1樓：坦然且鮮明丶小貓
睡覺打呼嚕一般來說就是指有阻塞性睡眠呼吸暫停的表現，一般這種情況首先要診斷明確，診斷明確需要做乙個多導睡眠監測來診斷是不是有確定性的阻塞性睡眠呼吸暫停，因為這個是診斷金標準。
如果經過多導睡眠監測，顯示有明顯的阻塞性睡眠呼吸暫停的話，那麼輕度的可以通過**儘量的側臥睡眠，睡前避免飲酒，避免使用安眠藥物來減輕阻塞性睡眠呼吸暫停的情況。如果是中重度以上的阻塞性睡眠呼吸暫停，一般首選**就是晚上睡覺時需要佩戴持續增壓通氣呼吸機**，就是每晚上睡覺都要佩戴。
這個呼吸機通過鼻罩給氣道乙個壓力，從而使阻塞，狹窄的氣道開放到足夠的程度，從而能夠使睡覺當中吸入到足夠的空氣和氧氣，從而就改善阻塞性睡眠呼吸暫停，改善憋氣缺氧的情況，從而也就使阻塞性睡眠呼吸暫停不至於發生嚴重後果。藥物**對於打呼嚕是沒有確切療效的。
2樓：
你好，直接用辛慈堂樸吉森吧，這個產品不錯，認可它的使用者也多。
3樓：不同凡響的日子
睡覺時打呼嚕最快的緩解方法就是調整睡姿，打呼嚕症狀可能暫時的消失，一定要明確引起打呼嚕的**，根據不同的**採取相應的**措施。如果是由於過度肥胖，應該控制飲食，加強運動，如果體重控制住，打呼嚕的症狀自然就會緩解或者消失。如果是由於機械性阻塞**，比如腺樣體肥大、鼻中隔偏曲或者咽喉腔狹窄等疾病，此時只能通過手術來解除打呼嚕症狀。
如果是由於中樞性原因所導致，可能需要佩戴呼吸機等**。所以對於打呼嚕，如果症狀比較明顯一定要引起重視，及早的採取**。
打鼾是什麼原因，嚴重嗎？
4樓：網友
打鼾是一種病，不要不當回事，嚴重者直接造成窒息。
打鼾主要是鼻息肉造成的，堵住了進氣通道，解決辦法是做手術，去醫院看看，聽聽醫生的建議。
祝你早日**。
5樓：採十哥
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群是一種**不明的睡眠呼吸疾病。
**：1.解剖因素包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔腫瘤、腺樣體肥大、鼻咽腫瘤、顎扁桃體肥大、口咽狹窄、懸雍垂過長等。
2.內分泌因素如甲狀腺功能減退、糖尿病等均可誘發或加重本病。
3.老年性變化隨著年齡增長，機體組織鬆弛，肌張力減弱，導致咽壁鬆弛、塌陷而內移，引起本病。
4.其他如肥胖、遺傳、飲酒、妊娠期、絕經和圍絕經期等。
多發生於中年肥胖男性。
6樓：文夏蘭屠虹
鼻夾肥厚是造成打鼾的主因，由於鼻夾肥厚在呼吸時空氣對流不暢，呼吸音變粗就成打鼾。打鼾對人體有一定影響，嚴重影響睡眠和呼吸的應到醫院檢查診治。
7樓：倫語燕
你好！打呼嚕又稱鼾症，是各種原因引起上呼吸道部分阻塞引起的症狀表現。如腺樣體肥大，扁桃體肥大，咽弓狹窄，舌根肥大，舌根下墜，肥胖，短頸症候群等。
建議及早**，要對症**。根據你的情況我介紹給你乙個專門**打鼾的產品，叫：「榮福鼾停」一般去醫院都會開這個，如果嫌麻煩去醫院也可在他們天貓***上購買，我這邊之前就有不少患者就是用這個止鼾抑菌液**好的，睡前用噴頭對鼻腔噴灑就可以，不需要服用其它藥物。
打鼾是什麼原因導致的？怎麼改善
8樓：珠簾捲簾
<>很多人都有打鼾的行為，雖然這是無意識的，但卻讓與你同睡的人感到難受，也讓自己感到尷尬，那麼怎樣才能緩解打鼾呢？
先來看看人們為什麼打鼾吧。
1.肥胖。肥胖的人頸部沉積了過多的脂肪，是導致呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一，肥胖的人傷不起啊~。
2、保持良好的睡眠習慣。
睡姿也是影響我們身體打鼾的乙個重要因素，而仰臥睡姿會影響氣流通過。
3.年齡。女性在35歲之後，絕經期打呼嚕率公升高，這與年齡增長、肌肉機能下降等因素有密切關係。孩子和青少年雖然會打鼾，但是打鼾的比例較低。
