1樓：天悅
吃楊梅可以止瀉消炎，還能降血壓，防止中風，可以幫助消化，增強人們的食慾，還可以幫助**，同時也可以抗衰老。
2樓：愛上我企鵝9啊
吃楊梅可以促進食慾，有利於**，也可以消炎、幫助排便、可以加強腎臟的利尿功能。
3樓：王志剛剛剛
好處還是非常多的。可以解暑，還可以生津，可以抑菌，可以止止瀉，也可以消食，可以開胃。還可以美容養顏，更可以降血壓，對三高的人來說是乙個非常不錯的水果。
楊梅有果中瑪瑙之譽你知道嗎？
4樓：我是鄉野丫頭
楊梅對我們來說並不陌生，這是乙個很常見的水果，楊梅中含有豐富的礦物資維生素，蛋白質，微量元素等，楊梅中的鈣鐵磷含量也很高，同時吃一些楊梅還能生津止渴，除溼消暑。那麼楊梅這麼多好吃，但是我們一定不能多吃。
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，「楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。」楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。
果核可治腳氣，根可止血理氣；樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止洩，具有收斂作用。
楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有「果中瑪瑙」之譽。
楊梅怎麼吃比較好呢？
1、普通吃法：將楊梅放在鹽水中泡10分鐘左右，洗淨即可生吃。也可醮蜂蜜吃，混合酸奶或者沙拉、煉乳等一起吃也是可以的。
2、冰鎮楊梅。將洗淨的楊梅放入保鮮盒中，然後撒一些白糖，將其放入冰箱中冷凍，既能延長楊梅的保質期，又能隨吃隨取。除了這些吃法外，楊梅還能用來泡酒或者是榨成楊梅汁食用。
另外，楊梅不宜多吃，吃多了容易讓牙床發軟、舌尖起泡等，還有可能引起「上火」的現象。
楊梅食用宜忌之宜。
1、肥胖之人常食楊梅有助於**防胖；
2、習慣性便秘者食用楊梅可得以改善；
3、癌症患者及放療、化療後食用有利於健康；
4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅；
5、胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。
6、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食；
7、糖尿病人忌食楊梅；
8、楊梅忌與生蔥同食。
5樓：惠華小知識
知道。楊梅營養非常豐富，而且功效非常好，對人體的滋補作用很強大。
被美稱為「果中瑪瑙」的楊梅，孕媽媽可以吃麼
6樓：人比黃花瘦
可以，別過量就行。
楊梅有「果中瑪瑙」的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除溼、止瀉、利尿等多種功能。
還富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量也要高出其他水果多倍。
楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等，對於有些孕吐的準媽媽們，適量食用一些楊梅可緩解該症狀，還起到促消化的作用。
常吃楊梅（一種果實）會有對身體有什麼傷害？
7樓：匿名使用者
楊梅 生津止渴+消食去暑。
筠籠帶雨摘初殘，粟粟生寒鶴頂殷。眾口但便甜似蜜，寧知奇處是微酸。」 詠楊梅詩》 南宋·方岳。
營養評價：又名龍睛，硃紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅自古就被認為是果中珍品。
楊梅富含豐富蛋白質、糖、果酸、鈣、鐵、維生素c等多種營養，其中的維生素b12、維生素c對防癌抗癌有積極作用。果中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助於身體排毒。此外，楊梅可以生津止渴、消暑止瀉、幫助消化，利尿益腎，針對夏季易出現的心煩氣躁、食慾不振有良好的改善作用。
飲食禁忌：楊梅性溫熱，多食會有周身發熱、多痰等上火的反應。另外，楊梅中的果酸會腐蝕牙齒，因此吃後應及時刷牙。
8樓：匿名使用者
不會的，只不過一種吃多了就不想吃了而以，換個其它的果味吃一吃，在吃這種的果味，其實還是很不錯的，不方式式，
楊梅有什麼神奇之處
9樓：網友
營養價值。
據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水。
