強迫症，希望更有同樣經理的人交流一下
1樓：網友
藥物**以帕羅西汀最好，心理**以森田最佳。
因為強迫症，每天一點點很正常的小事，我都會多想，擔心會引起新的強迫，希望專業人士給予建議
2樓：滄海浩波
自我**強迫症的方法有以下幾種：1、轉移注意力是強迫症的**的乙個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
2、厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。3、森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3樓：藍天的美麗園
你的情況和我當年極其相似，我把我的經驗給你，希望對你有幫助。
你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。
強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。
再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。
當你在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，順其自然把心放平慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣**的。
學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全**的。
還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些。
以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
日本心理學家森田正馬創立的「森田**",對神經症尤其是強迫症有很好的療效，你可以在裡詳細的查一下。
我15歲得強迫症，強迫症整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊癒的，希望能對你能有所有幫助。
4樓：網友
這個原因很簡單，主要是自己想的太多，或者是自己的生活過的不是很充實，有時間多看看書，無聊的時候，工作的時候，不要刻意的去想一些對自己有影晌的事情，因為自己要著手完成身邊的事情，忘我的時候，才是令人陶醉的。
5樓：神光心理彭瑞林
您好，很理解您控制不住的去關注和擔心那些不想關注的問題，您害怕自己太關注了，會發展為新的強迫症狀。
當這種傾向出現時，建議您深呼吸一口氣，面帶微笑，放鬆下來，然後找點事情做起來，任由這種想法出現，但不去幹擾您做事。該幹嘛幹嘛，不抵抗、不焦慮，保持心情平靜，慢慢的它就會無趣的走開了。祝好！
6樓：痘痘反覆
你所擔心的都是瑣碎的小事，強迫的事情是根本不會發生的，不要再看資料了，這隻會讓你更加關注。你看到的可能是眼睛正常的細胞代謝物，斜視也是生理疾病，和你無關。你現在害怕不就是強迫了嗎？
所以有什麼好怕的。強迫的內容都是假的，未來的事也都會定下來的，哪一段過去不曾是未來。別亂想了，就好了。
7樓：狗的胃
儘快就醫，請不要自己給自己下診斷。
你怎麼就知道自己是強迫症或者什麼的，網上寫的都是片面的，沒有人為分析的，如果就靠電腦上的資料能診斷疾病，醫生這個職業就不需要存在了。
8樓：康寧
關於疾病的診斷最好不要輕易給自己下判斷，因為我們在網路上所能獲得的資料往往都是比較泛的，非專業人事經常難以判斷自己是否符合那些症狀，尤其是心理方面的問題，還可能存在心理暗示的影響，所以你最好是去找專業的心理醫生或心理諮詢師看看，如果確實是強迫症的話最好儘快進行心理**或者心理諮詢。
9樓：置眠
放鬆心情，調整心態。多聽聽舒緩**，或去戶外走走，呼吸新鮮空氣，散散心。
我的強迫症太嚴重了
10樓：網友
強迫症太嚴重的話，一面做心理諮詢，一面吃著藥物。藥物你告訴大夫開一些小劑量抗精神病藥，效果不錯的。
我有強迫症，管理說我做事太慢了，怎麼辦，我不好意思跟別人說我有強迫症!有強迫症應該上班嗎
11樓：匿名使用者
你一定是因為管理說你做事慢了，心裡有了一定壓力，且對他的言語無法釋懷，心裡難受又痛苦，感覺給管事留了壞印象。平時你也一定如此，為別人的乙個眼神，一句話都會上心，而受到傷害，總覺得他們無意中有深意，甚至是惡意。你會唯唯諾諾的，內心自卑，性格內向。
其實有些事你想釋懷，無所謂的，但是又不受控制的胡思亂想。這種感覺很痛苦。甚至迫使你有放棄工作的想法，選擇逃避問題。
逃避沒用的，這次逃避了，還有下次，還有下下次，這樣解決不了問題。你有醫學證明嗎，證明自己有強迫症？畢竟強迫症是個很痛苦的事，如果是自己斷定的，也請你別自己妄自下定義，你這又是自己在找痛苦受了。
如果你能如我所說的對號入座，大致我可以說你是性格所致，並不是什麼強迫症，只是太在乎別人的想法了。
別在乎別人的想法，問心無愧即可。抑鬱的人，其實去旅遊也是一種最好的排解方式，有好的朋友就結伴同行吧，你需要朋友，知心的。樂觀點，每個人都可以很強大。
12樓：蓋德
如果強迫症有影響到你的正常的生活工作的話，需要接受專業的**，強迫症完全可以上班的，可以邊上班邊**。
13樓：網友
該上班，每個人都有一些習慣，但不一定就是強迫症，有強迫症的話也是可以到心理諮詢中心**的，但是你不能總是給自己這樣心理暗示，要鼓勵自己。
有誰能給我的強迫症出出建議。
14樓：網友
去諮詢心理醫生吧。
有強迫症的人優點和缺點，強迫症的人有什麼優點？
一 強迫觀念 即某種聯想 觀念 回憶或疑慮等頑固地反覆出現，難以控制。一 強迫聯想 反覆聯想一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼。二 強迫回憶 反覆回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能剋制，非反覆回憶不可。三 強迫疑慮 對自己的行動是否正確，產生不必要...
有強迫症怎麼辦，有強迫症的人該怎麼辦啊？
強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？強迫症的 在臨床上包括心理 和藥物 心理 在臨床的選擇上可以應用認知行為 或者是森田 認知行為 主要採用的是暴露和反應預防法來幫助患者學會忍受焦慮，最終幫助患者緩解焦慮，強迫...
有強迫症該怎麼辦,有強迫症的人該怎麼辦啊
看強迫症書,讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的?不要太緊張,一切順其自然即可,否則你真的會走向 強迫症 了。平時多轉移自己的注意力,多參加體育鍛煉,練習武術是你這個年齡比較合適的。其實人多少都有點強迫症的症狀,只是程度不同罷了。所以,你要樹立信心,做到自救。強迫症 精神壓抑 心理與環境的不適應 腦神經...