1樓：網友
多去做做義工，幫忙他人，會好很多的。
我是乙個高三學生，請問有沒有什麼可以健腦的保健品？還有我記憶力比較差- - ！！
2樓：健腦網
有助於記憶力的食物：
一、核桃。核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱程序，提高思維能力。每次1～2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。
二、海帶。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能。海帶等藻類食物中的磺類物質，更是頭腦中不可缺少的。
三、黃豆和沙丁魚。
被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷醯氨和沙丁魚中的牛黃素，是大腦必需的蛋白質。將適量的黃豆洗淨，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次，有增強記憶、延緩腦細胞衰老的作用。
四、芝麻等油類食品。
將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水吃，或買市售芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為1療程，5～6個療程後，可收到較好的效果。
五、南瓜。祖國醫學認為，南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的**效果。
六、葵花子。
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅**紅潤、細嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。
七、胡羅卜。
胡蘿蔔中所含的蛋白質、氨基酸、糖、維生素b2、鈣、磷、銅、鎂等營養成分，是強身健腦的佳品。我建議你先不要吃保健品，要多重飲食、睡眠和運動入手。
另外，建議你多吃水果和蔬菜，尤其是深綠蔬菜，有助於記憶力。另外，蠶豆也具有增強記憶力的健腦功效，可以適當地吃一些。
祝你高考順利！
3樓：秦淮人家
你可以試一下香港苗太太生物的魚油軟膠囊，這款產品含有較高含量的dha,是經過國家食品藥品監督管理局批准的改善記憶力的產品。
4樓：龍丫子
早餐每天乙個雞蛋，有助於提高記憶，還可以喝牛奶。
5樓：網友
去海王星辰的****保健專營店看看。
6樓：woshi少數派
喝安神補腦液。 我也高三，我喝的敖東牌的。我們這裡賣十五元一盒。還有多吃核桃，建議買核桃仁，雖然貴點兒，不過，吃起來方便。 高三，加油！ !
7樓：黑o炭
很簡單，該怎樣吃就怎樣吃，你自己不要顧慮太多了。
8樓：nanan楠楠
可以考慮服用中科牌銀靈通膠囊，改善睡眠和記憶力非常不錯。也適合年輕人服用。銀杏葉中的銀杏黃酮、苦內酯能夠有效活化腦細胞，改善記憶力，在西方國家，銀杏葉是當今最受歡迎的記憶力產品，在美國，銀杏葉製品已經是作為小學以上學生的必備營養品，用來改善學生的智力水平，提高學習成績。
至於生命一號什麼的，本人不推薦，因為之前讀書的時候也服用過，結果是隻增加了體重，麼有增加記憶力。超級鬱悶。
怕冷，身體寒，睡眠不好，記憶力差。適合吃紅參嗎？
9樓：網友
應該飲食上全面調整，不要指望某種藥短期解決問題。
紅參吃過了容易上火，最好與清涼的食物一起吃。
至於***，可沒有那麼嚴重。沒事的。
10樓：網友
有點體虛，可以適當吃。
11樓：網友
未婚女性不要吃就真的 其他的沒所謂啦。
12樓：丹擾龍夢
應該吃人參，加當歸，枸杞，紅棗。
我有月經不調,心情煩躁,記憶力不好,越來越怕冷的症狀,請問我適合吃知柏地黃丸還是六味地黃丸呀?
