1樓:匿名使用者
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物,微溶於水,易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素,含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。
為三氧基嘌呤,其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小,體內過多時可形成尿路結石或痛風。
尿酸高可以用茲風草茶排酸。也要注意飲食。那些食物不能吃那些食物可以吃,可以吃的還有什麼禁忌,在下面我都列出來了希望對大家有所幫助。
嘌呤高的食物:
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應儘量不吃;
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物:
1、主食類:公尺、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類:牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食:蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類:大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類:水果基本上都屬於低嘌呤食品,但仍不宜大量。
6、飲料:可樂、汽水、,濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當食用。
7、其他:醬類、蜂蜜。
2樓:黎老師健康談
降尿酸有什麼方法?管住嘴邁開腿降體重,這是有效的降尿酸的方法, 當然搭配茶飲會更好。
3樓:仇桃單
尿酸是由體內嘌呤代謝產生的,所以**尿酸就要少吃含嘌呤高的食物。
嘌呤高食物有哪些?
主要有以下幾大類,第一大類就是酒類,第二大類就是動物的內臟,第三大類就是海產品,第四大類就是堅果類,第五大類就是濃的肉湯。
同時很重要乙個方法就是給予降尿酸藥**,降尿酸的藥物分為幾大類,第一大類就是促進尿酸排洩的,第二大類是抑制尿酸生成的藥物,第三大類就是促進藥物分解的。以上三大類藥都能很好的幫助降尿酸。
降尿酸方法以降尿酸藥物**為主,同時輔以食物的控制。
尿酸高怎麼**最有效的方法?
4樓:司馬晟宇
尿酸高可以通過調節飲食、堅持泡腳、藥物**、多喝水、適度運動等方法降下來。
尿酸高降下來方法:
1、調節飲食:儘量清淡飲食,多吃青菜、南瓜、茄子、薏公尺、黃花菜等可以降低尿酸的食物。注意,要少喝酒,少吃動物內臟、海鮮等食物。
2、堅持泡腳:每天用溫開水進行泡腳,堅持下去,可以降低體內尿酸含量。
3、藥物**:依照尿酸水平的不同,在醫生指導下服用別嘌呤醇、非布司他、秋水仙鹼片、碳酸氫鈉片等藥物。
4、多喝水:多喝水,尤其是蘇打水、弱鹼水等,能夠促進排尿,控制體內尿酸水平,使尿酸降下來。
5、適度運動:適度進行遊泳、跑步、跳繩等有氧運動,能夠增強身體免疫力,降低體重,使尿酸降下來。
尿酸高飲食一般要注意吃高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。
1.高蛋白食物:
如牛奶、羊奶等奶製品每日不宜超過300毫公升,雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等每日1個為宜。
2.低脂食物:
低脂肪的食物有土豆、雞肉、牛肉、羊肉、鯉魚、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黃瓜、胡蘿蔔、牛奶、豆腐、芹菜等食物。
3.低嘌呤食物:
穀物類,包括大公尺、小公尺、麵粉、餅乾、饅頭、麵條,穀物類含有的嘌呤很少,可以適當使用。奶類,包括鮮奶、煉乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麥乳精等。肉類與蛋類包括雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、雞血、鴨血等對於肉湯、啤酒、海鮮、牛羊肉、動物的內臟、燻醬、油炸、醃製的食物要儘量避免食用,相對含嘌呤較高。
尿酸高的患者要注意每天多飲水,每天飲水2000毫公升以上以增加尿酸的排洩。
建議患者不必過度緊張焦慮,注意飲食,遵醫囑規範**,避免自行用藥,以免延誤病情,造成不良影響。
5樓:陽光趙大地
