1樓：網友
首先從飲食方面調理，對痘痘肌膚來說，飲食清淡是首要原則。避免油膩，辛辣和過甜的食物，火腿，香腸等醃製食品及巧克力，咖啡，酒類也要注意控制。平時要多吃蔬菜瓜果等含維生素豐富的食物 以及魚肉等含鋅豐富的 食物。
此外，由於痘痘肌膚往往出現在熱性體質上，因此綠豆等清涼降火的食物對控制痘痘也很有幫助的。
第二個是防曬保護，很多人都擔心油膩的防曬霜堵塞毛孔，所以不敢用，要知道，痘痘**更需要防曬，因為紫外線會加重毛囊角質細胞代謝，產生更多死皮細胞 堵塞毛孔。但對於油性易生痘痘的**建議不要使用純物理防曬劑，因為物理防曬劑一般質地較厚重，容易堵塞毛孔，建議選用質地輕薄的防曬劑！
附：什麼是物理防曬劑？
防曬霜的防曬功效來自於它的主要成分——防曬劑。 防曬劑從機理上可分為物理防曬劑和化學防曬劑。物理防曬劑主要是靠反射作用，遮蔽掉紫外線來達到防曬的目的。
而化學防曬劑則是靠吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防曬的功效。
現在市面上較少純物理的防曬霜，一般產品都是結合物理和化學防曬劑的混合產品，這些產品就是結合了物理防曬劑和化學防曬劑的優點。
2樓：網友
那就不要經常出門咯，或者打傘，再不就帶個帽子咯。我也是痘痘的，但是我就很白，主要就是不見光``汗`調理，要調內，注意飲食要清淡哦，還有好的生活習慣，比如不要熬夜哦。痘痘不要用手碰(哈，廢話嘛).
冒有白頭了的話可以拿尖尖的東西(要乾淨)挑破，用兩跟棉棒擠恩。還有就是最好可以鍛鍊那更好啦`不要亂用去痘的產品哦。啊，``記住，不要吃雪糕，或者太冷的食物```要注意**清潔，補水。
洗臉要用溫水洗哦。
3樓：網友
綠豆粉可以去痘，吳佩慈也會用！現在在臺灣很流行。
用什麼防曬霜才能不長痘痘
4樓：匿名使用者
你是混合型**吧？？？這說明是毛孔堵塞·~~徹底清潔**是關鍵！！！可以試試露得清的深層進化洗面乳·~~洗的很乾淨哦o(∩_o哈哈~本人也在用~~~如果是選擇防曬霜的話~~~最好選擇質地輕薄的（比如~~~凝露啊~~~乳液~~~曼秀雷敦的和露得清的防曬乳液（不貴） 很不錯哦~~~希望對你有幫助！！
還有就是注意飲食和睡眠~~~
5樓：匿名使用者
如果是有公尺的話，可以試一下藥妝的防曬嘛，不過這些牌子一般都會貴一點點啦，都是一，兩百多以上的。我覺得理膚泉的都不錯，還有露得清都可以麻，這些就算是高指數的防曬也沒有那麼重負擔，另外據說雅漾的護膚品抗痘比較好，不過防曬好似比較白的說，因為他家的防曬是物理防曬，所以都是防曬粉末，顏色比較白，而且稍為厚重一點，但一樣有mm說很好用的。你也可以根據自己的**型別上網看乙個其他有這樣問題的人的選擇作為參考嘛。
臉上長痘痘怎麼調理
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