1樓：你真的很好嗎
我個人認為日常生活中這些行為正在一步步毀掉你的頸椎，經常坐辦公室久坐的人，經常睡軟的沙發和床，不正確的坐姿和睡姿等這些行為正在一步步回到你的頸椎。
2樓：北山一師
第1點就是經常抱著手機，那麼就會引起你的肩膀痠痛，對身體非常不好，第2點就是，經常的去乙個姿勢去看電視，這樣也會影響你的頸椎，也會影響你的身體，第3點就是，經常坐在電腦前，這樣也會影響你的頸椎，也會讓你的肩膀變得很痠痛。
假如人的肩膀和頸椎一直感覺很僵硬，應該如何調理呢？
3樓：刺客侃八卦
01.藥物**。藥物**是緩解肩周炎和頸椎病最直接也是最快速的方法。
如果人的肩膀和頸椎一直感覺很僵硬，就代表患者就有可能患上了肩周炎和頸椎病。這種現象經常出現在坐辦公室的白領人群中，他們長期坐在電腦旁工作，肩膀和頸椎長時間得不到活動就會僵硬，日積月累之後就有可能導致肩周炎和頸椎病的發生。**肩周炎和頸椎病的藥物都是以活血止痛為主。
其中最常見的藥物就是頸復康顆粒這種中成藥已經有很多年的歷史了，在患者中的口碑一直都很不錯。
02.健康理療。中醫文化博大精深，除了中成藥之外，推拿和針灸也是中醫的**方式之一。從
脖子僵硬，肩膀痠痛怎麼辦？
4樓：保珍長白山特產
首先考錄頸椎病和肩周炎。
從生活習慣開始注意；頸部有運動。不要長時間保持乙個姿勢。現在都是一些老師，司機，理髮師，辦公室人員等容易有你說的這些症狀。
葛根30克紅花10克當歸9克桑枝15克羌活15克雞血藤15克。水煎服。每日早晚各服一次，按摩；使頸肩部肌肉張痙攣得到放鬆，風池穴很關鍵多按還有肩井穴。
食物**；枸杞杜仲各30克川芎20克桑枝15浸泡2斤白酒中10天后即可服用每晚服用半兩。
以上方法任選一種。
祝您早日**。
5樓：網友
這可能要改變您的生活習慣，過去我常玩電腦也會，肩關節和脖子最好多活動一下，上醫院看看也好。
6樓：養生健身小妙屋
解決脖子僵硬痠痛，要怎麼做？
脖子經常僵痛，有時候肩膀也是，感覺很累的樣子，我是高中生，可不可能是頸椎病？
7樓：植瓔璣
病情分析：你好，考慮是頸椎病引起的建議你服用中成藥天丹通絡膠囊**。平時可以吃點天麻燉雞，同時加強對頸椎的保養可以起到**和預防再發展的作用。
意見建議：平時可以經常雙手交叉抵於腦後，做雙手向前抱團 ，頭頸向後的「抵抗」動作，以改善腦部供血情況及鍛鍊頸肩部肌肉，避免久坐、平時注意頸部保暖。平時可以多打羽毛球，對頸椎很好。
注意枕頭不能過高。
脖子.肩.肌肉發僵.竄痛是什麼型別頸椎病？嚴重嗎？要怎麼**
8樓：在靖
病情分析：根據描述，你的情況多屬於頸肌型頸椎病，多由頸肩肌群軟組織損傷，氣血鬱滯引起族舉，多表現為頸部強直，疼痛或有整個肩背疼痛發僵，也可出現頭暈的症狀！
脊謹b>意見建議：
最近一段時間一定要注意休息，避免兆野碧長時間低頭及頸部的疲勞，頸部不要長時間保持同乙個姿勢，注意防寒保暖，不宜勞累，有條件的話可以去醫院進行針灸**的。
胳膊脖子肌肉僵硬怎麼辦啊，肩膀僵硬脖子僵硬怎麼辦
哎 如果真的是缺乏運動的話，那每天去打籃球就可以鍛鍊胳膊脖子肌肉，從而減少疼痛。可以試試看喔 肩膀僵硬脖子僵硬怎麼辦 如果患者出現肩膀僵硬這種情況，很多人會認為是肩周炎搞的鬼，其實不然，肩膀出現僵硬也有可能是頸椎病，呢?聽一下專家的介紹吧。一般長期伏案寫字 打字及從事電腦操作等室內工作者，最易患肩膀...
脖子和肩膀上的肌肉疼是怎麼回事，下顎和脖子上的肌肉疼怎麼回事
你這個是頸椎病的情況的，頸椎問題會引起脖子肩膀肌肉疼痛的，對於頸椎問題 1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部問題的主要原因。包括枕頭過高 過低 過硬，駝背，伏案書寫 側身歪斜的看書 趴在桌子上睡覺 用脖子夾 等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐...
胳膊疼，連帶脖子，肩膀，抬不起來，很疼
別擔心。多半是肩周炎，或者就是肩關節炎症，或者是氣血不通氣血阻滯，或者是經絡受了寒。如果是突發的，沒有一個慢慢的由輕到重的疼痛發展過程，可能就是氣血不通氣血阻滯 淤血導致的或者是受了寒，去找一個好一點的中醫大夫，開幾副中藥行一下氣血或者驅寒就好了。如果是肩周炎，那就麻煩了，這個不是一天兩天就能好的，...