1樓：緩大大
多吃點甜的東西，可以緩解下不開心的心情哦。
2樓：祈
心情不好，可能是由於你的家庭原因，也可能是由於你自己的原因。你可以多出去走，多找朋友聊天，多聽**，放鬆自己的心情，也可以找你的老公談心，說出你的想法，你們一起想辦法解決問題。不要乙個人悶不樂，這樣會影響到寶的健康發育的，你也要保持心情愉快，這樣才會有利於你的寶健康的成長。
女生心情不好吃什麼食物
3樓：麥小粒
女生心情不好當然要吃甜食了，比如說純正的奶糖，比如說巧克力，都可以。
4樓：帥氣的小宇宙
1、低脂牛奶。
研究發現，讓有經前綜合症的女性堅持每天吃1000毫克的鈣片，三個月之後，75%的人都更容易感到快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳**是牛奶、酸奶和乳酪，尤其是低脂或脫脂牛奶含鈣量最高。
2、全麥麵包。
碳水化合物可以增加血清素的分泌。麻省理工學院的研究人員就曾表示，把麵食、點心這類食物當作抗憂鬱劑來吃是有科學依據的。
3、雞肉。英國心理學家給參與實驗的志願者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好了，而硒的豐富**就包括雞肉。
4、深海魚。
研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不僅是因為大海讓人神清氣爽，更是因為住在海邊的人經常吃深海魚。哈佛大學的科研人員指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似功效，能阻斷神經傳導路徑，提高血清素的分泌。
5、香蕉。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以提振精神和提高信心，並且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，可以幫助大腦製造血清素。
6、大蒜。大蒜雖然會帶來難聞的口氣，但卻會帶來好心情。 德國科學家一項針對大蒜的研究發現，憂鬱症患者吃了大蒜製品後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。
7、 葡萄柚。
葡萄柚裡豐富的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體更具抵抗力，而且維生素c還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺和腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
5樓：啦啦小雪子
吃自己喜歡的食物，一般不開心吃甜食會讓自己心情好，在心情不好時，大腦需要大量的血清素或者是多巴胺、腎上腺素，而甜食可以滿足這些需求。但是也要避免過多攝入甜食，否則會引起肥胖或者是血糖公升高，適量吃點，或者轉移下自己的注意力。
6樓：網友
女生心情不好只要是吃自己想吃的食物都可以，有些人喜歡吃甜食，比如糖果，蛋糕，冰淇淋等，有些就喜歡吃辣的食物，比如串串，火鍋等，只要是想吃的東西，不管什麼食物都可以的。
7樓：網友
人在心情不好的時候，多吃一點甜食，就會得到緩解。女生心情不好，可以吃一點甜食。比如喜歡的糕點，甜度高的水果，蘋果，西瓜，芒果等等。
8樓：守厚星燕孒
您好，很高興這個問題。
個人認為心情不好的時候可以吃一些甜的，就像巧克力糖果會讓心情變好，當然或許每個人的口味不同，有些人會喜歡吃辣的，酸的，其實只要自己喜歡，心情不好的時候都可以吃一點的，但不要太過量食用，因為畢竟有些東西吃多了會影響健康以及發胖。
9樓：勤奮的苦海
女生心情不好的時候可以吃些蘋果香蕉或者是喝點牛奶等。這樣可以緩解一下心情。
10樓：冰d可可
我覺得心情不好，吃香蕉香蕉是開心的食物，還有呢？聽聽**，吃吃玩玩散散步，這樣子就好了。
11樓：天天之蟲
心情不好的時候最好吃一些甜食，甜食會讓人產生一種幸福的感覺。
12樓：花間草草草
我覺得女生啊我覺得女生心情不好吃 甜食能夠緩解心情的鬱悶 ，或者吃點兒自己長久以來想吃又嫌貴的東西 ，或者逛逛街 ，不要購物 ，則買回的東西會後悔 。
13樓：晚來天欲雪
心情不好可以適當吃點甜食，甜食可以讓心情變美麗。
14樓：網友
心情不好時吃東西容易發胖，使體形變得很難看。適當運動可以使人產生快樂感，建議心情不好時適當地做些瑜伽、健身舞等運動，既能夠**，又能夠有效的緩解不良情緒。
15樓：微所欲為
可以吃糖果吧 甜食會讓人心情變得更好。
16樓：冒巧夏侯
