1樓：風清安有綢
我有乙個叫「從一到十」法。
就是你如果讓你遇到了很生氣的事情想要發火時，你在發火前開始快速的數數，從一數到十。
大多的情況下，數到十後都不會太沖動了。
可如果數到十後你仍然有想打人的衝動，那麼你就發火吧！
因為他一定做了傷害你很深的事情，你才在數到十後還想扁他。
不過為了不造成難以收拾的局面，你可以用替代法。
就是把打向他的拳頭，去打枕頭；把飛向他的腿，飛向凳子………反正你可以把他的家砸個稀巴爛，你可以不用打他就讓他知道你的厲害。
但你要準備好一筆錢善後。
因為無論你多有理，打人或砸人家家都是違法的。
也就是說你發多大脾氣，就要花多少的錢善後而已。
其實象你這樣的大脾氣人，應該用疏導的方法，而不是「忍」
你可以去沒人的地方打沙袋，摔東西，對著牆大喊大叫………等發洩完了心情也就平靜了！
2樓：玉素枝俞綢
在最有感覺的時候，她沒有停下腳步，那麼，也不必在一起走完那段路之後，回頭去尋找那些散落在地上的感覺，路已經走完。
愛情中最傷感的時刻是後期的冷淡，乙個曾經愛過你的人，忽然離你很遠，咫尺之隔，卻是天涯。曾經轟轟烈烈，曾經千迴百轉，曾經沾沾自喜，曾經柔腸寸斷。
3樓：休亮秘未
怎麼才能讓自己不衝動啊？
我是個暴脾氣！就連算命的都這麼說我！
就因為這個願意，我傷害了很多人，從親人朋友到男朋友！其實我也不是。
有意要生氣的，可是有的時候事情發生到那個叫我生氣的「爆發點」上，我就會特別的衝動生氣！過後我也知道那個處理事情的方法是我的不對！
我是怎麼了，怎麼才能不讓自己那麼衝動呢？
怎樣才可以不衝動
4樓：
怎樣才可以不衝動：要清楚衝動的後果，在現實的生活中經常可以看到有一些因為一些很小的事情而發怒和衝動做出不該做的事，也很容易就會引起惡性鬥毆，事後常常會後悔不已。衝動不僅不能把事情解決還會讓事情越來越嚴重，所以在衝動之前最好要想想自己是否能承受得起衝動的後果。
怎樣才可以不衝動。
怎樣才可以不衝動：要清楚衝動的後果，在現實的生活中經常可以看到有一些因為一些很小的事情而發怒和衝動做出不該做的事，也很容易就會引起惡性鬥毆，事後常常會後悔不已。衝動不僅不能把事情解決還會讓事情越來越嚴重，所以在衝動之前最好要想想自己是否能承受得起衝動的後果。
親親~給到您的拓展如下：平時遇到難事的時候要學會要遇事多加思考，為別人著想，多想想事情的結果，這樣可以加強自我理智感，還能夠幫助患者再次遇到事情可以冷靜對待，慎重處理。如果一旦發覺到自己出現了衝動的徵兆時需要及時剋制，以便可以加強自制控制情緒能力。
處在憤怒的時候，就要及時的想清楚按照自己的想法去行事之後會有什麼後果，一旦發生衝動的時候，就要多想想結果，這樣才能讓自己的情緒在短時間內加以克服和控制。對於情緒衝動的患者可以適當的去外面散心和釋放壓力以及吸引目光來解決方法。
怎麼讓自己不再那麼衝動？
5樓：兩點文化
要減少自己的衝動性，可以考慮以下幾個方法：
1.深呼吸：當你感到衝動時，可以嘗試深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。這有助於降低身體緊張和焦慮，幫助你更好地控制自己的情緒和行為。
2.想想後果：在行動之前，可以嘗試想想自己的行為可能帶來的後果，考慮一下這種行為是否值得冒險。這有助於讓你更理性地思考並做出更明智的決定。
3.尋求幫助：如果你發現自己的衝動行為嚴重影響到自己的生活和關係，可以尋求專業的幫助，例如諮詢師或心理**師。他們可以幫助你更好地理解自己的情緒和行為，並提供有效的應對策略。
5.思考自己的價值觀：瞭解自己的價值觀和信仰，可以幫助你更好地控制自己的行為，避免做出不符合自己價值觀的決定。思考自己的價值觀和目標，可以讓你更有意識地做出更好的選擇。
6樓：帳號已登出
從小我就是那個別人家的孩子：老師眼中的好學生，父母眼中的好孩子。父母對我也是完全地信任，所以我有什麼想法決定，他們都會非常地支援。
所以，我的人生中，幾乎不存在什麼叛逆的事情。那麼，就說說我人生中最衝動的一次經歷吧。我人生中最衝動的一次經歷是高考填報志願的時候。
從小，我的夢想是到華西醫科學醫。高考結束估完分，填報好志願後，諮詢老師的建議。班主任老師認為我估的分想上理想的學校和專業比較困難，估計需要復讀，而且女孩子尤其是對小個子的我來說學臨床醫學非常辛苦。
