1樓：網友
一定要合理地分配好體能，就是前三節可以放鬆打，最後一節拼命打，就算體能用完了也就快結束了，然後的話要多會一些投籃的技術，投籃比突破上籃省力的多。
2樓：帳號已登出
最省力的方法就是少接球，當乙個醬油，這樣是最省力的，進攻的話不省力。
3樓：小張學長
那就多練一練投籃能力，這是消耗體力最小的部分了，打全場，折返跑是很消耗體力的，更別說去突破得分，如果你有一手比較好的投籃技巧，又能時刻地找到空位，並且能為球隊得分，這種打法是比較節省體力的。
怎麼打好一場籃球比賽 如何打好一場籃球比賽
4樓：八卦達人
1、多學習技巧。
1）持球，運球。這是籃球最基本的要求，只有持球穩，運球靈活，才能進行籃球的其他動作。
2）胯下運球，左右手運球。這是單腳盤球的操作。
3）背轉身。相信大家肯定都經常看nba的比賽，諸如科比、韋德等的背轉身運球，那飄逸的姿 勢和動作，讓人目不暇接。
2、對培養意識。
1）團隊意識。籃球是乙個團隊遊戲，只有5人同心協力才能共同打好一場籃球。在打籃球的時候要多和如悄身邊的隊友交流，要給予隊友足夠的信任。聽從戰渣培渣術安排。
2）防守意識、快攻意識。籃球比賽中不乏各種快攻進球和「火中悶鍋」。
3、訓練：籃球終究不是一項紙上談兵的運動，有些籃球技巧在口頭上說得好好的，可真到了籃球場上就毛手毛腳，各種失誤不斷。還有就是籃球手感的培養，天天碰籃球的人肯定對於投籃和運球有著熟悉的手感。
4、多學習。多看看籃球比賽的**，向裡面的名人學習。當然裡面的技巧不是每個人都能學到，有些技巧也根本完不成，這是要有超強的身體素質的和日積月累的訓練。
如何打好全場籃球賽
5樓：快樂實驗室
打好全場籃球賽有以下等其他方法：
1、首先平穩心態。每個人運球都有自己的風格，學會雙手運球，並進行胯下運球練習。
2、投籃是籃球得分的唯一方式。投籃姿勢選擇適合自己的方式，多投多練，儘量撥指。矮的球員可利用矮的優勢消頌假投，山帆隨後上籃。多練手臂力量來彌補身高。
3、運用蓋帽技巧。使被蓋的球是活球，不能把球逗橋雹打出界外，或者把球輕撥給同伴。對方做出投籃動作時，需要伸長手臂，試圖阻擋或干擾對手。
籃球比賽中掩護是什麼意思，在籃球比賽中運用掩護配合戰術的目的是什麼？
掩護配合 是掩護隊員採用合理的行動，用身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴藉以擺脫防守，或利用同伴的身體擺脫防守，從而接球進攻的一種配合方法。掩護時，掩護隊員跑到同伴的防守者前 後或側面，保持適當距離 要符合規則要求 兩腳開立，膝微屈，兩臂屈肘於胸前，上體稍前傾，擴大掩護面積。當同伴利用掩護擺脫防...
籃球比賽中的犯規問題，籃球比賽中犯規問題
走步 兩運 打手 帶球撞人 阻擋 推人 腳球 拉人 進攻和防守三秒 干擾投籃 壓人 回場 罵裁判等 那就要看是什麼情況了 在籃球比賽中 的 衝撞，空中衝撞，阻擋 如果該球隊的累計犯規次數達到4次 一般就是兩次罰球 如果犯規次數沒達到4次 那球權就要交由對方 衝撞是不和理相撞，不管是否持球 阻擋無球人...
籃球比賽裁判手勢代表的意思，籃球比賽中裁判的各種手勢各是什麼意思
1 得一分 單手食指伸出 與地面垂直 與眼睛同一高度 身高低於170cm，建議手舉高點擺到175cm的位置 停留1 2秒 以便讓記錄臺 球隊 觀眾清楚是多少分 接著手的腕部帶動食指向下彎曲。2 得二分 單手食指與中指伸出，與眼同高，停留1 2秒，接著接著手的腕部帶動食指與中指向下彎曲。3 三分試投 ...