1樓：網友
出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶q10、番茄、紅石榴等。
堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提公升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！
2樓：匿名使用者
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持乙個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
3樓：網友
吃點富含蛋白質的東西比較有效，如果可以的話，吃點蛋白粉是不錯的選擇！體虛寒和上火是兩碼事，這個寒不會影響上火的！吃點溫補的東西！
4樓：網友
多吃益氣補血的食物。適當的補充一點熱性食物比如鴿子肉之類但是切記不宜食用魚類。
指甲上的半月痕太少怎麼辦
5樓：網友
因人而異的 還有一定遺傳因素。
不必強求。很多人後天體力勞動（特別是手上的）多的話也會變得明顯。
指甲半月痕消失怎麼辦
6樓：終極至尊
病情分析：半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生內寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。
無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊癒。即使傷風感冒也難痊癒。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。
指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的 影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失，及時補充營養。補鈣。
意見建議：您好，半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的「床」,**指甲生長所需的營養，屬結締組織。
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