對於高尿酸血癥來講,肯定首先還是進行生活方式的干預。因為高尿酸血癥的形成有很大程度上是因為攝入了過高含嘌呤的食物,或者其他不科學、不規律的生活方式,導致體內產生了過多的尿酸,所以最早還是進行生活方式的干預,也就是非藥物的**。
大體的準則包括均衡飲食、限制總熱量的攝入、控制飲食當中嘌呤的含量,建議以低嘌呤飲食為主,嚴格限制動物的內臟、海產品和肉類等含高嘌呤的食物,鼓勵多食用新鮮的蔬菜,適量食用豆類或者豆製品。在心室功能正常的情況下,建議多飲水,把每日的尿量維持在2000-3000ml。避免飲用包括可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖或者含糖的軟飲料,可以食用含果糖少的水果,比如士多啤梨、菠蘿、西瓜、桃子。
禁止飲用酒精,包括黃酒、啤酒和白酒。控制體重,將bmi控制在之間。鼓勵中等強度運動,每週至少運動150分鐘。
戒菸,儘量避免被動吸菸。這些是非藥物生活方式干預的措施。
早期的情況下,如果的血尿酸水平不是很高,通過這種策略大致可以將血尿酸水平控制下降70μmmol/l。但是如果血尿酸水平特別高,或者生活方式干預無法達到使血尿酸恢復正常的情況,還要進一步藥物的干預。藥物的干預包括兩個方面:
一方面是降尿酸的**,降尿酸**的藥物分為兩大類,包括抑制尿酸生成,就是掐斷它的**,包括別嘌醇、和非布司他;另一方面是增加尿酸排洩,就是增加它的去路,主要包括苯溴馬隆,這是兩種臨床當中常用的降尿酸藥物。當然,**過程中用藥、用量的選擇,還是根據患者的個體情況、合併症、肝腎功能等等,具體由醫生選擇一種合適的藥物。在此基礎上,還可以使用鹼化尿液的藥物,特別是對於促進尿酸排洩的藥物,或者是已經有尿酸性結石的患者,如果將尿液的ph值維持在,可以減少磷酸鈣和碳酸鈣結石的形成,這類藥物包括碳酸氫鈉和枸櫞酸鹽製劑,同時可以服用這些藥物來進一步的**。
6樓:水天之間
尿酸高最有效的**方法是在調整生活方式的基礎上配合藥物**。
1、生活方式上飲食做到低嘌呤飲食,避免酒精、飲料、老火湯的攝入,限制肉類、海鮮等的攝入量。適當多飲水,每日尿量1500ml以上。增加活動,加強體質。
2、如果體重超標,減重後尿酸可能恢復正常。
調整生活方式後尿酸仍高,根據公升高程度及合併症情況,可加用降尿酸藥物,如苯溴馬隆或非布司他,或者是別嘌醇,可有效的降低血清尿酸。但停藥後可能復公升,對於某些患者可能需要長期規律服用降尿酸藥物。
尿酸高怎麼**最有效的方法?
7樓:wq青春修羅
尿酸高是指人體血液中尿酸含量高,女性》360μmol/l,男性》420μmol/l。如果只是尿酸高,則診斷為高尿酸血癥。如果出現關節紅、腫、痛甚至出現痛風石,則診斷為痛風。
尿酸高的**方法如下:
1、減少攝入嘌呤含量高的食物;
2、堅持運動和控制體重;
3、多喝水,增加尿量,鹼化尿液;
4、降尿酸的藥物**,如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等;
5、攝入降尿酸的食物:像芹菜富含鉀,還有很強的利尿作用,可促進尿酸排洩。西紅柿為鹼性食品,有助於排除血液中的尿酸,還可以鹼化尿液,促進尿酸排洩。
黑色食品如黑芝麻等,可以促進尿酸排洩,起到降尿酸的功效。此外,還要多吃新鮮的蔬菜和水果。
**降尿酸,有哪些方法
8樓:
**降尿酸,有哪些方法?1.尿酸高的人在對於飲食的方面,最好是吃一些清淡的食物,不要經常吃一些動物的內臟的食物,啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物,例如薏公尺、茄子等食物,都是很不錯的,對於這些情況,希望大家能夠注意一下。3.
還要養成泡腳的習慣,每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右,洗到自己的身體到微微發汗的情況為止,希望大家能夠注意一下。4.用木瓜煮茶喝,可以降尿酸。
木瓜要選青的,七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮,西瓜不要削去表皮,煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝,可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干,根據煮水的容器大小而定,一般情況下,十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用,若嫌它有苦味,可以在水中加少量蜂蜜,增加口感。6.如果發作了痛風,可用藥物緩解或控制疼痛。
