1樓：匿名使用者
每個人都不同，青春期會有一次比較大的身高增長，這期間身高增長很快，然後就很緩慢了。如果你沒經歷那個階段，那麼在長個十五釐公尺英應該不是問題。別擔心，你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：匿名使用者
14歲時我初一期末才1公尺56 現在175正常。
3樓：匿名使用者
非常正常。現在孩子都比父母高。
14歲身高1.75公尺不是孩子？成年人身高
4樓：網友
很正常，有的孩子發育早，有的孩子發育晚。
5樓：網友
現在孩子身高普遍都高，因為身高跟父母基因有關係，還有就是與後天營養有關係，所以兩者加在一起14歲身高公尺的孩子也不足為奇，很正常的現象。
6樓：網友
現在孩子身體發育快。身高也高，營養不缺，長個很正常。
14歲1公尺64正常麼？
7樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
8樓：機械神兵
很正常的，畢竟你爸爸還是有那麼高。身體發育跟遺傳的關係相當大！如果我估計不錯的話。
你長個一公尺七五還是沒有什麼問題的！ 女孩就更正常了，，女孩跟父親的遺傳要多些的嘛。。！不過，，說句實話，女孩子長太高了也不好。
一公尺六五左右最好！
9樓：網友
人的身體發育！是根據你的營養來決定的！
你現在的年齡還不到真真的發育期間》
而人的發育是有兩次時間的事業你別別太緊張。
10樓：
呵呵~和我以前一樣 放心啦。
一般能長高 我初一時候也和你一樣 初三畢業就一公尺七了現在大二 也在長 額~穿上鞋子吧。
我媽也 我爸 平時別挑食就好~多點運動。
現在才是長高的年齡。
14歲身高1米6算矮嗎，14歲標準身高是多少？我一米六二算是高還是矮？
目前看來，不算矮 但得看你的發育情況，如果以後你還會猛長那你的個子肯定不會太低，但一定要注意多運動，多補充營養，畢竟你還處在發育期 才初中吧,肯定有得再高喇 特別是男孩子,上了初中就猛高.我也是上了初二才加快高的 自己可以趁發育期,多做運動,特別有助長高的 跳高,打籃球等等 男的起碼都過20才緩慢長...
14歲正常身高，14歲的標準身高是多少？
一般女生15歲左右幾乎已經停止長了，我說的是一般，有的女生20左右還長一點呢，我就是14歲，女生。爸媽的身高都不高，爸爸170，媽媽150，我現在淨身高都163了，穿上鞋165了。父母對你的身高是有一定的影響的，主要是看你後天的運動。想長個就多打打籃球，就是投球。來自父母的遺傳因素，遺傳因素對生長髮...
14歲孩子正常身高體重，14週歲身高標準體重是多少
孩子青春期時生長發育比較快，身高 體重都不能完全按公式計算。歲女孩平均身高cm，平均體重是kg，歲男孩平均身高cm，平均體重kg，孩子的身高 體重和遺傳 飲食以及環境有關係，有個體差異，不能完全按照標準的身高 體重來判斷，這只是做乙個參考。在孩子生長發育的過程中，孩子的生長發育是非勻速的，要關注孩子...