1樓：窮比組丶再
其實最簡單的 就是買些香蕉，蘋果，等等的水果，切塊，然後撒上沙拉醬（超市有賣的）就o了，然後放在冰箱裡冰一下，這樣夏天吃口感更好，別忘放點生菜~~
夏天的蔬菜和水果特別多，都有哪些果蔬適合做沙拉生吃呢？
2樓：王希說汽車
隨著飲食攝入越來越多樣化，沙拉已成為許多年輕人和輕食者的最愛。作為乙個蔬菜種植者，跟上新時代的飲食需求是非常重要的。適合做沙拉的蔬菜售價高於普通蔬菜，但它們當然相對難以種植。
沙拉有兩種生菜：綠色和紅色。就我個人而言，我認為皺褶生菜更適合做沙拉，因為皺褶生菜的葉子更薄，可以塗上更多的沙拉醬，所以更美味。
基質和水培。
<>今天我想和大家分享的是帶註釋的沙拉，正如它的名字所暗示的那樣，它可以被視為一頓健康而豐盛的一餐。我對主食沙拉的定義很簡單：可以作為主食食用的沙拉！
它可能是一種具有「矛盾性」的特殊食物，對配料的不同理解和搭配可以賦予它完全不同的生命力。它來自傳統、衍生、創新和自由。它看起來很隨意，但實際上很優雅。
由於食物原料的新鮮多樣性和營養元素的完整性與平衡性，它有能力成為主食。
生菜是沙拉的底料，是最常見的選擇。選擇萵苣時，建議選擇葉子小、皺紋多的品種。它不苦，不脆，適合生食。
葉子長而寬的萵苣有利於炒制。然而，他最喜歡的菜是芝麻菜。它聞起來很香，嚐起來很苦。
夏天很清爽。苦味菊花沙拉的葉子不宜太老，老纖維化影響味道。苦菊也可以做沙拉，特別好吃。
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3樓：大超說教育
都有蘋果、聖女果、火龍果、生菜、紫甘藍、牛油果等果蔬適合做沙拉生吃。
4樓：啥地方
我認為黃瓜，圓生菜，紫甘藍，洋蔥，西紅柿，這些果蔬都非常適合製作沙拉，口感非常好，而且也很有營養價值。
5樓：羅文
有黃瓜，西紅柿，香蕉，生菜，紫甘藍，這些都適合做沙拉生吃。
6樓：群群群群
我覺得番茄，番石榴，西瓜，青瓜，紫甘藍，生菜等等果蔬都是很適合做沙拉生吃的。
夏天有哪些時令蔬菜適合拿來製作沙拉？
7樓：李佳楠那男
黃瓜，生菜，水蘿蔔，紫萵苣，彩椒，都是可以用來做沙拉的，放一些沙拉醬，很好吃。
8樓：樂樂在此呢
紫甘藍，黃瓜，苦枝悉談蒿，西紅柿，圓生菜，等等，這些蔬菜都是可以陸慧製作沙拉的，而且這些蔬菜不會造成消化負猛碰擔。
9樓：墨綠夜晚
製作蔬菜沙拉可以用黃瓜，生菜，胡蘿蔔，洋蔥，香菇，金針菇，西紅柿，菠菜，娃娃菜，紫菜之類的等等。
10樓：嘉玉玉寶貝
西紅柿。芹菜。黃瓜。萵苣。胡蘿蔔。甜菜。生菜。紫擾渣攔甘藍。洋蔥梁凱。彩椒等。這些都是緩胡特別適合用來製作沙拉的。
11樓：行樂樂樂行
比如說有生菜，胡蘿桐棗卜，青椒，菜椒，然後也包括茼蒿，黃瓜，而且也可肆轎以適裂輪肆當的加入一些香菜，或者是水果，比如說葡萄香蕉之類的。
抗癌的蔬菜有哪些，抗癌的水果，蔬菜有哪些
抗癌蔬菜有哪些？星知計劃 要抗癌，最好就是有一個好身體，而多運動就是好身體的保障啦，當然，這些食物也不能錯過。有抗癌作用的蔬菜主要是含大量纖維素 胡蘿蔔素 維生素c和e的蔬菜，如蘆筍 捲心菜 菜花 胡蘿蔔 芥藍菜 青椒 菠菜 紅辣椒 紅薯 西紅柿等。另外具有防癌作用的蔬菜還有 大蒜 大白菜 韭菜 芹...
以「西」字開頭的蔬菜有哪些，常見的蔬菜有哪些？
1 西藍花 俗稱青花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側枝的頂端各生小花球。2 西紅柿 即西紅柿，是管狀花目 茄科 番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，體高0.6 2米，全...
有哪些食物 蔬菜 水果清熱，養肝的食物水果蔬菜有哪些
西瓜，梨，蔬菜嘛常見的豆芽，黃瓜，最近是甘蔗 梨 蘋果 菠蘿多 苦瓜 絲瓜 只冬天有，但貌似最好 黃瓜芹菜土豆長年有，且便宜 不行你看看下面的 西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。蘋果 能生津止渴。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，...