天天不吃飯能增肥嗎?
1樓：ria喬
減少公尺飯的攝入是在一定的時間內達到減重的作用。
原理也很簡單，你平時正常的熱量攝取突然減少，又加之消耗不變的情況下，堅持少量攝取公尺飯之類的澱粉主食，在一段時間內會有效果。 過一段時間後身體會達到乙個平衡就不會了，只會維持在乙個水平。
徹底不吃也有**的效果，但是***大。
一旦恢復正常飲食，體重**的迅速且會比以前更胖。
胃下垂——以飢餓法**的女人總能感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這很可能是胃下垂的徵兆。
記憶衰退——大腦工作的主要動力**於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，變得越來越健忘。
2樓：幸運的聽懂
不可以，消耗自身能量，只能**。
3樓：匿名使用者
天天不吃飯 怎麼增肥啊。
4樓：匿名使用者
能，不吃飯，但零食不斷，特別是高熱量的零食+碳酸飲料。
5樓：匿名使用者
有句話叫 喝涼水都長肉，希望道友還是吃點比較好，身體健康最重要。
怎麼樣能增肥呢？有沒有永遠也吃不胖的人呀？
6樓：荊鯨幹依
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
**，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
我為什麼吃不胖，求增肥
7樓：來日方長
這個有兩個方面。乙個是你腦力勞動大，消耗的能量平時的飲食是否營養足夠。營養並不以大魚大肉為標準，而是以均衡的補充來評判。
第二，由於你的年齡並不是很大，這個體重也還過得去，關鍵是健康就可以，不可片面的追求體重的增長。如果確實要檢查的話，可以看看中醫，看脾胃方面怎麼樣？脾主運化，營養的消化吸收全靠它了，要是這方面也很好就順其自然好了。
8樓：痴情l丶
睡覺前 吃點油膩的 糖類 最好不要多吃盡量適中 連續三個月才有效 本人試過了 絕對有效。
9樓：長工無言古月歌
生活規律不錯，增加體重可以吃一些高熱量的食物，注意這些食物的習性，食物在什麼時候吃，吃多少，還有食物和食物之間的變化組合，等等之類的，其實還有一點就是基因問題，有的人長不胖是真的吃什麼吃再多都長不胖，有的人喝水都可以長胖，那就真的沒辦法了，
10樓：匿名使用者
身體不吸收這些養分啊，不是吃多就胖的。比如我，和遺傳基因都有關係的。
11樓：匿名使用者
可以每天喝兩瓶牛奶。吃巧克力，餅乾這些零食。加強鍛鍊，每天跑步。
12樓：匿名使用者
你屬於那種怎麼吃都不會胖的那一群。
吃太多面食會增肥嗎，吃太多面食會增肥嗎？
不一定哦 給你們一個觀念 讓我們發胖的最主要東西叫做葡萄糖 而葡萄糖必須在 醣類 與 蛋白質 同時存在時才會產生所以如果你不吃蛋白質只有醣類是不會胖的 不吃醣類只有蛋白質也是不會胖的 so如果你只吃面沒加肉or蛋這些有蛋白質的東西是不會胖的當然你要是無節制的吃啊吃啊吃啊吃啊 蔬菜也能吃成胖子 一定要...
健脾多食增肥成功，健脾開胃中藥能增肥嗎？
你好，非常恭喜你健脾多時增肥成功，看來你的身體過於偏瘦，有的人想瘦都瘦不下來呢。中醫認為五行五色五味入五臟。黃色入脾經，所以多吃黃色的食物，如果小米等。小米炒熟了吃對脾的補益效果更好。紅棗補脾效果也相當不錯，每天吃三四粒。另外，中醫理論胃脾相表裡，胃主吸納，脾主運化。所以也有補一下胃，它是身體的動力...
喝啤酒能增肥嗎，吃蝦能喝啤酒嗎
能的。啤酒是促進消化的食物之一，少喝能增肥的，但是喝啤酒一定要注意 啤酒與疾病 啤酒含有豐富的糖類 維生素 氨基酸 無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為 液體面包 適量飲用，對散熱解暑 增進食慾 促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱...