1樓：芯姐9月8日
投籃姿勢沒有硬性規定， 只有你覺得投籃投出去感覺好就可以，你要學的話 可以學習雷阿倫的姿勢 他的投籃姿勢是最標準的。
投籃姿勢怎麼樣才算標準？
2樓：拾萬里之外
在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
投球手和扶球手，一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
3樓：
腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面。
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和。
投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了。
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角。
投球的時候看籃筐後半圈。
假如要是想練後仰的話。
4樓：銀河系遊俠
正確的投籃姿勢就是，舉起球時兩手臂與肩同寬，投出時是以中指和食指撥球，其他手指作固定作用。要注意的是，發力的地方是手腕而絕非手臂，也就是投籃時是手腕做往下壓的動作，不要有手臂的連帶動作。投出的弧線在40至50度之間最可能進入籃筐。
5樓：網友
說實話能投進的姿勢才是正規的姿勢，這就取決去每個人的特點了。有些人姿勢難看但他投的準，這也很好啊，所以你想問的是怎麼才能命中率高一點把，首先你要多練習，掌握你自己的投籃節奏和你自己習慣的姿勢，每個人的投籃姿勢都不一樣的， 你要有自己的投籃姿勢這很重要，就是你感覺你自己這樣投比較順手，也容易進。然後就是多練習，找球感。
投籃最後把弧度練高點，容易進而且不容易被蓋。出手也是很重要，最好是出手時能把球撥一下，就是手腕抖一下，這樣容易找感覺，自己多體會下吧。
6樓：網友
強烈推薦模仿科比，動作好看，而且命中率高，感覺是最舒服的姿勢。
7樓：網友
正規動作是三個90度，手腕與手臂、小臂與大臂。
胳膊與肩膀，兩腿自然下蹲，起跳時順勢用手腕將球抖出，要使球的執行路線保持一定弧度。
8樓：匿名使用者
這個因人而異吧，個人覺得沒必要整齊劃一，怎樣有感覺就怎樣投。
9樓：網友
自己選擇最佳的標準姿勢投籃。
10樓：網友
右手托住球后底部，左手護球。右手前推，左手保持不變，順勢往前指。結束動作是右手中指指向籃筐，左手手掌掌心向右，平攤指向籃筐。
跳投是身體到最高點投球。剛練動作容易變形，多練就是了。具體可參考nba絕大部分球員罰球動作。
11樓：網友
各有個的愛好，投籃不能強求，只有自己苦練！你完全可以根據自己的身體素質去選擇，nba 許多後衛的投籃都有自己的特色！但是 雙手持球還是儘量標準，跳投的時候注意腰部和腿部的伸展，發力。
儘量自身和諧，因為這樣你投籃才能使出你100%的力量。
12樓：張德偉
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。 三分線上跳投開始可能由於力量不夠 或者長時間中投養成的用力習慣而投不到地方，你可以先練習墊投，慢慢適應了遠距離投籃，就自然可以跳投了。 再者投籃習慣也有關係，有的運動員在中投過程中，習慣在投籃時帶點滯空，滯空一定對力量有影響的，對於中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了，可以試著練習在遠投三分的時候減少滯空時間。
跳投的時候，手臂上肌肉要協調工作，起跳的時候，通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂，球向前的動力來自腰部和手腕，要求腹肌拉動腰部收縮，而且要掌握手腕的彈性，這樣才能投出力量適中弧線合理的球，起跳的時候，身體向上或向後，儘量避免向前衝跳。 1. 以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳； 2.
右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上； 3. 右手五指張開，以指尖貼球，掌中心要接觸到球。
右手半彎，舉球過頭（有人錯誤地認為，掌心不能接觸球，其實掌心如果不接觸球，根本無法發力）； 4. 左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂； 5.
離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直； 6. 眼睛直視籃框； 7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡； 8.
出手時，指尖往球的下方撥； 9. 出手後眼睛盯著球運動的方向，並有自信球一定能進，手臂伸直手掌自然下垂，球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形；
13樓：網友
跳投向喬幫主學習，現在的黑曼巴也不錯。
標準投球姿勢是什麼樣子的，籃球投球的標準姿勢是怎麼樣的？
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面 手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是食指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和 投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了 最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角 投球的時候看籃...
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