1樓：巨集聚變
籃球比賽中加快出手速度的技巧：
掌握好投籃節奏。良好的投籃節奏，能讓你輕鬆的投籃，這時投籃速度也會加快。節奏可以通過不斷的運球和隊友的傳切配合得來。節奏越好，出手速度就會越快。
投籃不要猶豫，想投就投。想提高出手速度，投籃就要不能猶豫，如果畏手畏腳的，很難讓出手速度上去。內心應該鎮定一些，有了投籃機會就要當機立斷的投籃。
固定好投籃的手型。只有固定好投籃的手型，才能進一步提高出手速度，但如果手型不固定，經常換來換去，出手速度是很難提高的。
有充足的信心。投籃有的人比較慢，是因為缺乏自信，這樣很難提高出手速度。應該每時每刻的相信自己，投籃不要害怕投丟了，要堅信，投的多了，才能提高投籃的命中率。
我怎麼練籃球基礎？
2樓：秒懂星課堂
不在籃球場？歐豪教你怎麼練籃球
怎麼練好籃球！
3樓：仇淑珍展月
想練好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：
其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在一個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。
投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天一個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有一個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙，一個微小的動作決定球進與否。
想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。本人是打進攻後衛，有朋友說我是單挑王（善長勾手（左右都會），中距離跳投，轉身跳投，籃下硬砍，耍球，傳球），歡迎各路朋友指教。
4樓：秒懂星課堂
不在籃球場？歐豪教你怎麼練籃球
5樓：令狐連枝傅嬋
首要條件,體能,沒有體能的話技術再好也沒用,再來就是基本功了.一般的左右手交叉運球和投籃,彈跳,等等.
6樓：易秀榮良風
首先需要身體素質，如果一切都ok的話就需要一份籃球訓練表。嚴格執行，當然，這個需要大把的時間。
一般來說分為三個方面去鍛鍊。一、身體素質。二、球技操作。三、反應能力。你按照這三個方面去做表吧，我有點事情。。不好意思
7樓：益楊氏鐵綾
先練好傳球、運球和投球這三個基本重要的東西，再去練其它就容易多了
8樓：晁騫北頻典
刻苦勤奮
堅持最好要有個籃球高手指導
認真對待的態度很重要
9樓：
先練運球,過人.然後在練投籃,從近到遠,慢慢來.也要有速度和身體.就這些了
10樓：騎天干蒿曜
這個要看你是怎麼想的，如果要是看成娛樂，就可以在課餘時間多打，多和打得好的交流，多看些比賽，把基本功練紮實，運球，防守的基本動作步伐，還有投籃。。。
要很用心去了解籃球運動，做到「心隨球動」
11樓：匿名使用者
你要努力參加校隊知道麼?膽子要大,不管你現在基礎怎麼樣,就要天天和校隊一起訓練,天天訓練.不要多久你就比別人厲害很多了!
知道麼?而且這樣對你長高發育很有好處知道麼?打球要認真,要虛心學習,一些動作要多做,多練就會又好看又有效果(球進,或者說,過人,防守等)祝你成功吧!
12樓：商恆奚雪
多打苦練！練好基本功！練好手指、腕部力量和彈跳！
13樓：匿名使用者
不斷的練習，一定要練好基本功，可以去找一些高水平的人請教和切磋
14樓：匿名使用者
一開始先練習最基本的跑籃技術也就是上三步籃，然後在練習運球的手感就是多運球就好了，在練習投籃的動作和準確度這個是最重要的了，等技術差不多了就可以追求細節什麼的了比如說腳步，籃球智商等其他的 反正你多打籃球就對了 不過千萬不要養成不好的習慣啊 比如說投籃姿勢不對了 或者多餘的動作很多了啊 多打球 多看球 吸取別人的經驗就對了 祝你成功啊 打球愉快啊
15樓：i如少年
每天打籃球基本就ok了
打籃球最重要的什麼
16樓：粒粒載畝
對於每個人打籃球最重要的東西是不同的。列舉如下：
有的人打籃球覺得最重要的是贏得比賽，獲得勝利，這和絕大多數nba球員都夢想獲得總冠軍一樣，為了這個目標，可以犧牲一切不斷努力。
有的人就只是為了鍛鍊身體，因為鍛鍊身體而打籃球，喜歡打完籃球后非常舒服地出一身汗水。所以這樣的人覺得輸贏不是那麼重要，最重要的就是鍛鍊身體，讓身體更加健康。
有的人把籃球當做一種一生的堅守，是事業。之前有一個報道說到一個籃球奶奶，她每天都會去一個大學裡面投籃，她認為只要打球投籃就是重要的。
17樓：秒懂星課堂
歐豪：打籃球最重要的是？
18樓：喬麗雅
要多傳球，不信可以多看看nba，那裡面的傳球是很多的，還有就是運球技術要嫻熟。
不能急躁，要心平氣和的打籃球，要不是誤會很多！
19樓：匿名使用者
苦練加團隊配合，然後就是一個好脾氣。贏了不得意，輸了也彆氣餒。
呵呵，打籃球不光鍛鍊身體，也是一種身心的放鬆。誰也不願意，玩一肚子氣走下球場。
20樓：
1、團隊精神，也就是集體意識。
2、球技。
3、身體：身高，體重（籃球是一種對抗較強的運動）。
4、彈跳。
5、協調性。
6、正確地對待比賽的心態：心情好，脾氣好，贏了好但也要輸得起。
7、最後，我認為還要有一個好的教練和好的俱樂部的支援。
21樓：舷梯
我認為只有兩個字,心態.
放端心態,相信不僅是你的籃球技術,你的籃球道德,你的籃球素養都會有很好的提高.
其次,再去談其他的東西.
打籃球投籃如何加快出手速度
出手速度慢和你的熟練度 自信心 投籃手型和投籃選擇有著密切聯絡。先說最顯而易見的 當你處於空位時，即便你是庫裡湯普森這種三分神射，也不會，不應該選擇快速出手。因為你不需要擔心是否會受到防守干擾，所以你有足夠的時間微調自己的姿勢並且瞄準籃筐投出去。其次，像mgg noah和marion那樣如同b站鬼畜...
如何加快投籃時的出手速度，投籃如何加快出手速度
出手速度是指投籃出手的一瞬間，身體各部位的綜合肌力經過手腕和手指的調節，使球離手進入空間執行的初速度。現代籃球技術發展的顯著特點之一是動作突然。因此，要求投籃的出手速度也要快而合理。投籃出手速度首先取決於身體協調，綜合用力的大小及手腕。手指用力的幅度與速率，而手指的翻轉，抖屈和手指彈撥動作的柔韌性。...
籃球比賽中的犯規問題，籃球比賽中犯規問題
走步 兩運 打手 帶球撞人 阻擋 推人 腳球 拉人 進攻和防守三秒 干擾投籃 壓人 回場 罵裁判等 那就要看是什麼情況了 在籃球比賽中 的 衝撞，空中衝撞，阻擋 如果該球隊的累計犯規次數達到4次 一般就是兩次罰球 如果犯規次數沒達到4次 那球權就要交由對方 衝撞是不和理相撞，不管是否持球 阻擋無球人...