1樓：匿名使用者
你這個是頸椎病的情況的，頸椎問題會引起脖子肩膀肌肉疼痛的，對於頸椎問題
1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部問題的主要原因。
包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾**等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上，上半身略後傾，腰背挺直，雙下肢輕鬆平展，兩腳平穩著地。
一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說，受力最大的姿勢是向前彎曲，所以儘量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。
2 無論什麼姿勢都不要長時間保持，半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個“風”字，就是很好的頸部體操了。**上可以採取用於頸椎的苗。
‘‘父’’。養‘’生，大部分都在用，還有品勢多運動，別受涼之類的，希望對你有幫助，
下顎和脖子上的肌肉疼怎麼回事
2樓：葫蘆娃的福祿
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成區域性軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性迴圈，使疼痛更加劇。患者會感覺頸部僵硬、疼痛。
2.頸椎病
由於各種原因導致頸椎發生退行性變，昆明疼痛病醫院專家介紹當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等，會產生脖子痛。長期低頭伏案工作、電腦族、高枕睡眠、長途司機(開車時間過長)等人群特別容易出現頸椎病。
部分嚴重的患者甚至會出現手麻、背部麻木等情況。
3.落枕
這是頸椎小關節錯位所致，當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒溼邪等入侵頸部，致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作，脖子轉動即疼痛加重。如果隔天醒來突然脖子疼痛，很有可能就是落枕了。
4.頸部外傷
車禍、跌倒、撞擊等外部原因引起頸部肌肉、骨骼等損傷，從而出現脖子痛。此類**比較明顯，容易區分，外傷引起的頸椎問題如果不及時處理，很容易烙下病根，轉變為慢性頸椎問題。
一般就這幾種，如果不是做過什麼劇烈運動造成的，建議去看看醫生
3樓：匿名使用者
現在咋麼樣了。我也是這種感覺
兩個肩膀肌肉痠痛難受，這是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
肩周炎俗稱“漏肩風”，因五十歲前後多發，人又稱“五十肩”。以肩部疼痛和功能障礙為主要症狀，是一種肩關節囊與關節周圍軟組織的慢性退行病變。發病人群主要在40歲以上，尤其是50～60歲老人更為多見，且女性多於男性。
患有肩周炎後，肩臂活動困難，動則疼痛加重。但平時還是要多活動肩部，如甩手、聳肩、摸高等，可減輕疼痛，有助於肩關節功能的輝復。進行上述鍛鍊時原則上要求患者持之以恆，順序漸進，運動的時候，注意藉助苗。
、‘父一、’一養、。；生，採取中yao的辦法後，澈底不反談，平時運動也可以：：
1.彎腰晃肩法：彎腰伸臂，做肩關節環轉運動，動作由小到大，由慢到快。
2.爬牆摸高：面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁做緩慢向上“爬動”狀，使上肢儘量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反覆數次。
3.雙手頸後部交叉，肩關節儘量內收及外展，反覆數次。
4.外旋鍛鍊：背靠牆而立，雙手握拳屈肘，兩臂外旋，儘量使拳背碰到牆壁，反覆數次。運動的方法多樣，平時注意多運動。希望對你有幫助。
5樓：匿名使用者
肩周炎引起的肩膀疼痛具有一定特點：
1、早期患者，其肩膀疼痛呈陣發性，多為慢性發作，隨病程加長，疼痛逐漸加劇，疼痛性質為鈍痛或刀割性疼痛，呈持續性發作，遇陰雨天氣或勞累後可加重。
2、肩周炎不僅會引起肩膀疼痛，隨著病情發展，疼痛可逐漸擴散至頸部及大臂、肘部，當肩部受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂性劇痛。
3、夜間肩膀疼痛怎麼回事?肩周炎引起的肩膀疼痛有晝輕夜重的特點，所以很多患者睡眠較差，有時會在半夜痛醒。肩膀疼痛時，患者需保持特定體位，不能使患側受壓，否則疼痛加劇。
除肩周炎以外，風溼、類風溼、骨性關節炎也可引發肩膀疼痛，主要集中在肩關節，天氣變化時疼痛可加重，多呈對稱性發作。肩周炎以單側發病居多，也可雙側同時發病。是不是肩周炎要經過正規檢查，才能做出準確判斷。
大腿和肩膀 手臂的肌肉 經常痠疼是怎麼回事 40
6樓：匿名使用者
肘痛最多見於肱骨外上髁炎和肘部外傷。肱骨外上髁炎是指：肘關節外側、肱骨外上髁部侷限性疼痛，並影響到伸腕和前臂旋轉功能的急慢性、勞損性疾病，也稱網球肘。
肘痛好發於前臂勞動強度較大的人，如理髮員、木匠、鐵匠、廚師、摺紙工;運動員中以網球、羽毛球、乒乓球運動員較多見。
中年人多見，男性多於女性，右側多於左側。其疼痛特點為肘關節外側疼痛;疼痛呈持續性、逐漸加重;疼痛性質為痠痛或刺痛;部分患者疼痛可向前臂及腕部或上臂放射;在提、拉、端重物或旋轉用力(如擰毛巾)時疼痛加重;常因疼痛而致前臂無力、握力減弱，休息時疼痛明顯減輕或消失。患肱骨外上髁炎的患者常感覺到擰毛巾、掃地時疼痛加重，握物無力。
肘外側可以找到壓痛點。
肘部的外傷也是引起肘痛的常見原因。損傷後可有肘關節疼痛和活動受限，疼痛多為撕裂樣疼痛，疼痛的輕重因損傷的不同而不同。
7樓：匿名使用者
如果是痠痛的話，可能是運動或者負重。泡泡熱水試試，看症狀有木有減輕
肩膀和手臂肌肉疼痛是怎麼回事，左肩膀連手臂痠痛是怎麼回事？
肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎的情況，是常因區域性受涼 長期低頭伏案工作 或長期從事電腦操作 坐姿不正確等引起。因長時間保持某一種姿勢，使肌肉 關節等一直處於緊張狀態，導致頸 肩部肌肉痙攣，所以很容易引起肩膀痠痛的症狀，當頸部活動時，因肌肉緊張或痙攣而發生疼痛。如果不注意出現肩周炎的情況，也不用很擔...
我脖子疼怎麼辦啊，脖子疼是怎麼回事？
使勁擰，時間長了會發出嘎巴嘎巴的聲音，擰完就不疼了，just like me 日常生活和工作中某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因，如打字或計算機終端工作 經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，...
大腿上肌肉疼是怎麼回事
你好，大腿前面肌肉疼痛有很多種可能，肌肉勞損 風溼性多肌痛 椎間盤突出症等都可以引起。建議你睡覺前，要對腿部做些按摩。多吃點水果，牛奶等營養性的食物。有助於肌肉恢復 腿上的肌肉疼分兩種情況 一是肌肉拉傷引起的疼痛。是由於用力過猛造成肌纖維和肌內神經纖維的撕裂。肌肉拉傷後應立即冷敷拉傷處，48小時後熱...