掉頭髮用什麼好，掉頭髮用什麼洗髮水最好

1樓：積水成淵

1.脂肪低的食物營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉發，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發。而對於一些已經出現掉發的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭發的生長都具有很大的幫助。

2.要想預防以及**掉發的情況，在日常的飲食中應該盡量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。

3.綠色蔬菜男性朋友之所以相較於女性而言更容易出現掉頭髮的情況，多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。因此專家提醒，在日常生活中男性應該適量的多吃一些有益於增加頭髮營養的食物，而有利於頭髮生長的食物一般都源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

2樓：析巧雲

掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。

掉頭髮用什麼洗髮水最好

3樓：

摘要。脫髮用什麼洗髮水。

一、去油清潔：針對頭油脫髮問題，一定要要去油，只有去除油垢，才能保證毛囊毛孔的通暢問題。如果毛囊毛孔一直被油脂堵塞，毛囊無法獲取充足的營養物質，無法為頭發生長提供營養供給，頭髮脫落問題就會無法解決。

脫髮用什麼洗髮水。

二、補充營養：在保證第一步的基礎上，充分的攝入營養物質，才能有效的保證頭髮的正常生長。頭髮生長營養不足，也會加速頭髮的脫落，患者可以多吃一些有益於頭髮生長的食物，比如：

蔬菜、水果、穀類、瘦肉等富含維生素、蛋白質的食物。同時，少吃過於油膩和辛辣的食物。

掉頭髮用什麼洗髮水最好。

脫髮用什麼洗髮水。

二、補充營養：在保證第一步的基礎上，充磨脊握分的攝入營養物質，才能有效的保證頭髮的正常生長。頭髮生長營養不足，也會加速頭髮的脫落，患者可以多吃野談一些有益於頭髮生長的食物，比如：

蔬菜、水果、穀類、瘦肉等富含維瞎慶生素、蛋白質的食物。同時，少吃過於油膩和辛辣的食物。

老鄉，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。

選擇適合自伏亂己的洗髮水：乾性髮質可以選擇保濕型髮水；損傷性發質可以選擇修護型洗髮水；油性髮質則選擇清潔力較強的鹼性洗髮水。☆ 選擇適合自己的護髮素：

乾性髮質，頭髮乾枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護髮素；損傷性發質的人，可選擇滋養修護型的護髮素，比如缺辯檔含有維生素e、維生素b₅的護髮素；對於油性髮質的人，可灶巨集選擇控油型的護髮素。