1樓：風雪夜市
可以去買上一點阿膠補血沖劑吃一下。
2樓：網友
月經是由於卵細胞著床發育後脫落流血的現象，一般婦女每月會有一次。
建議，月經期間注意防寒保暖特別是小腹保暖。補血藥可以用阿膠。
月經過後吃什麼補氣血
3樓：匿名使用者
你好，根據你描述的情況，月經期過後可以吃些補氣血的食物，如桂圓，紅棗，阿膠等。
你好，月經過後平時也要注意個人衛生，最好少吃生冷辛辣的食物，避免引起宮寒，痛經。
4樓：匿名使用者
你好，這個補氣血的食物還是比較多的，如紅棗，黑木耳，動物肝臟，豬血鴨血等食物都是可以吃的。
你自己也要注意防寒保暖的，如果貧血比較嚴重的話，也可以配合歸脾丸，阿膠等藥物來補血的啊。
5樓：匿名使用者
你好，女性在月經期的時候由於子宮內膜的脫落和出血，經期以及經後最好是適當的補充氣血的。
大棗，紅糖，紅小豆，紅皮花生等飲食都是有補充氣血的功效的，月經之後可以用來熬粥喝的。
6樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答，月經期失血，建議月經後補充鐵，鈣，及微量元素，可以吃含蛋白質多的食物，如雞蛋，牛奶，大棗，阿膠，桂圓紅棗粥。
建議吃含蛋白質多的食物，補氣血的有阿膠，桂圓，大棗，豬肝，瘦肉，補充鐵劑。
女性經期後吃什麼能補血調理
7樓：牽秋梵靜
其實不少女性存在乙個很大的誤區，不好人在月經期間補血，其實這是很大的乙個錯誤。因為經期補血可能導致經期的失血量不正常。那麼。
淮北友好婦產醫院**專家推薦女性月經後的一些健康營養安全的補血甜品和茶飲的食療方法。 1、藕蓮飲。
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：ac具有清熱涼血，止血固經之功效。 2、烏梅紅糖飲。
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 3、韭汁紅糖飲。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。 4、月季花茶。
材料作法：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
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月經期後要吃什麼補一下血？
8樓：網友
經期結束補一下。
二十五歲女生是氣血旺盛，陰陽調和最好的階段，二十五歲以後這個顛峰狀態會慢慢降下來。不過他認為，若輔以正確保養法，是可以增加美麗尖峰停留時刻。讓氣血維持高足量，因此在月經後，恰如其分的進補是必要的，這階段的保養就是經期的照顧，維護內分泌系統的好方法就是經期結束補一下加味八珍湯，而月經結束後可以連吃三天養血護經湯。
加味八珍湯。
黨參二錢、黃耆二錢、淮山三錢、茯苓四錢、當歸二錢、熟地二錢、白芍四錢、川芎二錢、桂枝一錢、枸杞子三錢、黑棗五錢，燉排骨適量，連吃五天。
養血護經湯。
黨參二錢、黃耆二錢、淮山三錢、茯苓四錢、當歸二錢、熟地二錢、白芍四錢、 川芎二錢、枸杞子三錢、黑棗五錢、鹿茸五分、芡實三錢、蓮子四錢、薏仁四錢 ，燉排骨適量或是雞腿乙隻。
陳俊哲並推薦，愛美族可自制中藥植物茶，幫助身體保養。他表示，二十五歲後開始工作加重的壓力，會加速蒼老，系因體力透支加上情緒調控不當，導致的脾胃虛弱和肝氣不舒，建議下班回家後，熬煮乙份屬於自己的湯，睡個好眠，就是預防早衰的方法。
逍遙忘憂飲。
鉤藤三錢、菊花一錢、枸杞子二錢、玫瑰花二錢、茯神二錢、參須一錢。
