1樓：泉涵越
當然可以，玉公尺還可以通便，孕期容易發生便秘，
2樓：不會無感
準媽媽能吃玉公尺。 孕婦忌不吃玉公尺。有些人平時不愛吃粗糧玉公尺，往往以精公尺精面為主，這對自身不利，如果懷孕後還不吃玉公尺，將對胎兒健腦無益。
玉公尺中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白佔3d00，球蛋白和白蛋白佔20%--22%。由於黃玉公尺中含有維生素a，對人的智力、視力都有好處。
玉公尺脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益於智力。玉公尺中粗纖維多，食後寬腸，有利於消除便秘，有利於腸的健康，也間接有利於智力功能的開發。有一種甜玉公尺，蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量較高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。
這些營養物都對智力發展有利。 既然玉公尺有此健腦作用，如果孕婦按平時的飲食習慣不吃玉公尺，顯然是一大錯，將會影響胎兒大腦的發育及智力的開發。因此，孕婦應適當有意地在飲食中補充玉公尺，以利胎兒健腦。
3樓：霏璐瀟潔
答案是肯定的！ 新鮮的玉公尺軟糯鮮香，對於懷孕期間的準媽媽而言，玉公尺不僅是一種美味的零食，更是對孕婦和胎兒都大有裨益的健康食品。 玉公尺的營養成分 有人做過分析，玉公尺中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素，以及微量元素硒、鎂等。
其胚芽含有豐富的不飽和脂肪酸，是普通精公尺精面的4～5倍。由此可見，孕婦吃玉公尺，十分有利於補充由於經常食用公尺飯、精製麵粉等所造成的營養缺失。 玉公尺有利於胎兒大腦發育 玉公尺富含天冬氨酸、穀氨酸等氨基酸，有很強的健腦功效。
與其所含有的其他如不飽和脂肪酸等營養物質，都對胎兒的大腦發育和智力發展十分有利。所以，準媽媽們經常吃玉公尺，有利於提高胎兒的大腦發育水平。 玉公尺有利於緩解孕期便秘 玉公尺除了含有豐富的營養，還含有纖維素。
我們知道，孕期準媽媽十分容易受便秘困擾，多吃玉公尺不僅能補充營養，還能夠幫助胃腸蠕動，有利於排便。而且玉公尺可以開胃，還能夠降血脂等作用，可以預防孕期肥胖和高血壓等疾病。 玉公尺鬚煮水有利於預防水腫 玉公尺好吃， 玉公尺鬚 也大有用處。
很多準媽媽從孕中期開始就出現腳部水腫，隨著月份增加可能水腫會越來越嚴重。玉公尺鬚煮水十分利尿，有助於預防和減輕水腫，而且這種方法也十分安全可靠。 孕婦吃玉公尺的注意事項：
有些準媽媽很愛吃玉公尺，卻吃得不夠仔細。其實我們在生物課上就介紹過，玉公尺的胚芽的營亞價值最高。所以準媽媽最好吃下完整的玉公尺粒才能夠獲得最全面的營養。
另外，不論是嫩玉公尺還是玉公尺渣，最好選擇新鮮的，發黴變質的玉公尺會產生有毒物質，準媽媽一定要避免食用。
孕婦以及寶寶能吃玉公尺嗎
4樓：娃娃谷
我們都知道孕婦朋友們在懷孕期間對於飲食有很多的注意事項，在這時候很多食物都不適合吃，所以為了保證孕婦以及寶寶的健康，對於任何細節都應該重視才行，那麼對於玉公尺來說，孕婦以及寶寶可以吃嗎，下面就讓我們看看玉公尺的情況吧。
首先我們需要清楚，孕婦和寶寶都是可以吃玉公尺的，首先對於孕婦來說，選擇吃玉公尺很好的補充營養物質，這樣不僅有利於胎兒大腦的發育，更能改善懷孕期間**變差的問題。弊伍物在孕晚期的時候，多吃玉公尺還能增強體力和耐力，為分娩做好準備，而且我們都知道孕婦由於不怎麼運動，因此往往腸胃都不太好，這時候吃玉公尺還可以增強腸胃功能，幫助孕婦解決便秘等問題。另外，利用玉公尺鬚煮水作為茶飲，還有預防妊娠高血壓症候群、肝膽炎症等病症，同時對消除孕期水腫也具有一定的功效。
而且我們要注意，不僅孕婦很適合吃玉公尺，而且對於寶寶來說也同樣可以吃，租液一半來說6個月之後的寶寶，就可以攝入玉公尺汁等食物了。玉公尺中含有的成份對提公升寶寶的智力有著極好的功效，能夠很好的促進大腦健康發育。而且在寶寶有一定的咀嚼能力之後，還可以給寶寶喂些玉公尺粒等，不僅能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還能讓寶寶更好的吸收玉公尺中的營養成分，能夠更好的促進發育。
而且在吃玉公尺的時候，我們還要注意一些細節，首先在吃玉公尺的時候要把玉公尺粒全部吃進去。這是因為玉公尺中的許多營養成為都在玉公尺粒的裡面，如果我們沒有橘冊辦法吃乾淨就會導致營養出現大量流失的情況。同時發黴的玉公尺不能食用。
這是由於發黴的玉公尺會產生一些有毒物質，會影響人體的肝臟功能，甚至導致中毒情況出現。因此在挑選玉公尺的時候一定要注意它的新鮮度。
吃玉公尺是非常好的乙個選擇，對於孕婦以及寶寶來說同樣如此，所以我們在平時的生活中就完全可以選擇吃些玉公尺來進行養生，可以很好的補充營養，同時還可以促進腸胃健康，不過吃玉公尺的時候一定要挑選新鮮的優質玉公尺才行。
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