可用秋水仙鹼片,快速止疼。
**降尿酸,有哪些方法?
9樓:霏兒媽咪聊健康
調節飲食、補充高鉀食物、藥物控制、多補充奶製品這些都是降尿酸的有效方法,它能讓人體內尿酸數量減少,但無法徹底**,因為現在醫學上還沒有發現,完全可以**高尿酸的有效手段,平時應該以預防和調節為主,應該把尿酸控制在乙個穩定的範圍內。
調節飲食降尿酸
平時通過飲食的調節可以降低尿酸,因為人們營養過剩,經常吃海鮮和高脂肪的食物,會讓身體出現肥胖,也會讓身體尿酸數量增加,會讓痛風的發病幾率提高很多,所以平時一定要保證健康飲食,多吃綠色健康蔬菜,少吃海鮮和高脂肪的肉類,還可以適量補充一些水果,滿足身體正常工作對維生素的需要,另外要遠離菸酒。
補充高鉀食物能降尿酸
為身體補充一些高鉀食物是降尿酸的有效方法,因為微量元素鉀被身體吸收後能阻止人體內尿酸的沉澱,會讓身體內的尿酸儘快分解並排出體外生活中常見的香蕉,西蘭花和西芹等都是含鉀量比較高的食物,適合經常吃,另外多吃一些鹼性食物,也有利於身體內尿酸的排出,對降尿酸有一定好處。
通過藥物**來降尿酸
通過藥物**也能降低尿酸,特別是那些因尿酸過高導致痛風和關節炎的患者需要及時服用一些藥物,服用這輕藥物後,會讓身體內尿酸數量減少,尿酸指數能恢復正常能阻止身體內新的尿酸生成,這樣就會讓它引發的痛風和關節炎症狀減輕,不過服用藥物時需要諮詢專業醫生切忌盲目用藥。除此以外還可以在中醫指導下喝一些中藥養生茶,他們也能降低尿酸,避免痛風發生。
多補充一些奶製品能降尿酸
在平時生活中及時補充一些奶製品,能降低尿酸,避免尿酸公升高,但在補充奶製品時,一定要選擇那些低脂牛奶或者低脂乳酪,這樣可以加快身體內尿酸分解代謝,也能阻止新的尿酸生成,可有效降低痛風的發病率。平時多補充一些奶製品,不但能降低尿酸,還能為身體補充充足的鈣,而且能促進身體的免疫細胞再生,可增強人體自身免疫功能。
10樓:撒的謊
1.自己控制自己的飲食,2.適當的運動健身鍛鍊,3.平常的時候也可以吃一些藥品來降尿酸,4.還要多休息,5.還要學會控制影響自己尿酸高的原因。
11樓:乙個
這個時候就不可以去抽菸喝酒了,而且也可以多去吃一些薏公尺,茄子,這些都是可以起到降尿酸效果的,而且平時也應該注意去泡腳,時間控制在30分鐘左右,裡面可以去新增一些中藥藥材。
12樓:巨集盛巨集盛
可以通過飲食來進行控制,還可以通過一些藥物來進行控制,也可以通過食療來進行調理,也可以通過一些手術來進行控制,還可以通過中藥來進行調理,這些都是比較好的方法。
降尿酸的最有效方法是什麼,降低尿酸最快的方法是什麼?
降尿酸的好方法主要是 生活方式干預以及必要的降尿酸藥物結合。生活方式上主要是要限制嘌呤的攝入,因為尿酸是嘌呤的代謝產物,主要要減少高嘌呤類食物,如動物內臟 海產品以及一些肉類的攝入,肉類主要是指豬肉 牛肉 羊肉,同時鼓勵多吃一些新鮮蔬菜和水果,可以選擇一些雞肉 鴨肉 草魚,不要喝白酒 啤酒 黃酒,多...
尿酸高的危害有哪些,尿酸高的原因和危害有哪些
尿酸高的危害主要是,如果持續存在高尿酸血癥,通常會與其他代謝綜合徵相併存,患者多肥.胖,可與高脂血症 高血壓病 糖尿病 動脈粥樣硬化 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等同時伴發,影響患者的生活質量。此外,如發展為痛風,可能會影響到腎臟,出現腎功能不全者預後不好,嚴重者會危及生命。可以用些茲豐草茶排尿酸,痛風...
玻尿酸墊下巴的危害有哪些,玻尿酸墊下巴好嗎?
玻尿酸有哪些危害 1 區域性 顆粒感無需處理,一般一週後自行消失。2 區域性發紅 區域性發紅是常見的現象,生理性的會在1 2天內消失。如果3天不消失應到醫院複診以及時處理。3 區域性淤血 如果注射時針頭碰到細小的毛細血管,就會出現皮下淤血,也就是淤青的情況,通常情況下淤青會在1 2周內慢慢消失。4 ...