緩解心情不好有很多方式，看看個人吧，有些人生氣就會大吃一頓，有些人選擇聽聽**，有些人逛逛街。
17樓：網友
心情不好吃什麼可以緩解。
女生心情不好的時候想吃啥
18樓：
摘要。親，下午好！女人心情不好的時候吃一些甜食。
可以調節自己的心情，因為吃甜食能讓人的心情高興起來，所以他是可以提調節人的心情的。但是在吃的時候不要吃得太多，免得引起自己體型的變化。一定要有所節制，這樣既可以調節了自己的心情，又不會讓自己發胖。
其實在心情不好的時候也可以通過運動來調節自己的心情，因為運動也可以讓人變得快樂的，讓人心情變好。希望我的對您有幫助，謝謝！
您好，女孩因為工作上狀態不好買點什麼零食給她緩解一下。
親，下午好！女人心情不好的時候吃一些甜食。可以調節自己的心情，因為吃甜食能讓人的心情高興起來，所以他是可以提調節人的心情的。
但是在吃的時候不要吃得太多，免得引起自己體型的變化。一定要有所節制，這樣既可以調節了自己的心情，又不會讓自己發胖。其實在心情不好的時候也可以通過運動來調節自己的心情，因為運動也可以讓人變得快樂的，讓人心情變好。
希望我的對您有幫助，謝謝！
親，買些巧克力或者一些甜食的。
具體的食物。
巧克力最好了。
比如什麼型別。
這個時候吃哪些呢。
親，只要累的時候吃上兩塊就好了。
食用巧克力會令人愉快，巧克力中還含有苯乙胺跟可可鹼，起到消除壓抑感的功效，進而可以讓人感到心情愉悅。
要不要來點飲料。
如果她平時喜歡喝的話那是最好的。
是主播，她有沒有這最喜愛的零食呀？
嗯，巧克力可以為他提供能量的。
她平時熬夜嗎？
還要多喝水的，主播說話多。
女人心情不好怎麼辦？
19樓：阿良情感
當女人心情不好時，可以嘗試以下幾種方法來緩解情緒：
與親友交流：與身邊的親友聊天可以幫助緩解情緒，抒發心中的不快，得到安慰和支援。
運動放鬆：悉巨集物做一些適度的運動可以促進身體釋放揹負的壓力，同時促進大腦釋放快樂激素，緩解情緒。
放鬆技巧睜液：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等可以有效緩解壓力和焦慮情緒，提高情緒穩定性。
自我關愛：進行一些自我關愛的活動，如泡澡、聽**、讀書等，可以幫助自己放鬆身心，緩解情緒。
尋求專業幫助：如果情緒持續低落或者出現其他不適症狀，建議尋求專業的幫助，如心理諮詢或**。
需要注意的是，絕謹不同的人有不同的情緒應對方式，建議根據個人的情況選擇合適的方法。如果情緒問題持續或加劇，或者出現其他不適症狀，建議及時就醫並尋求專業幫助。
女人心情不好怎麼辦
20樓：
摘要。1、要學會調節自己的情緒，畢竟人心情不好會影響太多的事情，導致自己學習效率不高，無心工作等等，所以要學會調節自己的額情緒。2、找自己的好朋友傾訴，將心中的不開心和煩惱都傾訴出來，人會輕鬆很多。
3、轉移注意力，去吃自己喜歡吃的東西，或是逛街、旅遊等方式來調節心情。
1、要學會調節自己的情緒，畢竟人心情不好會影響太多的事情，導致自己學習效率不高，無心工作肆納等等，所以要學會調節自己的額情緒褲運。2、找自己的好朋友傾訴，將心中的不開心和煩惱都傾訴出來，人會輕鬆很多。3、轉移注意力，去吃自己喜歡吃的東西，或是逛街、旅遊等裂純沒方式來調節心情。
你講得真棒！可否詳細說一下。
4、搞清楚讓自己心情不好的原因，明白究竟是什麼原因影響了自己的心情，找出癥結所在。
女生這樣做是心情不好嗎，女人心情不好時是什麼表現
不是。挺開心的，如果你真的關心，相信她也不會介意 我也不是很清楚，你關心她應該不會有錯 女人心情不好時是什麼表現 不同的女人就有不同的表現，有的女人或許會裝個樣子出來，你一擾老看就知道她緩讓升心情不好，但有的女人沒什麼表現，你或許滑知看不出來，她強壓在內心裡了，一個人默默地承受著。女孩子心情不好該怎...
為什麼我不懂女人心，不懂女人心，該怎麼辦？？
呵呵 這個就是靠緣分了 不過再好的緣分 你的性格有缺陷也是不行的 不知道你發覺沒有 自信的人 做什麼成什麼 適合戀愛的人 感情生活總是很順利 受的痛苦小 還是要好好分析自己的不足 我也是 談一個分一個 我在不斷的摸索呢 哈哈哈 當然也發現了 人的劣根很難改啊 希望我下一個戀愛的時候不要忘了這點 還有...
女人心情不好，男人在朋友圈發鼓勵的話，說特意為她發的朋友圈，是喜歡嗎
我覺得他如果不是那麼無聊，不會在朋友圈給你發鼓 勵的話。所以喜歡還是其它？需要你自己去感受。他如果在乎你的一言一行嗎他就是喜歡。如果只是不想讓你難過，簡單的安慰。那就收拾好自己的心情，轉移注意力，做一些感興趣的事，讓自己快樂一些。每個人都很忙，不可能老圍著你轉。所以你要堅強。把笑容寫在臉上，才會讓人...