果10多倍。
每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分克、熱量28千卡，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸毫克，視黃醇當量92微克，胡蘿蔔素微克，維生素a7微克，維生素c9毫克，維生素毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳毫克，鋅毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉毫克，硒微克。
藥用價值。楊梅果實。
出處】《食療本草》
化學成份】果實含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等；又含花色素的單葡萄糖甙和少量雙葡萄糖甙。葉含揮發油和鞣質；又含蒲公英賽醇、α-香樹脂醇、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、內消旋肌醇和楊梅樹皮甙。心材含樹膠。
性味】甘酸，溫。
歸經】入肺、胃經。
功能主治】生津解渴，和胃消食。治煩渴，吐瀉，痢疾，腹痛，滌腸胃，解酒。果實治心胃氣痛，痢疾，吐瀉；
中國楊梅之鄉的楊梅價值
10樓：猴子
楊梅是我國的傳統名果之一，它汁多、味美，曾被歷代詩人所歌詠，留下許多名篇。明代大學士徐階以「折來鶴頂紅猶溼，剜破龍睛血未乾。若使太真知此味，荔枝焉能到長安？
一詩，頌其味勝荔枝。
同時，楊梅還富含蛋白質、糖、鈣、磷等多種維生素，有生津止咳、幫助消化、利尿益腎、去暑解悶等功效，所以除了有較好的品嚐價值外，還具有較高的藥用價值。李時珍在《本草綱目》中寫道：「楊梅可止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩憤惡氣。
經現代科學技術測定，楊梅的核仁中含有維生素b17，有防癌治癌的作用。
楊梅價值有多高，看完這個就驚呆，還有楊梅八大吃
11樓：30秒不
楊梅泡酒。
挑選成熟新鮮、沒有破損的楊梅，用高度白酒清洗；
將楊梅和冰糖以層層交疊的方式，放入瓶中，最後再倒入所有的酒，漫過楊梅，蓋緊蓋子，避光室溫下三個月即可。
冰糖楊梅汁。
楊梅洗淨，用淡鹽水浸泡10到15分鐘，再次沖洗乾淨。
用小刀在楊陪陸螞梅上劃幾刀，充分露出果肉。
楊梅中加入冰糖和檸檬汁，拌勻，醃製1小時左右。
所有材料入鍋，加入適量清水和山楂幹、五味子、冰糖，大火煮沸。
邊煮邊打去浮沫，並不斷擠壓楊梅，把它壓碎，擠出所有汁水。
大約煮15到20分鐘即可，中間嚐嚐味道，調整冰糖的用量。
楊梅湯。新鮮的楊梅沖洗乾淨，瀝乾水分，用淡鹽水浸泡20分鐘；沖洗乾淨，瀝乾水分；去核，取果肉；用適量的糖把楊梅果醃製40分鐘；把醃好的楊梅肉和汁用大火煮開，加適量冰糖，轉小火熬煮；10分鐘後擠入半個檸檬的檸檬汁；新增半杯紅葡萄酒，煮開後，關火，冷卻後即可食用。
楊梅豆腐。瓊脂放入冷水中泡軟，之後連同這盆水一起放入鍋上熬至瓊脂完全融化；
牛奶煮沸之後放入適量的白糖，然後和熬好的瓊脂混合，攪拌均勻；
把杏仁粉放入水中稀釋成露，然後把它倒入溫熱的瓊脂牛奶中攪拌均勻；
等待牛奶的溫度比較低的時候，再把適當的楊梅糖水倒進去，攪拌均勻悉塵之後放入冰箱結塊會更加迅速。
楊梅沙冰。楊梅摘洗乾淨，然後放入但鹽水中浸泡十分鐘，沖洗乾淨，並且瀝乾水分；鍋內放入白水和白糖，熬煮成糖水，放涼備用；
把楊梅去核切肉，然後放入榨汁機中，加入煮好的糖水和麥芽糖榨汁；
把楊梅汁放蘆埋入冰箱中，每個半小時拿出來攪拌一下，三次之後就成清爽的沙冰了。
紅情楊梅玫瑰冰茶。
冰格加水，放入幹玫瑰花一起凍成冰塊。
楊梅肉去核切成小塊；
將冰塊、1/2的楊梅肉、少量水一起入食品料理機，攪打成泥；
濾出楊梅汁，加入少量蜂蜜；
另取十幾塊冰塊在料理機中打成碎冰；
將碎冰、楊梅汁、餘下楊梅肉和帶有幹玫瑰的冰塊一起混合入杯中即可。
楊梅果醬。楊梅粗略沖洗兩次，撈出，放在淡鹽水中浸泡10分鐘後沖洗乾淨，去蒂，將果肉用刀切下。
果肉中撒入一半的白砂糖，攪拌均勻，醃漬到糖溶化，果肉出水。
將楊梅果肉倒入不鏽鋼小奶鍋中，小火慢慢熬煮，不斷攪拌。擠入檸檬汁，根據口味加入剩下的白砂糖，不斷攪拌繼續熬煮至汁水濃稠即可。果醬未完全冷卻即可裝入消毒後的玻璃瓶中，徹底涼透放冰箱冷藏食用。
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