13樓：網友
需要確認是陰虛還是陽虛還是陰陽兩虛，最好是去中醫把脈後再行對症下藥。六味地黃丸是補腎藥，但只補陽虛，對其他虛證無效。
14樓：愛你的乙個公民
你是陽虛， 知柏地黃丸不能吃， 最好請醫生診斷一下。最重要是你的年齡現在到底有多大。
15樓：網友
地黃丸具有抗衰老及抗氧化的作用，對於克服學習及記憶障礙及鞏固記憶均有療效，用藥時間愈長，藥效越明顯，可預防進行性痴呆及健忘症。4種補腎驗方都可以增強記憶力，老人可用六味地黃丸、學生可用補中益氣湯、婦女用歸脾湯、失眠的人用天王補心丹。
16樓：叛剎慰腹蔽該
女性多數來講是吃知柏地黃會比較好，男性通常吃六味會好一些。
中醫請進：舌苔黃白腹部無力，左腿月經前疼痛，氣短懶說話犯困常想睡覺，記憶力不好，容易抑鬱，喜熱怕冷
17樓：最愛醫古文
你是很典型的脾虛和腎虛嘛！我來教你分析。
手臂腿部即四肢冷，中醫說「脾主四肢」，所以是脾的陽氣虛（脾陽虛）
腹部無力，氣短懶說話犯困常想睡覺，脾是後天之本，氣血生化之源，脾虛了，氣就少，所以少氣懶言欲睡，睡後應該會好些吧？脾位於中焦，就是腹部所在的位置，所以腹部無力。
記憶力不好，脾虛不養心神，記憶力就減退，注意力可能不能長時間集中。
容易抑鬱是因為你的肝氣不疏，肝氣鬱結了。肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣鬱結就剋制脾土，使脾更虛。
身體重，舌邊有齒印是脾虛被溼氣困阻的表現，你的舌頭上應該是有口水的，而不是乾燥的，而且水分較常人充足甚至舌苔感覺像腐物。
眼睛水腫，確切地說是你的眼瞼，尤其是下眼瞼水腫。因為下眼瞼對應的是脾，水腫表示脾被溼困。
黑眼圈，黑色可以是水溼之邪的顏色。
嘴角周圍肌肉下垂，中醫講「脾主肌肉」「脾開竅於口」，就是說全身肌肉，尤其是嘴唇周圍的肌肉都是由脾來掌管，脾虛則肌肉無力。
只想喝熱湯吃熱菜，陽虛之人，喜熱怕冷。
頭髮枯黃，中醫認為頭髮是腎的精華，所以你的腎氣不足。
治法上應該疏肝理氣、溫補脾腎、寧心安神。
柴胡疏肝散、歸脾湯、補中益氣湯、十補丸等。
如果你願意等的話，下禮拜2我可以幫你問下我的中醫內科老師，站內訊息聯絡。
18樓：幹翠綠
您好，現在您提出的問題。
本患者的病重在脾胃，由於脾胃所傷，脾陽不振，出現一系列症狀。
脾胃虛弱運化失司，中氣虛弱，氣血生化之源不足，肝腎失養，厥氣上衝，故呃逆，由於脾胃不建納化無權，中氣公升降失常而不得順接，噓氣上逆，則。
呃逆，聲低氣怯，氣不得續。舌苔黃白相兼，肝氣不舒較重時胃火就上來，舌苔。
出現黃色，呃逆，就會有力，連連有聲，不斷。
由於脾虛化源不足，腎經衰微，無力助脾運化水溼，出現眼睛水腫，舌有齒印。
脾腎陽虛就易經常腹瀉。當肝鬱熱邪上來就便秘，脾胃溼熱之邪交爭，便秘，腹。
瀉交替出現。脾腎陽氣不能蒸騰，精微不化氣，而化水，故眼輪發黑。
脾腎精微不化，無助於頭面故頭髮枯黃，口唇周圍肌有肉，無精微充養故下垂。
脾為溼邪所困則身倦怠乏力，總想嗜睡，脾陽不振神倦肢冷，陽氣不得溫煦四。
肢。手臂腿部常有冷感。胃陽不足總喜熱飲。肢體得不到陽氣溫煦，經絡失養，故有不通則痛。左腿月經前通則是血氣不暢通有關。經絡阻滯則痛。
脾虛肝易乘之以及精髓不足，記憶力減退精神抑鬱狀態。中氣虛弱故腹部無力。
由於本病脾胃虛弱易夾雜溼熱，故時有溼熱交爭現象，所以出現便秘，腹瀉，手心有時熱的現象，雖手心熱並不像腎陰虛那樣，煩熱。和手背比是手心熱。
治則} 溫陽健脾，行氣化水。降逆行氣。
方藥} 實脾飲 加減。 茯苓20克，蒼朮10克，白朮10克，生薑6可，木香6克，陳皮6克，草果6克，木瓜10克澤瀉10克，桂枝6克。甘草10克，大棗10梅。
半夏6克，人參6. 舌苔黃加黃芩10克，竹茹10克。寒偏重加附子3-5克。
呃逆重加代赭石10克(打碎先煎。)便秘加大黃5-10克。(水煎服)早晚飯後服用。
成藥： 附子理中丸。 金貴腎氣丸。參苓白朮散。香砂養胃丸。
您提出的問題完畢，謝謝。
19樓：網友
寒熱夾雜，陽虛夾溼熱，沒什麼好食補法，其它方法也不太適宜，因為身體很虛了，承受不了外力，和運動的負擔，即使吃中藥，也相當不好調理。
陽虛質。特徵：肌肉不健壯，常常感到手腳發涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，性格多沉靜、內向。
