17歲才1 42公尺高,吃鈣片還有用嗎

1樓：亞泰王朝

體育鍛煉是關鍵 ..可隨體育鍛煉補充鈣片。 17不晚打幾年籃球跑幾年步肯定噌噌的竄起來。

2樓：網友

沒用了，是甲狀腺激素分泌有問題了，建議去醫院檢查一下。你的後腦位置受過傷麼？去看看吧，希望你早日**。不要以為吃什麼就能長高，應該相信醫生。

3樓：網友

吃鈣片有用的話姚明就不值錢了。

我現在是14歲的男孩。身高大概一公尺六左右。我可以吃鈣片嗎？吃了會不會長高？

4樓：印之海

1、吃（不是增高藥）

吃好：營養均衡，特別補充某些營養。

千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。

多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。

少吃：忌零食。

少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。

2、生活方式。

充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。

不抽菸不喝酒。

早餐一定要吃。

心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。

3、運動——最關鍵。

跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。

伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。

其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。

5樓：白嘴鴉

可以，但是建議你不要亂吃，才十四歲，我的經驗，男孩子在你這個年齡會長，而且在18-22歲之間還有一次長個子的時期。我就是，我高中才170，大學畢業就175了。。。

6樓：匿名使用者

可以吃鈣片，一般建議吃。青少年是長高的最佳時間段，所以補充鈣片是必須的。

7樓：李立好想念大海

多做運動，多吃飯，吃水果，充足的營養，多練單槓，做拉伸運動，應該還會長高的。

8樓：匿名使用者

沒必要吃鈣片，好好吃飯就好。

9樓：匿名使用者

可以吃啊。14歲還小，應該會長高的。