1樓：知哥35100來漢
在健身時，如果自己堅持不下來，會謊報鍛鍊的次數，因為教練對自己非常的嚴格，自己確實做不了那麼多的時候，就會謊報做仰臥起坐的的次數。
2樓：喬傲晴
健身教練給自己制訂了健身計劃表，讓自己多吃水果，不要吃垃圾食品，自己每次都揹著他去吃火鍋燒烤這些他禁止的食物，對他還一直聲稱自己沒吃過。
3樓：暗受
我的健身教練一直說我的身體需要補充足夠的蛋白，這樣才能讓身體顯得更加強壯，讓我每天都吃三個雞蛋，但是我一直都在騙他，從來都沒有吃過。
4樓：勁魄兵
因為教練特別的嚴格，在他面前訓練的時候，當他沒有看我做其他事情，我便會偷懶謊報仰臥起坐的次數。在課餘時間健身教練會建議我多做一些健身運動，下次上課問我的時候，我便告訴他做了，其實我並沒有在課餘時間去做健身運動。
5樓：狠叮
對健身教練撒過自己會很自律，控制自己的飲食習慣，閒暇時間會多運動維持自己的身形的謊言。
6樓：俯允14204幫浦再
我會在想要逃避訓練而告訴他身體不舒服，教練就會給我降低訓練的量，我自己也就能夠得到更大的放鬆。
7樓：知84769蹤友
我會欺騙我的教練說我的身體很健康，我希望他能夠給我提供更加嚴格的訓練，讓我馬上能夠瘦下來。
8樓：無翼天使
我對我的健身教練說我經常在閒暇時間會去做一些鍛鍊和運動，還認真聽教練的話，多吃水果一日三餐很規律。
9樓：落揚日光能家
我的健身教練讓我每天回到家以後都要做30分鐘的平板支撐，每天臨走之前我都會答應他，但是卻從來都沒有做過。
10樓：舒坦還倜儻的奇異果
我的健身教練讓我做乙個自我介紹，這個時候我告訴他我是乙個很愛運動的人，其實並不是，我在日常生活中很懶。
11樓：哇帶水果的月光
鐵片不騙人，體重不騙人，對老手來說，一眼看穿，不說破。
12樓：不露臉的神秘人
真正的健身是不允許這不吃那不吃的，不存在非要吃這個或者那個。那樣子會表面上看起來肌肉多，很強壯，但是沒力氣，也營養不良。
你被健身教練坑過麼？
13樓：陽光生活
健身本是個綠色健康的行業，但隨著商業健身房越來越多，教練被迫成為銷售人員，負責賣課和上課，注意力也從改變會員身材演變成如何出更多的業績。行業內幾乎沒有討論過我給會員改變成什麼樣子，大多都在談論哪個哪個教練一單賣了10w。更有健身房招聘資訊上寫著，無需經驗免費7天培訓就能上崗私人教練。
行業內教練水平參差不齊，消費者要擦亮雙眼，說的天花亂墜教練自己都毫無訓練基礎他能教給你什麼？
想要成為合格得私人教練要懂得解剖學，運動生理學，營養學，生物力學和過硬的訓練技術，作為教學基礎。
有很多人都會有疑問，請教練有用麼？畢竟對於工薪階層來說請私教是不小的投入。請乙個靠譜的私教是有用的（前提是教練本人有訓練基礎，可以看看教練的身材來挑選教練）。
很多行業都流傳這樣一句話「新手好教，有經驗的不好教」，健身也是如此，很多人沒經過指導用自身經驗模仿**學動作（比如keep軟體）會不會受傷暫且不談，訓練一旦產生壞習慣就很不好改，很多男性新手就喜歡練平板槓鈴臥推和二頭彎舉，恨不得一週練三次胸，導致身體比例不協調，肌肉形態不美觀，不懂得合理的規劃複合自己的訓練計劃。
健身房裡70％是減脂會員，很大原因在於吃上，減脂效果好不好也在控制飲食上，如何讓會員不節食捱餓的情況下，還能達到減脂效果是乙個教練應有的責任。
重要的事情是無數遍，挑教練一定要找有訓練基礎的！！！
拒絕健身教練的一百條理由
14樓：教育導師小張
1、對不起我覺得我練的比你好、我有私教證、還有中級營養師資格、國家健將級運動員，不需要請私教。
2、按摩/針灸**凳胡乙個月能減十斤二十斤，你們才能減這麼點，而且還這麼貴？
3、我按照你們說的做，就一定納公升能**嗎？乙個月能減多少？
4、會員買私教的多嗎？洞粗老。
5、什麼是私教？有什麼用？
6、上私教有效果嗎？
7、我怕我堅持不下來。
8、你們這教練的上崗要求？
9、私教收費為什麼那麼高？
15樓：佼韋厹
理由例如，滾橡洞個人認為自己的健身水平已經很如中高了，有私教證，還有其大枯他一些關於健身的證件，請私人教練沒有實際必要。
評論我的健身教練怎麼說
16樓：
摘要。一般情況下，可以根據自己對健身教練的實際體會，結合個人風格或屬性，來給出客觀真實的評價，如「真謝謝我的健身教練，他總是很耐心的細心的指導我，制定出針對我的訓練計劃，讓我在短期內取得不錯的效果，真的很感謝他！」
一般情況下，可以根據自己對健身教練的實際體會，結合個人風格或屬性，來給出客觀真實的評價，如「真謝謝我的健身教練，他總是很耐心的細心的指導我，制定出針對我的訓練計劃，讓我在短期內取得不錯的效果，真的很感謝他！」