溼熱質。特徵：面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，**易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。
腎虛二：眼瞼浮腫、黑眼圈加重。
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現乙個完全陌生的自己：眼瞼浮腫（有時候波及到下肢，不知你是否注意到）、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化妝，所以看起來不習慣！
現在就提醒你，原因也許還是在於腎虛。
分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。
補救措施：睡前少喝水。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
腎虛三：怕冷！
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
分析：腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
20樓：九醫老雷
首先你「舌苔黃白」表述不清吧？
你這個病症看起來比較複雜，但我認為主要病在情志，由於你壓力大，心情不好，情志不遂，肝氣鬱結，所以治病重在調理情志、疏肝理氣、清洩肝火。。手心潮熱說明你有陰虛之症。平時多放鬆一下自己的心情。
比如每天聽聽歌、散散步、多做戶外運動。同時吃點中藥。藥方：
當歸10g 芍藥10g 茯苓10g 炒白朮10g 柴胡10g 牡丹皮6g 炒梔子6g 炙甘草6g 生地黃10g 麥冬10g。水煎服，一日兩次。
21樓：東新皮聽
中醫說體胖者多痰多溼，你現在的情況就是足以證明這一點：困蒙清竅，所以你總是易困，沒有力氣，四肢困頓，水腫。。。並且是寒溼體質，不能溫煦機體，所以你四肢寒冷，喜熱飲。
脾胃虛寒，無力運化水谷，所以你總是大便稀溏和便秘。胃氣不舒就會有噯氣。氣血虧虛，不能營養所以你面部萎黃，腦髓空虛所以你記憶力下降。
你現在需要用中藥調理還有就是運動了，一週一次運動遠遠不夠，首先您就要**了，加強體質的鍛鍊。
你可以吃這個中成藥物試一下，叫做參苓白朮散這個藥物是針對你的脾胃虛弱，還有就是附子理中丸這個藥物是針對你的虛寒體質。
食補的話就少吃點冷飲等，水果也不要冷的。
22樓：網友
建議你把你以上病情寫在紙上，拿去給你附近的名中醫看看，這是最好的。
頭暈 乏力 記憶力差 脫髮 有時低熱 怕冷心煩 小便多睡起來全身不舒服是啥病
23樓：陳小封
氣虛，腎虛。。
注意飲食習慣，作息正常，減少房事，少抽菸喝酒，注意多鍛鍊身體。。
堅持一段時間，比吃什麼藥都好！！
24樓：楣明達
這些問題就是典型的腎虛的表現了。來《知道》可以得到滿意的解答。
25樓：匿名使用者
是氣血不足引起的，建議你吃中藥《十全大補丸》調理一下就好了，注意休息。
我黑眼圈嚴重，臉色暗黃，常常覺得很累，頭暈，易煩，怕冷，月經量少，便秘，記憶力下降，是什麼原因？
26樓：鄭州慶源養生
眼圈黑，怕冷，月經量少，應該是腎陽不足造成的。臉色暗黃，頭暈，易煩，記憶力下降應該是便秘造成的。腎陽不足造成的原因很多，比如性生活過度，或者本身腎功能不好，又經常熬夜，或者便秘也會影響腎的排毒功能。
便秘的原因更多，比如飲食不規律，生活習慣不好，或者睡眠不足，等等。你可以**便秘的同時溫補腎陽，這樣的話會好的快一些，比如做做腸道保養類的---大腸水療，平時注意按摩腹部。可以吃一些附子理中丸。
最近月總感覺很疲勞，記憶力也很差，想知道有什麼維生素和鈣適合我
看你說的症狀像是睡眠不好，你的作息是怎麼安排的？例如晚上什麼時候睡覺，什麼時候醒，有沒有睡午覺。你多大年齡了 我想說的是，保持內心的平靜，別讓自己有過大的壓力，週六週日出去玩玩，散散心，多吃點水果和蔬菜，保持一顆開朗而健康的心態，記憶力不好多吃香蕉，如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。還有...
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