1樓：雨雪霏霏
病情分析：你好，根據講述的情況白癜風最好到正規的白癜風醫院或者一些**科醫院就診，查明黑色素脫失程度以及發病誘因對症**！
指導意見：建議養成良好的生活習慣和飲食習慣。適當體育運動！儘量避免外傷、避免接觸一些的化學物品！保證營養的均衡和微量元素的攝入！保持良好的心態！注意休息！
2樓：黑白同治
日常生活中做好防曬，有個好的心情，適度鍛鍊增強體質，合理的飲食，如果得了白癜風要儘早**。
3樓：如果愛情是職業
在日常的生活中還需要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，幫助補充維生素，同時儘量讓自己的**保持在乙個良好的狀態，平時儘量少穿緊身的衣服，多穿棉質的容易通風的衣服，幫助給**乙個良好的環境。
4樓：姜恩林
合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜，養成良好的飲食習慣，對此病的預防和**具有重要意義。
白癜風如何預防？
5樓：浮國嬌
白癜風的預防首先要避免過度日曬，由於紫外線比較強，一定要塗防曬指數高的護膚品，通常是要高於25倍。選擇新鮮空氣的地方做早操或運動，精神方面不要太緊張不要熬夜，避免受外傷。合理的飲食，可以吃更多含有更多黑色素的食物。
白癜風怎麼預防？
6樓：王家懷
一、保持樂觀情緒。
生活與工作，會帶來諸多方面的壓力，如果不能及時化解，很可能造成機體各功能紊亂，導致疾病的產生，也可能帶來白癜風疾病。情緒的好壞是關係疾病的好壞，情緒的起伏是導致疾病發生的內在原因。
二、避免環境、食品汙染。
隨著工業的迅速發展，人類的生存環境遭到了一定的破壞，諸多汙染因素關係著人們的身體健康，尤其是對於一些敏感體質人群，很容易受到各種疾病的感染，比如白癜風。所以，在生活中，應該採取一定的防護措施，避免受到傷害。
三、加強身體鍛鍊。
白癜風的發生一般都是與免疫力下降有關，在這樣的情況下，想預防白癜風，就應及時提高自身免疫力，而體育鍛煉是增強體質、提高免疫力的較佳途徑，在鍛鍊的同時，應注意適量、適時的原則，避免因運動，對機體形成損傷，適得其反。
四、合理膳食。
俗話說，病從口入，可行而知，飲食對疾病的影響是很重要的，在平時，應該注重飲食的合理搭配，保持營養的均衡攝入。預防白癜風可吃一些黑色食物，還有牛肉、豆類、堅果類等，避免飲食的不規律，防止白癜風的發生。
白癜風患者在生活中，應做好預防措施，養成良好的生活習慣，在發現白斑後，應及時的去正規醫院進行檢查，做出**。還應該在平時，做好防曬，因長時間在陽光中紫外線照射下，是很容易出現**損傷，可能導致白癜風的發生。
7樓：克爾克迷糊
白癜風在生活中是最為常見一種**疾病。
預防白癜風，平時就要多注意日常護理，保證合理健康的飲食習慣與生活習慣，嚴格控制忌口食物，儘量避制免接觸化學有害物質，最重要的是要保持樂觀平和的心態，這樣對白癜風患者的**可以起到很好的輔助效果！
8樓：陳善煜
要想預防白癜風，建議患者做到健康食膳，或者是適宜的進行身體微量元素的補充，增強體質，這樣就能夠對自身免疫提高有幫助，防止一些疾病的入侵。還有就是日常需要注意自己的作息時間，身體是革命的本錢，不能經常性的熬夜，要保證自己的休息時間充足。
9樓：網友
您好，預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，便會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。
10樓：白癜風馮素蓮
經常鍛鍊身體，有利於提高自身免疫力，抵抗各種疾病的入侵。因此，多參加體育鍛煉是非常必要的，但是運動場所一定要慎重，現在環境生態遭到了很大的破壞，運動的過程中儘量避免接觸一些有害的物質，不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，外出或旅遊都不宜長時間在強光下。
11樓：王家懷醫師
精神要樂觀，心情要愉快，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響神經功能，對此病有害無益，**有乙個較長的過程，需持之以恆。
在生活中要多注意避免誘發因素，在飲食中，要多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質的食品，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿蔔等新鮮蔬菜及豆製品等。陽光中的紫外線能促進玄色素代謝，所以適當曬太陽，對白癜風有一定的**作用。
還有很重要的一點，白癜風患者要注意及早對白癜風進行**，但是不能盲目進行**，也不能求快，要壓制那種希望白斑立刻消退的念頭，因為對於白癜風來說即便是在初發期也需要一段時間的**才能有效消除白斑，一般來說需要1—2個月不等。如果盲目用藥，聽信偏方等很可能會加速白癜風的擴散，在擴散期，紫外線**白癜風方法及手術**都是不宜使用的。
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