聽完後，我的心裡非常忐忑，但還是上報了志願。志願提交後，過了兩天又諮詢了另一位資深的老師。她也是同樣的觀點，又提到食品專業以後肯定好。
於是，我動搖了，跑到教育局把已經提交的志願表拿了回來重新填寫。於是，我選擇了一所食品專業排名靠前的學校報考，隨便填了乙個第二專業。當時，我甚至不知道這所學校所在的城市。
後來我成功被所報學校錄取，比學校的錄取分數線高了一百五十幾分，而且那一年是學校錄取線最高的一年，而我原本想報的川大分數線歷年最低。但不幸的是，我並未能學到自己報的第一專業，而是被第二專業錄取。面對這樣的結果，我當時內心是崩潰的奧萊，非常懊惱和糾結。
後悔自己的衝動，後悔自己這麼輕易就放棄了從小的夢想。糾結要不要復讀。可是我沒有復讀，選擇了將錯就錯。
所以，本科幾年我並不快樂，大一的第乙個學期多次想回去復讀，但我終究還是努力堅持學了下來，成績也還不錯。後來讀研同樣是本科所學專業，找工作也是專業相關。現在看來，這個專業也不錯，就業前景比食品專業好得多，同時也很有意思。
現在長大了，回過頭來想，如果真的學醫了，真不一定能吃得消。也許這就是人生奇妙的安排吧，不是所有的事情會按照計劃來，但是隻要時刻記住努力過好當下，一定會有美好和幸福。一次衝動，改變了人生軌。
怎樣才能變得做事不衝動？
7樓：
您好，很高興可以你的問題，希望我的對你有所幫助首先我們要認識到衝動的壞處，有意識的注意改進。我們要看到，衝動是一種最無力也最具破壞性的情緒，他給人帶來的負面影響可能遠遠大於我們的想象。 人們在觸動了自己的尊嚴或切身利益時，往往很難一下子冷靜下來，所以當你察覺到自己的情緒非常激動，控制不住時，可以及時轉移注意力，進行自我放鬆，經常鼓勵自己剋制衝動情緒。
1/面對事實，不管現實對他來說是否愉快。辦事憑理智，並且適當聽從合理的建議。2/在需要時，他能夠作出決定並且樂於承擔他的決定所可能帶來的一切後果。
3/需要歲月的磨練才會更加老練。但人的成熟是沒有嚴格年齡約束的。只有經歷過失敗而又能迅速調整自己的人才能快速成熟。
希望我的對你有所幫助。☘️
怎樣才能做到不衝動行事？
8樓：數碼小達人開心果
在絕大多數人的印象中衝動行事的結果往往是因為失去理智而使自己犯錯。但是對我來說卻因為衝動而避免了犯錯，使自己反而受益。這件事的具體過程是這樣的。
想當初我想買一部相機。看來看去選了一部普通相機。但是在去商家買的時候卻發現只剩一部相機了。
我希望商家降價。但是商家卻不願意降價。於是我一時衝動，決定不買了。
這件事使我最終走上了使用單櫻蠢反相機的攝影之路。在這件事情當中，我的一時衝動之所以給我帶來了正確的選擇。是因為我為自己設定了明確的目標。
當目標沒有達到時絕不妥協。以及我堅定信念不將就這三方面原因。第一。
我做的事情的時候為自己設定了明確的目標。之所以我在這件事情當中行事衝動卻反而受益是因為自己在做這件事的時候給自己設定了明確的目標。自己就是以這個目標為指向而採取行動的。
正因為目標明確因此自己對於該怎麼做不該怎麼做有著非常明確的想法？因此雖然自己在具體行動上雖然一時衝動。但是卻沒有損害自己的利益。
反而因此而受益。第二。當自己設定的目標沒有達成的時候，自己絕不妥協。
使自己衝動行事卻沒有利益受損的最根本原因就是自己在沒有達成目標的時候絕不妥協。當時自己對於那部相機的狀態並不是太滿意。於是希望通過降價來彌補可是商家不願降價自己的目標就無法達成。
叢歲這時候自己做到了絕不妥協而是堅定了自己設定的目標目標不變。正因為如此自己才因此而受益。第三。
在做事情的過程中我做到了堅定信念不將就。從根本上說自己之所以在這件事情當中行事衝動卻反而受益就是因為自己堅定信念不將就的結果。在那件事情上，自己心底裡的目標其實是每一部專業級別的相機，但是自己最初設定的目標卻是一部普通的相機。
這樣的狀態其實自己並不滿意。而當商家不願意聊回家的時候。自己沒有動搖，自己的信念。
沒有將就，而是做了正鋪的脊鄭陪選擇。正因為如此，雖然自己當時確實一時衝動。但卻反而使自己獲益。
這件事說明自己在做事情的時候，必須堅定信念。目標明確，只有如此才能讓自己真正獲益。
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