活力健美茶。
參須二錢、當歸二錢、黃耆二錢、淮山二錢、枸杞子二錢、紅棗三錢、洛神花二錢、山楂三錢、荷葉三錢。上述兩道飲品，方法都是熬煮500cc水滾後小火煮十分鐘，然後用保溫杯裝好，晚上飯後慢慢喝。
玫瑰篇玫瑰的抗老功效流傳自古，中醫師建議，若於行經期間泡玫瑰花，可通暢氣血不留淤滯，還有止痛功效呢。
玫瑰花茶。玫瑰花用量約杯子的五分之一，用熱水沖泡三分鐘，過濾喝茶，可回沖，不定量也不定時，天天喝亦可，而行經期也都可喝，可以幫助行經又有止痛作用。
由於玫瑰精油可促進女性荷爾蒙，愛美怕老族不妨多利用玫瑰精油，例如，可滴在幾滴在枕頭被褥上，夜夜感受玫瑰精油的芳香**，當然還建議直接選擇含有玫瑰精油成分的保養品，讓玫瑰芳療分子經常沁滲紅顏，維持青春永駐。
9樓：網友
養顏蓮藕湯：
用料：蓮藕500克，圓肉50克，紅棗50克。
做法：1，將蓮藕洗淨，切成厚件。
2，圓肉和紅棗也分別洗淨與蓮藕一起放進鍋內。
3，水可以稍加多，煮至湯水呈現淺紅便可。
功能：此湯能補血，凡貧血、失眠、心跳和麵色差者皆可服用。
10樓：
大棗、桂圓，豬肝都可以啊。
月經過後要吃什麼補血
11樓：九天之上飛翔
桂圓，桂圓肉有補心脾、益氣血作用，適合體虛病後的人服食，女性經後用來補血甚好。
02紅棗，補中益氣、養血安神，對於失眠多夢、失血過多等症狀都有大用，可以適量食用用來滋補身體，但是也不宜吃的過多，否則會傷脾胃還會公升高血糖。
03紅糖水，紅糖水對於可以補血，通脈，溫經，每天一杯紅糖水對女性保持身體健康能起到至關重要的作用，而且紅糖還能為女性補充大量微量元素。
04黑豆，豆類食物對人體都是十分有益的，而黑豆則是豆類當中的補血佳品，它生血、烏髮的作用是非常好的，很適合女性在月經期以後補充氣血，而黑豆的吃法是多種多樣的，大家可以根據自己的喜好來決定，用黑豆煮烏雞效果是最好的。
05菠菜，菠菜一直以來都是眾所周知的補血食物，它含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素，在眾多的蔬菜當中，菠菜可以說是補血非常重要的食物了，所以女性在月經期後可以吃一些菠菜來補充身體所缺少的氣血。
06桑葚，桑葚是一種十分美味的水果，在目前的水果當中，桑葚所含有的天然鐵的含量是最豐富的，每100克當中大約含有毫克的鐵，也就是說桑葚是非常棒的補血食物，堪稱「補血果」，女性在月經期後可以用桑葚幹煮粥喝，補血效果是很好的。
07羊肉，羊肉作為一種溫補美食不僅能夠冬天暖身而且具有補血的功能，更難能可貴的是羊肉所含脂肪相比於豬肉只有一半，不用擔心吃了容易長贅肉。
08牛奶，牛奶不僅具有很高的營養，而且具有補血養顏的功能，對於許多愛美的女性朋友來說是很好的搭檔，經期前後喝牛奶不僅有利於血運暢通而且有利於減輕痛經造成的情況，但是有痛經的朋友應當注意經期中不能喝牛奶以免加大血量。
09胡蘿蔔，胡蘿蔔含有很豐富的維生素b、c，同時又含有胡蘿蔔素這一特別的營養素，胡蘿蔔素對於補血有很大的好處。
女性經期過後吃什麼能補血
12樓：網友
首先生活中應多吃以下食物進行補血：
如：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
然後記得飲用（雪盈茶）能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
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