1樓：
你只需要記住一句話：其實你並沒有那麼多觀眾。 和許多人一起用餐，你經常有這樣的感覺：
如果你和你的領導或許多陌生人在一起，你會有一種忐忑不安或者是有很重的心理負擔，甚至有時侯你一不小心把酒杯碰到了，酒流出來了，灑在你的腿上，你會慌忙地拿出面巾去擦，你會覺得自己這個時侯很狼狽，面紅耳赤起來，可是你有沒有想過，你根本酒沒有那麼多的觀眾，也許坐在你旁邊的你的領導，你的陌生的朋友，或者是你熟識的朋友，他們都在吃飯、喝酒；或者在高談闊論，他們沒有看到你已經面紅耳赤，唯獨你自己覺得丟了面子。
還有，你在酒桌上想講個笑話，調節一下氣氛，你講啊講，講到最後，沒有人在笑。他們仍在調侃說笑，他們好像根本就沒有聽你的笑話，你會突然覺得很尷尬，其實你有沒有想過：你根本沒有那麼多的觀眾。
其實，在現實生活中，我們很多時候都是高估了自己，都是為虛名所累，你總是認為：自己會有許多觀眾。其實不然，在酒場中，你只是個毫無起眼的小人物，所以，你碰倒的酒杯，別人不會在意，你所講的笑話，並不是不可笑，而是你的權威不夠，你因此失望悲觀了，這，大可不必，還是好好善待自己吧，不要再為難自己了，許多時候，你僅僅是乙個配角，乙個無關緊要的配角，你只能自己欣賞自己，自己照顧自己，然後學會自娛自樂，擁有這樣的心態，真的非常重要。
2樓：俞橋生
不要那麼太在意自己，其實你並不是什麼大人物或者明星，沒有人會那麼在意你的，在意你的是你自己！
3樓：網友
去看心理醫生吧，我有個朋友和你一樣，現在好點了，是種精神疾病~
4樓：
為什麼會這樣呢？ 是不是對自己不自信？
總沒安全感,害怕很多,大家平時有這感受嗎?
5樓：網友
你非常知道自己的問題，而你的問題也是很多人的問題。
你知道父母為甚麼要這麼對你嗎？因為他們也沒有安全感，一定要把你變成懦弱聽話的小孩，這樣的小孩就會乖乖的不離開他們，聽他們的指揮，這完全是缺乏安全感的關係。所以缺乏安全感不是隻有你，這社會大部分的人都是這樣的。
你既然知道這個原因，就要從中跳脫出來。你看現今社會，幾乎人與人之間都無法互相信任，就是我們都活在彼此指責、沒有愛的環境。這些都是你所說的，沒有安全感的原因。
乙個人越求安全感，活得就會越懦弱，也怕有危險或怕受到傷害，但這也是阻礙我們生命向上提公升的機會，我們無法更開放我們的生命，這也是你如今碰到的難題。
既然知道問題之所在，就要勇敢踏出一步。不要躲在暗處裡，跟別人互動互信，放心，別人不會傷害你，只有你自己會傷害你。
當與別人更多的互信互動中，你會發現，你反而會獲得越多的安全感。原來安全感的獲得，就在那完全的信任中，那種體驗是無比的美好。
試試吧，你不會有任何的損失的，反而會迎取很多的友誼。
6樓：壬金鵬
有的，要找出因果，有時候為工作，家庭，發瞅是，常有的。
7樓：來自南廣寺貌似天仙的葵花子
只要不做虧心事 有什麼好怕的。
8樓：無言無言
我平時有這種感覺，太強大了未必是好事。
9樓：幸福從這裡開始
你幾歲了，是男孩，還是女。
10樓：匿名使用者
我有！我更加保護自己！
11樓：龍梅虎怡
內心比較膽小。多看看恐怖片吧！
12樓：f鈥嗊鈥唚鈥唞
這叫居安思危，防患於未然，是成熟的表現！
13樓：滿島滿心
90後通病，或者雙子座通病。
14樓：精良配件衝壓廠
你沒做什麼虧心事怕什麼，你是男的還是女的。
15樓：礊境au簵
有啊，總感覺又不好的事會發生。
16樓：死在深淵下
有些時候有 有些時候沒有 心情變化。
17樓：雀豆
我除了怕我爸，什麼也不怕。
為什麼跟老公在一起不踏實沒有安全感總感覺他有很多事瞞著我
內心的不信任，不管他做什麼都會感覺不踏實，你應該好好和你老公談談，也許他做了什麼事一直讓你有陰影，把事情說破，不然最後你會越來越沒有安全感，自己會很難受的，和老公在一起我就失去自我，總是為他著想，沒有安全感，除了和他在一塊，我才能感覺到自己原來還是這麼高 別的男人，只要喜愛你，給你的感覺都一樣 你確...
很長時間了都感覺沒有歸屬感沒有安全感工作和生活中總會有
意思是說 已經有一段時間都沒有感到歸屬感了，甚至沒有安全感。這種感覺是從工作和生活中體會出來的，並且讓自己有遺憾。對於這段話也可以理解為，這段時間讓他過得很空虛，甚至不知道往哪個方向走。安全感與歸屬感的區別是什麼？1 含義不同 安全感就是渴望穩定 安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。安全感是對可能...
為什麼我總感覺沒安全感，很焦慮！所以經常失眠，這如何調節？比如，門總擔心沒關好，萬一別人進來會把我
這個應該和你的生活環境有關，越焦慮越沒有安全感，惡性迴圈。可以試著找別人聊天談心 這個的話還是要去諮詢心裡醫生，其實你說的這些都是正常的，可能是你最近的壓力比較大，找個適合自己的方式緩解一下就好。如果你覺得這些問題已經對你的生活造成困擾的話還是要及時就醫 我現在一個人在家我也必須關門，家裡沒人我也想...