1樓：嘴炮大
忌煙忌酒是肯定的，而且也要防止「二手菸「，除此之外，還有辛辣、冰涼的食物，當然醃製食品也盡量不要吃，多補充蛋白質。
為了寶寶的健康，哺乳期媽媽要遠離哪些食物呢？
2樓：網友
哺乳期的媽媽一定要遠離一些燒烤類或者是鹹菜類的食物，他們辯則的有害物質含的很多，還有不要喝酒或者是吃一攜凳棚些有酒精的食物，以對寶寶的身體健康有影響粗公升。
3樓：清清夢澤
哺乳期的母親一定要遠離燒烤和碳酸飲料。還要遠離各種酒以及含有酒精的食物。還有少吃辛辣食物。
4樓：大超說教育
哺乳期媽媽要遠離咖啡、濃茶、忌廉蛋糕、油炸食品、麻辣燙等食物。
寶媽在餵母乳的期間，哪些食物要避開？
5樓：霏兒媽咪聊健康
辣椒、胡椒、螃蟹、生薑、大蒜、寒性食物，這些食物都要避免開，因為媽媽吃了這些食物以後會讓孩子出現上火或者拉肚子，會影響他們的身體發育。
在哺乳期間裡，媽媽有哪些忌口的食物？
6樓：pan小
1、麥乳精。因為在食用麥乳精和凱汪中含有大量的麥芽成分，而麥芽很可能會直接抑制母乳乳腺的正常分孫寬泌，使乳汁出現減少的情況，這樣對寶寶而言屬於很不利的一種狀態。 2、在哺乳期間也需要忌食韭菜或者是麥芽水和人參等大補的食物，因為這類食物可能會使產婦的乳汁分泌得到抑制，導致母乳供給不足的情況。
3、在哺乳期間也不可以吃冷飯，一定要吃溫熱的食物，因為冷飯特別容易使產婦的脾胃得到損傷，影響到產婦的消化功能，所以會造成出現腹瀉的情喚仔況。
在母乳期，寶媽應該盡量避免吃哪些食物？
7樓：辛格
盡量避免吃哈密瓜，柚子，螃蟹，西瓜，杏，這些涼性而且不利於寶媽的水果食物。
8樓：東方娛樂前線
在母乳期，寶媽應該盡量避免吃海鮮類及桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等這些調料類的東西，海鮮（比如田螺、螺螄、螃蟹等）性涼，母乳媽媽吃了它除了容易回奶之外，還有可能會造成寶寶過敏，所以盡量避免食用或少吃，另外，母乳期飲食宜清淡，桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等這些調料類的東西盡量別多吃。
9樓：原初桖
咖啡因，大蒜，巧克力，番茄，海鮮，牛奶，大豆，辣椒和辛辣的食物，全麥麵包。母親吃了咖啡因和巧克力，容易讓孩子出現煩躁不安的情緒。吃大蒜，可能會造成母乳有大蒜味道，孩子不吃母乳。
吃牛奶和番茄，孩子容易脾氣暴躁，易怒。家族中有海鮮過敏的，不要吃海鮮，防止孩子過敏。大豆不易消化，對孩子腸胃造成影響。
吃辣椒或者辛辣食物，會影響孩子的消化系統，嚴重的會導致腹瀉。
10樓：教育知識之家
麥芽或麥芽糖。
通常斷奶的時候都會想到用麥芽或麥芽糖，它具有回奶的作用，現在市面上很多餅乾零食都會加入麥芽糖，哺乳期的媽媽要注意看下成分列表，有新增麥芽糖的最好不要吃。
哺乳期時，要避開哪些食物和嗜好？
11樓：昕昕學姐
在哺乳期間要避開的衝梁食物有運稿辛辣的調味料，辣椒，酒，咖啡，香菸，寒性的食物和水果，要避開的嗜好就是避免染髮，做美旁判孝甲，噴香水。
12樓：番茄味雞腿堡
不可以吃辛辣的食物，不可以吃油膩的食李滲掘物，不可以吃海喊滑螺，螃蟹，不可以吃生冷哪核的食物，不可能吃回奶的食物。
13樓：小美美學姐
抽菸，喝酒，吃海鮮，炸雞，可樂，小蛋糕，這些食物和嗜好必須要避開，千萬不要去做。
母乳餵養的時候，要避開什麼食物？
14樓：蘭蘭的旅遊之路
<>在哺乳期，媽媽們除了要保證母乳的數量，還要保證母乳的質量。母乳的質量和媽媽的飲食息息相關，媽媽們可不能像懷孕前那樣胡吃海塞，想吃什麼就吃什麼，需要注意下一些禁忌。有很多媽媽沒有注意，以為沒啥大不了，結果孩子老遭罪。
哺乳媽媽的一次失哪源豎誤，導致孩子生病。母乳本來是提高免疫力的，反倒起到了破壞抵抗力的作用，真是得不償失。
所以，哺乳期一定注意飲食禁忌。過多食用糖分含量高的食物，會導致血糖公升高。糖會抑制免疫功能，降低身體抵抗感染的能力。
這是因為腸道內的「壞細菌」主要是糖，吃糖越多，細菌生長越快，益生菌相應減少，李大從而降低免疫功能。高糖的食物也會引發炎症，破壞自身免疫反應。有媽媽說胃口不好，忍不住吃了辣椒，結果孩子整夜不睡覺，不吃辣椒就好了。
辣椒中含有生物鹼，會使身體上火出現炎症，也會導致孩子上火。豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、動物肝臟，裂腔富含蛋白質、脂肪、鐵等營養成分，每天攝入總量大約50g的肉類，可以獲得10g蛋白質。動物肝臟每週可以吃1-2次，每次吃85g左右。
哺乳期需要大量的鈣質，奶類是主要的鈣質**，同時也是蛋白質**，每天至少喝200g牛奶，可以補充足夠的鈣質。
如果感覺鈣質不足，可以喝到500ml。根據自己的情況而定。酒精，女性哺乳期喝酒對寶寶有一定的影響，喝酒越多，危害越大。
酒中的乙醇及其代謝產物可通過乳汁進入寶寶體內，因寶寶的大腦及身體各器官都未發育完善，經常受酒精及其代謝產物影響，可出現嗜睡、呼吸緩慢、觸覺遲鈍和多汗等，長此以往則可能造成反應遲鈍、智力低下等。
15樓：愛上我企鵝9啊
要避開麥芽，人參，韭菜，辣椒，油炸類食物以及藥物，戒菸，戒酒。
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