4.疾病。除上述幾個原因外，也有一些自身原因，如鼻、咽的原因，以及鼻解剖畸形等。
5.遺傳。打鼾也與基因有關，許多人往往一家都會打鼾。
6.有不健康的生活習慣。
喝酒和服用安眠藥如安定等也能抑制呼吸，加重打鼾症狀，甚至會導致睡眠呼吸暫停。
怎樣減輕打鼾？
1.枕頭不能太高。
睡著了打呼嚕的病人要選擇高度合適的枕頭，不要枕頭過高。有人認為枕頭高可以改善呼吸，其實這是不對的，枕頭過高反而會使打鼾變得更加嚴重。最好選擇軟一點的枕頭，彈性較好的枕頭，乳膠枕對於打呼嚕者比較適合。
2.床墊不能太軟。
軟墊躺著舒服，但對我們的脊椎、對打鼾者也是不利的，打鼾者睡的床墊不能太軟，最好選擇睡硬一點的。
3.營造良好的睡眠環境。
良好的睡眠環境可以使我們更快入眠，睡得更香，經常打呼嚕的人往往鼻腔、鼻塞都比較幹，在臥室裡放乙個加溼器，可以打呼嚕，防止打鼾。
4.睡覺之前不能喝水。
在睡覺之前喝點酒會使血壓公升高，血糖公升高，還會使呼吸道變窄，呼吸道變窄後會感到呼吸不暢，從而引起睡眠打鼾。
5.注意睡覺的睡姿。
人人都有自己習慣的睡眠姿勢，對於打鼾者來說，最好採用側臥的睡眠姿勢，最好的選擇是右側臥位。
6.睡前喝些蜂蜜吧。
蜜糖有潤喉的功效，睡前喝點蜜糖可以幫助我們的喉管，讓我們保持呼吸暢通，可以防止打鼾。
8.泡水喝。
睡前打呼嚕，睡前取5-10粒花椒，放入杯中，用開水沖泡一些，等水涼了喝，堅持服用5天就能緩解打鼾。
打鼾是什麼原因導致的？怎麼改善？
9樓：du大團
打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
打鼾是由於以下3種原因引起：
1．中樞性方面的疾病引起。
2．阻塞性方面的疾病引起。
3．混合性方面的疾病引起。
很嚴重就必須去醫院就醫或手術。
你先試試：側著睡、**、戒菸、枕頭低點。
10樓：網友
打鼾的原因比較多，打鼾有可能是因為鼻炎鼻塞導致的，你可以去醫院檢查一下。
11樓：網友
打鼾的原因很多。
首先是睡覺的時候，脖子，口腔鼻子這些都要敞開。不要讓東西掩蓋，比如說被子啊，毛巾之類的。
另外一種情況就是鼻息肉，如果鼻子裡面有息肉或者說喉嚨有息肉都可能會導致打鼾。
總的來說要想知道打鼾是不是病理性的就只有到醫院去檢查？
12樓：炫火專欄庫
一般是鼻炎和睡姿問題引起的。
睡覺的時候，應該選擇側臥的姿勢，如果不習慣的話，可以使用抱枕，還有，枕頭的高度儘量與肩膀同寬，這樣就會讓呼吸更流暢，不容易打鼾了。
如果上述方法還不理想，要考慮是鼻炎之類的問題了，要經過醫治或者保證睡眠環境足夠溫暖來解決。
怎麼緩解打鼾症狀？
13樓：網友
有乙個打呼嚕的家人，想必你的生活不那麼愜意吧！打昌巧呼嚕，尤其是男生，很多人都打呼嚕，有些人甚至覺得打呼嚕很有男人味。其實，打呼嚕真的是很影響旁人休租迅隱息的。
那麼我們看看打呼嚕是由哪些原因引起的，又些什麼辦法呢？
一，是肥胖人群。
肥胖人群由於上氣道脂肪含量較高，也容易導致通氣量不足；過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄，就會加重打鼾的程度。
二，父母祖輩中有打鼾的成員。
據很多國研究，在父母中只要有乙個打鼾的成員，則小孩出現打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。雖然打鼾具體以什麼方式遺傳尚不能確定，但是國內外流行病學調查和研究都證實，睡眠呼吸暫弊廳停症候群具有明顯的家族聚集性。
三，有鼻咽喉類疾病的患者。
打鼾是由於吸氣時，氣流在呼吸道中部分受到阻礙造成的，當睡眠者咽喉發生疾病，如扁桃體炎引起區域性腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，氣流流通不順而發生打鼾。
