地
健身教練是需要擁有專業健身知識和技術的一個職業，與其他服務行業不同，健身教練需要擁有一套健身知識和技能的系統，零基礎的健身小白就需要學習新的基礎知識，這樣零基礎的健身小白就要成為去專業的健身教練培訓機構，那麼健身教練培訓機構哪個比較好呢？
健身教練培訓機構哪個比較好呢？
在選擇比較好的健身教練培訓機構來說，首先了解自己的興趣愛好和健身基礎，適合哪類。
再就是了解健身教練培訓專案及收費情況。綜合比較，不是越貴越好，也不是越便宜越好，而是培訓內容和時間是否和費用相類等。
還要去實地去參觀一下健身教練培訓的場地裝置及環境。
比較好的健身教練培訓機構中的培訓老師經驗、資歷及水平都要比較高的，需要重點去了解一下。
還有就是比較好的健身教練培訓機構是可以考取國職證書的。所以證書就是主要選擇的一點。上海體適能健身教練培訓學院是國家首批認證的集考培一體化於一身的基地。
上海體適能深耕健身行業13年，不僅擁有豐富的教學經驗、強大的師資力量，而且開創了運動**課程，引領健身行業潮流，走在“體醫結合”的前沿。
13樓：創體健身學院
看哪家健身學院靠譜，主要還是看業內那些成立時間長，知名度高，口碑也不錯的院校，這些都是經歷過市場檢驗的，從而能在行業中有比較高的知名度，各方面也都是比較完善的。
14樓：網友
我在上海的健身偶像學院學習的。1個月的全封閉課程，小班教學。可以考取中國健身健美協會的證書。
賽普健身學院學費包含吃住嗎，賽普健身學院學費多少錢 賽普靠譜嗎
想要0元入學怎麼辦?私人健身教練這一行業越來越受到健身愛好者的歡迎，吸引了越來越多的學員想要學習私教，但是苦於沒有積蓄來完成健身教練的培訓學習，該怎麼辦哪?別擔心，賽普來幫你 賽普健身教練培訓基地為了解決學員因為經濟原因無法入學的問題，專門開設了助學貸款，讓學員能夠0元入學，解決學員們入學無法全額繳...
北京星燦健身學院靠譜嗎，北京星燦健身學院學費多少錢
我也想學健身教練呢，剛打過 瞭解了一下！精英私教培訓費用7500，高階私教費用13800，全能教練費用17800 目前報名好像還有優惠活動 在北京這個價錢學健身教練，價效比我覺得是最高的了 希望採納 可以根據健身教練培訓機構的教學規模 教學環境 教學師資 課程等各個方面來選擇適合的健身教練培訓機構。...
去健身學院學月靠譜嗎，去健身學院學三個月靠譜嗎？
健身教練培訓學習三個月靠譜嗎?目前大部分的健身教練培訓機構培訓健身教練的週期一般都是三個月，不過要看一家培訓機構是否靠譜，還得從以下四個方面著手。一看硬體設施。學校的教學面積，多 教室的好壞多寡，訓練場地的面積，學校配套的生活設施是否齊全。只有當硬體設施都達到標準後，才能讓學員能夠安心在此生活學習。...