1樓：靜音雙子
用風油精效果更佳，能醒腦提神，預防中暑。需要時塗擦太陽穴及額頭。
夏天為何愛打瞌睡？犯困該怎麼辦？
2樓：不一樣噠社會喵
夏天身體機能消耗比較快，大腦出現短暫缺氧二導致我們出現打瞌睡的情況，犯困時候最好的辦法還是休息一下。
每到了夏天，我們都會覺得很容易打瞌睡，即使沒有午睡習慣還是忍不住犯困；當我們出現犯困時候最好的辦法確實是休息一下，若確實無法休息就外出走走呼吸一下空氣來補充身體確實的氧氣。
一、夏天身體功能消耗比較大，以至於我們大腦出現缺氧而犯困關於夏天犯困的問題，，很多人都覺得是天氣炎熱雖然想睡覺，其實並非完全正確。
天氣炎熱確實是導致犯困的主要原因，但並不是因為熱而犯困，而是熱加速了身體的消耗；當我們身體在短時間內消耗太多熱量時候，身體裡面的氧氣都會被器官都吸收，這個時候大腦就因為短暫缺氧而出現了犯困的事情。並不是太熱而所犯困，而是太熱導致大腦缺氧，才會出現了夏天容易犯困的情況，而到了冬天幾乎都沒有犯困的情況出現。
二、對抗犯困最好的辦法是小睡一下，或者外出走走多呼吸空氣，補充大腦中氧氣的缺失出現了犯困時候，最好的緩解方式自然是小睡一下，睡覺能讓大腦休息而減少了缺氧的情況。
若上班時候出現犯困，則不能直接睡覺去解決了，這個時候可以選擇外出走走呼吸空氣；我們可以到空氣比較流通的地方大力呼吸空氣，讓身體補充足夠多的氧氣後就會減少犯困的情況，當然也可以吃一點甜的東西，甜的食物能讓我們大腦處於活躍度狀態，自然會減少了犯困的情況。
夏天犯困其實是很正常的行為，畢竟熱量流失太快我們自然會覺得很累了，熬過夏天就不會那麼難受了。
3樓：30秒不
夏季天氣比較炎熱，我們體內的能量消耗的速度會比較快一些，從而導致大腦缺氧。犯困的時候及時補充睡眠就可以了，
4樓：漂浮的小燈
因為夏天天氣熱，人容易犯困，犯困可以，多喝一點茶水，有助於提神。
5樓：壓韻d2漂亮
因為天氣比較悶熱，讓人昏昏欲睡，可以適當喝咖啡來提神，或者在特別困的時候，稍微運動一下，讓身體充滿活力。
6樓：陳茂蒙談健康
俗話說，春乏秋困夏打盹。一到了夏季，人總感覺無精打采沒有精力。今天呢給朋友們分享幾個提神的小方法。
夏天中午為什麼會瞌睡？怎樣才能不瞌睡？
7樓：匿名使用者
因為天氣太熱了。人會很累。所以。要解決這個問題就是要晚上睡眠足。
8樓：匿名使用者
休息好了才不困。因為夏天天氣的原因。
夏天容易瞌睡怎麼辦？
9樓：a加
春困秋乏夏打盹。中午適當午睡二十分鐘，下午喝杯咖啡提提神就好了。
10樓：反正我不容易
必要的午睡，睡眠時間在45分鐘之內。
11樓：席月浩浩
很簡單啊，可以喝杯咖啡或紅茶綠茶！
怎麼一到了夏天了就總是打瞌睡？
12樓：科發源周醫師
俗話說：春困秋乏夏打盹，夏季是容易犯困的季節，容易打瞌睡的季節。很多人因為夏季犯困打盹，影響學習和工作。
其實，夏季氣溫較高，白天相對延長，活動的時間比以往要多，那麼睡眠時間就顯得少了；再乙個原因就是夏季氣溫高，人覺得很熱的時候就感覺沒有胃口，不願意吃飯，相對飲水較多，因此營養吸收變得少了，更為嚴重的是沒有喝水而吃了冷飲或者喝冰鎮飲料，直接導致脾胃虛寒，更覺得不餓，不願吃飯。飯是人一天營養的**，營養不足，細胞沒有活力，而又由於夏季的氣溫較高人體的新陳代謝較快，補充不足，營養更為缺乏，人自然而然的就會覺得睏乏難當光想睡覺了。
夏天老是瞌睡怎麼辦怎麼辦
13樓：以勒山上
這個是很正常的，中午午休一下就好了。
14樓：抗昆皓逯昌
怎樣解除夏天犯困？
最簡單的「解困」秘訣還是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15-30分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。人在睡覺的時候新陳代謝低，如果午覺睡太久，醒過來的時候不容易調整好，反倒會讓人感到無力。
另外應該進行適當的辦公室鍛鍊，辦公室一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
對於身體電解質紊亂的，要適當喝些鹽開水或者提神飲料。民間常用的喝咖啡或濃茶提神的方法也很有效。不過咖啡中的咖啡因會擴張血管，有些人喝了後會頭痛，建議這類人可以喝茶提神。
哪些食物可以防困？
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上公升，又可防止血壓過低。
一些含鉀元素較高的防困食物：
1、糧食中，以蕎麥、玉公尺、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
2、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
3、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
4、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜、海帶、羊棲菜等，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶/
肉等都是夏季補鉀菜餚的上品。
夏天有什麼好辦法去火呢，夏天吃什麼好去火
夏天天氣炎熱，人就愛上火，當然少喝水就容易上火，所以第一，喝水，每天八杯水是必須的，它可以促進代謝，有利於排出體內毒素。第二，如果你覺得嘴有苦味，眼睛有眼屎，兩肋漲痛等，那就是肝上火了。可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20 25g 要炒幹不要炒焦，茶碗裡捻末 第三，你覺得臉有癤子，嘴有辣味...
有什麼辦法可以讓偷東西的人不打自招
你一口咬定她拿了200塊錢或者500塊錢，她只好承認拿了100塊錢！你就當一百塊錢把他賣了，那樣的人就值那麼多。至於讓他不打自招就沒多大可能了 你就對全舍的人說，丟了一百元並且知道是誰拿的但不想撕破臉皮。給她改過的機會，從 拿的就放回 否則讓她身敗名裂。然後找機會用表情言語暗示她。讓她有機會再偷10...
頂樓冬天冷有什麼辦法頂樓冬天冷夏天熱怎麼處理
1 裝空調。裝空調是解決冬天住頂層房間冷的最好的方法之一。冬天天氣冷，導致房間裡溫度過盯消告低，所以如果經濟條件允許的話建議裝上空調。2 頂層房間裝上暖氣。裝暖氣的成本要比裝空調的成本低一點，所以冬天住頂層房間冷的話不橋殲妨裝上暖氣把。開一晚上決定房間不會冷。3 燒火爐。冬天頂層房間冷的話可以在房間...