籃球全場小個子們怎麼才能打過高個子 10

2024-12-28 14:55:06 字數 1037 閱讀 2503

籃球全場小個子們怎麼才能打過高個子

1樓:gwen白羊

這得從進攻和防守兩方面來看。

先從進攻方面來說,因為在身高方面你們比較吃虧,進攻籃板比較難搶,基本上每回合就一次出手的機會,所以投籃的命中率就十分的關鍵了。一定跑出比較好的投籃機會再去出手,你們可以幫投籃好的隊員做無球擋拆,或者讓大個子拉出來替後衛擋拆,創造機會。但還是推薦無球隊員之間的跑動擋拆。

再從防守方面來說,一定得保護好後場籃板,除了中鋒,讓隊裡能跑能跳的球員去衝搶籃板也很重要。

2樓:匿名使用者

小個子有小個子的** 既然是全場 那就跑開 多傳球找到合適的機會再突破 多在外線投籃 籃球場上小個子不是一定會輸給高個子 多投三分就好了。

3樓:匿名使用者

進攻端多靠外線,不過一定要有能突破的突進內線得分造犯規都行,防守的話只能包夾繞前,反正讓中鋒不能舒服接球出手,最好是有個噸位比較大的能把中鋒擠出去……

4樓:匿名使用者

多加練習運球,技巧方面可以有優勢 靈活。

小個子打籃球技巧

5樓:好聲音

籃球是很常見的運動,雖然想要練好籃球,身高是非常重要的部分,但是現在也有很多的小個子打籃球,想要通過這種方式來鍛鍊身體。那麼小個子打籃球有什麼小技巧呢?下面跟我一起來看看吧。

對於乙個小個子來說,想要打好籃球的話,應該要有非常不錯的彈跳力,這樣就能讓對方無法及時反應過來,特別是搶板蓋帽的時候,讓人眼前一亮。

另外還應該要有速度和爆發力,其實想要練好這兩個方面,不妨選擇去找個有臺階的地方去跳,可以選擇直跳,在練習跳躍的過程中,切記不要休息,應該選擇一氣呵成。

小個字想碼扮要練好籃球,還應該要有非常不錯的運球技術,只要運球沒有多大的問題,那麼在跟別人打球的時候就沒有那麼大的壓輪答力,另外運球的時候還應該要把握好節奏。

投籃也是非常重要的部分,小個子可以自己在家裡多聯絡投籃的姿勢,在練習的時候還應該注意節奏和速度,這樣遲桐灶才能給對方來個措手不及。

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