感覺普通。請問是女教練還是男教練呢。
男的。哦，您是想和他進一步拉近關係還是？
給他乙個大眾贊。
是乙個非常負責任的教練，每次課程都會很認真的幫我指導，每天的三餐飲食也很認真的進行監督，會經常會問我吃了哪些東西，如果有一些他認為不健康的飲食也會很細心的分析為什麼。讓我可以從健身的同時也學習到很多可以幫助更好的改善生活質量的知識。 ，每當堅持不下去的時候，也非常有耐心給我很多的鼓勵。
健身教練的真實情況是不是網上吹噓的那麼厲害
17樓：乾萊資訊諮詢
不一定是網上吹噓的那麼厲害。有些健身教練沒有什麼經驗，也沒有培訓過幾個學員就上崗了，有些健身教練還是挺好的，建議正規的健身房，裡面的健身教練無論是實力還是職業素養都要高得多。想要獲得有分量的健身教練資格認證，需要到正規的健身學院進行培訓學習。
健身教練這一職位契合了當下人民大眾的需求，且有非常好的發展前景；而那些受人追捧的熱門職業，也一定是在其行業領域裡，有著較好前景的崗位，而且擁有比較高的工資水平。
儘管健身教練這一職業前途明朗，但要想真正進入健身行業，成為一名擁有高薪的專業健身教練，也是需要一定資格的。不同的行業對從業人員有著不同的要求，但相同的是，不論哪乙個行業的從業人員，都得有從事該行業的資格認定，對於健身教練來說更是如此。
就像我們熟知的教師行業需要教師資格證一樣，健身教練也需要相應的證書，取得了健身教練的相關證書，才相當於擁有了進入健身教練行業的資格證，所以一般而言，只有擁有了健身教練資格證才有當健身教練的資格，這就是健身教練的真實情況之二。
健身後才知道這些話是騙人的！
18樓：公叔山蝶
哪些健身後才知道的話是騙人的，以下是一些例子：
1. 「有志者事竟成」：雖然努力和堅持是非常重要的，但並不是所有的事情都可以通過努力實現。在健身方面，遺傳因素和年齡等因素也會影響你的健身成果。
2. 「肌肉男/美女」：「肌肉男/美女」這個詞經常被用來形容那些擁有很多肌肉的人，但這種說法也帶有一定的貶義。
過分追求肌肉可能會忽略身體其他方面的健康，而且每個人的身體構造和基因都不同，不應該用肌肉的多少來評價乙個人的價值。
3. 「不吃飯，只做運動就能**」：健身和**是兩個不同的概念。雖然健身可以幫助你消耗熱量，但如果你不注意飲食，攝入的熱量仍然可能超過你的消耗量，導致體重增加。
4. 「做仰臥起坐可以如備瞎練出腹肌」：雖然仰臥起坐是一種很好的鍛鍊腹肌的運動，但只靠這個運動並不能練出明顯的腹肌。要鍛鍊腹肌，需要綜合考慮多種因素，包括飲食、運動和休息等。
5. 「跑步可以**」：雖然跑步可以消耗熱量，但如果你不注意飲食渣空，攝入的熱量仍然可能超過你的消耗量，導致體重增加。
此外，跑步對於每個人的身體影響都不同，有些人可能適應不了這種運動方式，應該根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動方式。
總之，健身後才知道這些話是騙人的，因為健身是乙個非常複雜的過程，需要考慮多種因素，包括飲食、運動、基因和年齡等。因此，我們需要對自己的身體有正確的認識，並採用科學的方法來滾攔進行健身。
健身教練的真實情況是不是網上吹噓的那麼厲害
19樓：蕭瑟秋雨
有些健身教練沒有什麼經驗，也沒有培訓過幾個學員就上崗了。有些健身教練還是挺好的。建議去大點的有牌子的健身房。這些健身教練素質會高不少。
健身教練需要什麼體能，健身教練的要求有哪些？
體能是完全可以通過後天的培訓得以提高的，如果想達到做健身教練的要求可以去亞洲形體健身學院參加培訓。健身鍛練證，現在我國權威性高的要屬國職證書了，國職證書的出臺時光比較早，查核難度比較大，相對應的含金量也比較高，對健身鍛練的團體本質，請求也十分高，是很多酷愛健身的學子，想要走上健身行業的各人，都想要考...
女性健身教練的優勢有哪些
更瞭解女性顧客的需求，一般男性教練擅長增肌，女性教練擅長 愛美之心人皆有之，每天上班時間能自己鍛鍊，能改變自己的身材，收穫健康，還能遇到另一半，去健身房的大多男性都是熱愛健康生活的，獲得人脈，自己後期可以跟別人合夥開自己健身工作室 尤其現在女性都注重於 健身，所以對於女性教練來說無疑是一個很大的優勢...
國內健身教練證書目前有哪些，國家認可的健身教練證書有哪幾種
國家健身教練職業資格證書分為初級 中級 高階和指導師四個級別，新人要從初級證書開始考取，證書考核的難度和要求會隨著等級提升而不斷增加，目前，想要成為健身教練，只需要考取初級健身教練資格證書即可。現在國內最多的就是各種協會的證書，這種證書不需要參加國家組織的考試，只需要通過機構培訓，甚至可以花錢直接購...