1樓：娛樂達人掌掌呀
很多人在學習的過程中就都會面臨很多各方面的壓力，比如說來自父母的，來自老師的，來自自己的，還有來自親戚朋友的。但是在面臨壓力的時候，我們應該採取合理的宣洩方式，這樣才能做到勞逸結合再提公升自己成績的過程中自己也不會產生消極的體驗。那麼我們應該如何做到學習和壓力共存呢，下面就讓來給你提供一些建議吧。
1,學會與自己相處，勞逸結合。學會與自己和平相處是一件非常重要的事情，很多人在面臨壓力的時候，之所以會產生很焦急的感覺，就是學不會如何跟自己和平相處。其實當我們面臨壓力的時候，我們應該接受這種壓力，然後選擇聽一些**或者是打遊戲等一些娛樂性的方式來幫助自己緩解這種壓力。
在我們長大的過程中，我們可能會感到非常孤獨，但是這個時候只有我們自己才能夠幫助自己走出這種消極的狀態。畢竟在生活的過程中，我們會面臨學習上的壓力，工作上的壓力，而且這只是時間早晚的問題。逃不過的就要學會正面面對。
這樣才能夠解決最終的問題。<>
2,尋找合理的宣洩方式。我們在發洩壓力和情緒的時候，不應該把這種消極情緒發洩到自己的家人身上，因為家人是我們愛的人，我們應該保護他們。我們可以選擇去海邊旅行來釋放自己的壓力，也可以選擇自己去ktv唱一首自己喜歡的歌來讓自己更加開心，總之讓自己開心的方法有很多，你可以看電影，可以去跑步，也可以去找好朋友，訴說自己的心事。
但是前提是我們不應該傷害愛我們的人。生活是乙個不斷選擇的過程，也是乙個與壓力和諧共處的過程。<>
2樓：杜春柏
當我們面臨壓力時，我們不應該太緊張。相反，我們應該以放鬆的態度看待它，把壓力作為我們的目標，把它放在我們的腦海中作為我們的動力。只要我們能正確地緩解壓力，我們就能讓我們的學習更有活力，讓我們的學習更有效率。
3樓：劉哇噻
學習存在壓力是一件非常正常的事情，如果沒有壓力的話，我們的學習效果可能會更差。但是壓力過大會嚴重影響我們的學習，因此我們要樹立正確的人生目標，不要給予自己過大的壓力，同時要做到勞逸結合，在學習的同時，也要適當放鬆自己。
4樓：say默靜
當面對著學習與壓力共存的時候，首先我們要我們要把壓力想成乙個我們能夠對學習的動力，這樣我們學習和壓力就能共存下去，學習的時候要輕鬆學習，然後把壓力轉換成學習的動力。
5樓：今天月亮很亮耶
把學習放在第一位，但是在學習的時候一定不要忘記自己的身心狀況，每天只面對著學習，壓力是非常的大。同學們在學習的時候千萬不要忘記自己的健康喔。
6樓：阿會問答小屋
在學習過程中不要給自己太大壓力，盡力而為，當有壓力的時候適當放鬆自己，儘量不要讓壓力影響到正常的學習和生活。
面對壓力我們該如何緩解，面對壓力,我們該怎麼辦
面對壓力的方法 有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率，這其中的奧妙就在於，前者消極面對壓力，而後者卻對壓力進行有效的運用，在面對困難時，能夠自我控制，有條不紊，即所謂的因勢利導。因此，你不快樂，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，進而才能徹底享受人生。一 認識壓力的 構成壓力的...
生活壓力很大，該如何減壓，學生學習壓力大，如何減壓
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
職場中如何應對心理壓力面對職場壓力，我們該如何應對？
職場減輕心理壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善...