1樓：田禾陽光雨露
千萬別亂吃東西，尤其是冰的，涼的東西，如，冰淇淋
一類的，容易引起寶寶拉肚子。
2樓：撕破淄誑鞠
可以呀，為什麼不能，你是覺得不好餵奶嗎？還是說覺得外面的吃了不乾淨，不敢喂寶寶奶了，偶爾出去吃一下，沒什麼的。
新媽媽餵奶期間的飲食要注意什麼
3樓：大龍2015的海角
一、適當增加奶類，多喝湯水。
媽媽要增加奶類等含鈣豐富食物的攝入，奶類含鈣量高，易於吸收利用，是鈣最好的食物**。媽媽每天飲用牛奶500ml，則可從中得到約600mg優質鈣。奶類及其製品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病。
媽媽還要多喝湯水，攝入充足的微量營養素以保證乳汁的營養素含量。
二、食物烹調應清淡少油，同時要保證熱量。
月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。有的產婦為了產後迅速恢復身材，在月子裡就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的「口糧」就得不到保證，會影響寶寶的生長髮育。
三、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。
要保證媽媽攝入充足的優質蛋白質，如果蛋白質缺乏，會影響乳汁的質與量。動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的優質蛋白質，媽媽每天應增加總量100g—150g的魚、禽、蛋、瘦肉。望採納
產婦餵奶期間，媽媽的飲食要注意哪些事項
哺乳期媽媽飲食方面應注意哪些東西
紅豆薏米湯適合哺乳期的媽媽喝嗎，哺乳期可以喝紅豆薏米水嗎
可以喝，但也不能說長期喝這個。紅豆薏米湯當然可以給，哺乳期的媽媽喝呀，誰喝了都是建脾呀 病情分析 你好 哺乳期媽媽是可以食用紅豆粥的，紅豆薏米湯能調節氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬.意見建議 放心是可以食用的，也要注意過於生冷的食物不宜多吃。如冷...
處於哺乳期的媽媽，需要遠離哪些食物？
忌煙忌酒是肯定的，而且也要防止 二手菸 除此之外，還有辛辣 冰涼的食物，當然醃製食品也盡量不要吃，多補充蛋白質。為了寶寶的健康，哺乳期媽媽要遠離哪些食物呢？哺乳期的媽媽一定要遠離一些燒烤類或者是鹹菜類的食物，他們辯則的有害物質含的很多，還有不要喝酒或者是吃一攜凳棚些有酒精的食物，以對寶寶的身體健康有...
母乳期的媽媽可以吃生蠔嗎，哺乳期媽媽可以吃生蠔嗎
母乳期的媽媽可以吃生蠔的生蠔營養豐富，含鋅也多。吃生蠔的媽媽有好處，但乳汁分泌的質量也好啊！哺乳期媽媽可以吃生蠔嗎 能吃，生蠔的適用人群 1 婦女更年期綜合症和懷孕期間宜食，對痛經婦女宜用，每次月經前2 3天開始可服用。2 對抗疲勞 提高性機能的成年男士宜用 對抗疲勞 提高性機能的老年及敏感男士宜用...