1樓：網友
怎樣搞好人際關係？
良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件，也是語言技巧，交際才能得以充分發揮的前提。相反，心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態心理。
自卑心理。有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。
這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
怯懦心理。主要見於涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。
猜疑心理。有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。
逆反心理。有些人總愛與別人抬槓，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。
逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。
排他心理。人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
作戲心理。有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財心理。有的人認為交朋友的目的就是為了「互相利用」，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是「過河拆橋」。這種人際交往中的佔便宜心理，會使自己的人格受到損害。
冷漠心理。有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的「個性」，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
2樓：網友
這位朋友，不用擔心，也不用恐懼。
像你這樣的情況，何止你一人，關鍵看你怎樣面對？
首先，你的性格和你的心態造成的，你可以鍛鍊你這方面的性格，尤其要讓性格外向，因為不論是工作還是生活都要與人溝通與人交往；你的心態要放平和點，這點困難算什麼，你要知道此種情況的人很多，大家不都要度過嗎，把這些東西看淡點。
其次，一些事情也不能完全是你的原因，現在的企業的用工制度和一些老闆，他們的好多做法違背了他們的良心，總是想利潤最大化，降低費用成本，但沒有去考慮給他們賣命的員工生活和情緒，他們沒想到把增加的利潤抽出來給員工增加福利和待遇。我想社會在變，這一點會逐漸改變的。
最後祝你早日轉變過來。
26歲壓力撲面而來怎麼辦
3樓：
調整好心態，慢慢來。多和朋友們一起聊聊，也許你會收穫很多。
4樓：憂鬱色結他
能養活自己就行，現在這社會餓死的人還真不多，你要是想有發展就多學東西，注會、建造師、能源工程師，現在都和你吃香，自己考出個證件來就好了。
淚腺枯竭症
5樓：藍色的孤獨
就是眼乾 眼澀 容易疲勞。
但是現在還沒有很好的方法進行**。
而且效果也不好。
唯一可行的方法就是靠角膜潤滑劑（比如人工淚液滴眼露）對角膜進行潤滑沒有很好的辦法。
6樓：網友
就是沒有眼淚了，也會哭，但是哭不出眼淚。
7樓：上樹考拉
還真的從來沒聽說過有這個診斷～～我暈哦。
從事過多種工作，但每乙個工作都沒有
8樓：網友
你好！有些工作。
你沒有認真去做。
錯過去了。當下努力工作吧。
付出努力了不適合再辭職。
你會有理想的工作的。
祝你好運，事業順利！
當工作生活感情各方面壓力特別大時,該如何釋壓?
9樓：網友
各方面壓力撲面而來時，你要告訴自己做決定的時候到了，放棄該放棄的，有得有失，如果想面面俱到我想你的壓力會更大，怕你吃不消。祝好！
10樓：鬼鬼的果果
要學會做取捨，矛盾指定會有的，分好主次，想好什麼對自己最重要，不要做讓自己後悔的決定，當然最好給自己留點後路什麼的。有時間出去走走吧，旅遊對放鬆壓力超級有效呢。
11樓：無色檸檬茶
找個人說說，要不就去發洩一下！唱歌，跳舞！
12樓：網友
空閒時找些檸檬聞聞，或者聽一聽喜歡的**。
13樓：心裡感謝生活
睡覺。睡醒後挨個解決。就行了。
工作枯燥，生活乏味，怎樣調節心情？
14樓：網友
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
如何緩解壓力
15樓：網友
韓雪老師支招如何緩解壓力，緩解緊張，緩解妙招你get了嘛！
16樓：匿名使用者
緩解壓bai
力的方式多種多樣，哪du
知方式有效就zhi會因人而異dao了。這裡建議版你採用以下兩種方法做權做嘗試：
1，採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。
出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。這些都可以算是緩解壓力的方式方法。
2，直面問題。仔細分析壓力大的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
17樓：禮縈莘經業
把壓力的源頭，當成動力的源頭。
18樓：龐熙藍採藍
最簡單的瘋狂的玩，去湖邊或是海邊晚上吹下海風。
19樓：汝漪竭飛陽
沒事的時候出去走走、旅遊或者游泳運動之類的放鬆心情。
20樓：衡梅範和璧
很多方法，看你自己喜歡什麼來解壓。我喜歡塗鴉和聽**。
21樓：江基牢珏
我以前的抄經歷就是：bai1
運動發洩；靠激烈運du動來緩解自己的壓zhi力。2自己本身並不是很看中dao成績，只要自己盡力就好，其實現在社會也並不看中學歷了，現在最看中的還是實踐經驗！！3
就是轉移注意力了，必要是靠別的興趣來轉移注意力，緩解壓力！！！
22樓：孫芳鍾離運珧
化壓力為動力。最壞的結果不就只是這樣麼，還能咋的，凡事多這樣想想，沒什麼大不了的，盡力就好了。
23樓：勞笑捷錕
聽歌，聽自己喜歡的歌。
24樓：匡梧太叔幼菱
1,聽聽**，特別是輕**。
2，可，在這裡還可以把你不爽的事情發洩一下，有很多不爽的事情大家共享，
25樓：沃穆舜念瑤
找個杯子放點水把不痛快的說向裡面說在把他到就可以了。
26樓：阮斯文姒湛
看開一點，把有些東西看的淡一點。
還有樂觀一點，如果喜歡亂想東西，那就多想想開心的事情。
萬事一句話往好的地方想，多想開心的事多往好地方想人就開朗了那麼壓力當然會隨之減少。
27樓：釗凝夢練谷
@這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
心理減壓的10個方法。
設定現實的目標。
對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。
將壓力寫出來：
一旦將壓力..地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實。
壓力很容易緩解。
統籌安排：事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內。
心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。
適時放鬆：每個人在工作之後都需要放鬆，如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
慢慢用餐：用足夠的時間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎嚥會增加緊張情緒。
想像：比如想像在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平。
和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。
聞香氣：香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效。
果。@讀書：
當您在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便會付諸腦後，煙消雲散。讀書可以潛移。
默化地使乙個人逐漸變得開朗豁達，不懼壓力。
求助：當您需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，儘管開口。
想哭就哭：哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多。
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