四，是睡姿不正確。
正常睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其它相關組織會自然下滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾，所以如果排除了以上三種情況，不妨換成側臥睡姿試試效果。
除此之外，枕頭的過高或者過低，都會導致呼吸道空氣流通不順暢，從而引發鼾聲，所以選擇乙個軟硬、高低適中的枕頭也很關鍵。
緩解打呼嚕的幾個妙招。
1，對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
2，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，按時睡覺按時起床。
3，睡前不要吸菸、喝酒。吸菸、飲酒容易導致血壓公升高，口腔的肌肉更鬆弛，呼吸道變狹窄，這樣的話可能會引起咽喉部發炎，腫脹，對呼吸很不利，很容易打呼嚕。因此睡前儘量不要抽菸喝酒。
4，臥室中使用加溼器。出現打呼嚕的情況可能是咽喉太乾燥。如果室內比較乾燥，往往會導致喉嚨堵塞，出現打呼嚕。
這個時候可以在室內增加加溼器，保持空氣溼潤，減輕喉嚨乾燥的問題，也能夠緩解打呼嚕的現象。
如何緩解打鼾症狀？
14樓：白又又
在睡覺的時候出現打呼嚕的情況，可以選擇以下幾種方法進行緩解：
1、把枕頭放平一點，如果長時間墊過高的枕頭，容易引起打呼嚕的情況。此時可以墊比較軟和的枕頭，而且要把枕頭的高度降低一些，使打呼嚕的症狀得到適當的緩解。
2、進行適當的休息，當人們在比較勞累的時候，也會出現打呼嚕的情況，需要進行適當的休息。當身體上得搏吵扮到適度的放鬆之後，打呼嚕的症狀就會慢慢的消失。
3、手術**，如果是由於先天鼻腔狹窄引發的打呼嚕，此時就需要進行手術**。如果長期不進行干預，可能會出現缺氧的情況，進行積極的**，能夠使疾病的症狀得到合理的控制。
打鼾的預防與保健。
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
4、 鼾症病人多有血氧基灶含量下降，故常伴有高血壓、碰雀心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
寶寶睡覺打鼾怎麼辦
目錄 寶寶睡覺打鼾怎麼辦 預防寶寶睡覺打鼾的偏方 寶寶晚上睡覺打鼾的危害 寶寶睡覺打鼾怎麼辦 1 均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時新增輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。2 要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多晒晒戶外的陽光，呼吸新鮮空氣 做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。3 幫助寶...
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本來就是，21歲多麼年輕的歲月啊，這個時候應該更加認真的學習修煉自己的，當然有美好的愛情就更好了。這個世紀美與醜已經沒有什麼界限了，只是我們自己比較在乎罷了。我覺得我們這一代最重要的是要有明確的目標和上進心。父母最希望孩子就是擁有一個美好的事業前途和美滿的家庭，但這個時代沒有前途肯定也沒有家庭。21...
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