1樓：生活中的文
打架不敗？對於天下無敵這種著實是不大可能。
只能說你很使自己變得強，也是在乙個範圍之內。
人外有人，天外有天。看你同什麼來比較。
這世界著實高人很多。
中國功夫打架是很厲害，內功氣功比外功硬功要厲害很多，可以說根本不是乙個等級。但是通常講究乙個低調和武德，不是用來爭強而能不敗，而是能保衛自身。雖然與這種中庸之道相比我更喜歡率性而為，秉承本心而活。
但是基本教授中國功夫差不多的都秉持這一原則。
不知道你說的力量是指的什麼。
或許你不相信，據我所知一門算很一般的，乙個普通人，中國的內功夫練兩年，一天四個小時，掌風可以在兩公尺外震碎玻璃。與之相比，什麼跆拳道，泰拳，自由搏擊都弱爆了。因為這不是乙個層面。
在內功氣功之上還有更高的層面。
如果只是和普通人打架，自己搜乙個特種兵鍛鍊辦法或者找些培訓班就好了。
2樓：道上人叫我王子
建議每日早晚負重30kg 加速跑3公里。 不能保證你不敗，但保你沒人追的上。
3樓：
提高兩個狀態。速度和力量。 還要掌握擊中要害的技巧。
4樓：網友
這個就要先從肌肉練起來，這樣說吧！肌肉連起來了就當多了防禦力量耐力！不練肌肉練敏捷，就是格鬥的技巧還有出拳的速度。
在打架時要怎樣才能把力量發揮出來？
5樓：熙鉉
覺得力量沒發揮出來有很多原因，可能是你本身就真的沒力，也可能是你在擊打的時候落點沒找準，出拳時機沒把握好，還有可能是你根本就不知道該怎麼發力，這都是導致你力量發揮不出來的原因。
如果是自身力量小，那就要加強對你力量的練習了，多打打沙袋，多練練爆發力，如果是落點和時機的問題，那平時訓練的時候多練練活動靶，就是叫你的配手拿著手靶或腳靶不停的變換位置，你來擊打，久而久之你就會對落點和出拳時機把握得很好了，還有怎樣發力的問題，腿帶動腰，腰帶動手，也就是李小龍說的腰馬合一，平時訓練是多體會，不要打個拳光靠上半身，那樣是打不出力的。
6樓：網友
呵呵！用拳頭打的話，你先得會把拳心、拳面、拳背分清楚，握拳時前面四指握緊，大拇指並在拳心一面，拳面平整。在腕關節與拳形成內角約150度的夾角。
這樣可以保護關節不會受傷。然後手臂以內彎的向前擊出。這樣基本就是最大力了。
7樓：光榮二區小保安
把他當成你的殺父仇人，和給你戴綠帽子的人就可以。
8樓：網友
主要是多打打，然後你經驗到了自然就把力量發揮出來了。
9樓：宰便
~~~在過程中要讓自己激動起來。學學李小龍吧~~~
10樓：網友
心裡想著你最傷心最痛苦的事，把敵人當作你一生中最大的仇人，會恨不得把他殺了，有了這種思想還怕發揮不出最大的力量嗎？
11樓：ai白度
要學會被打 你才打得過別人。
12樓：網友
我也是這樣想的，先被打，在發揮。
13樓：失控的心跳
拿個板磚就行了。遠了可以仍近了可以拍。
什麼才能提高打架的力量？？？
14樓：匿名使用者
舉啞鈴練力量可以，一般用常規舉法就可以了。每組左右手各50次，做4組。適應了以後在增加每組的個數。
要增加出拳的打擊力度，光練肌肉還是不夠的，還要注重技術，也就是發力的方法。只有把身體的力量好好利用起來，拳頭才能發揮最大的打擊力。
對於剛學拳的人還不懂出拳要領，初學者應該不要先小臂發力，提到拳的力度，那就得講力距和發力的起點。拳單靠肘的伸縮曲直距離力是不會大的，如果一開始教練就讓你出前拳前腳蹬地，然後力向上於胯再轉腰腹帶動肩的前擺，由此慣性把拳打出。相對前拳，後手拳對於腰胯的轉動發力更為突出。
出拳力量從下往上細講，大腿的主要任務是在重擊時發力，力量越大越好，耐力並不十分重要，就是增加重量，提高絕對力量。腰部使用的頻率高，力量低一些，耐力不能忽視，肩部重要，動作都需要肩部，不是發力部位，靈活性最重要。
想通過訓練達到出拳力度，訓練方式是，腿部負重深蹲，(重量根據你自己的能力而定)分組做，不要一次把自己做得很累，可以多做幾組嘛。兩腳分開站穩，腰部拿槓鈴片(重量根據你自己的能力而定)放於胸前左右大幅度擺動，也分組訓練。
最後就是小臂和手腕，這倆處也要訓練，因為這是拳的最前端，也是擊打的主要受力點。所以小臂要練的粗壯。練習用啞鈴進行分組屈臂訓練。
用拳頭分組做俯臥撐訓練。注意做完力量的訓練後，多打幾組拳，體會拳的發力，這樣拳不會死，力不會僵。
至於你說的腹部抗擊打能力訓練，可以藉助護具。就用枕頭好了，不過需要人配合。枕頭貼在你腹部，然後叫助手用腿法或拳法打。
注意在擊中的瞬間把全身肌肉繃緊，然後吐氣（也可以配合發「喝」之類的聲音）。還有種方法就是做仰臥起坐，做一下，躺下的時候，助手拿海綿墊子或別的軟的東西拍你的腹肌。
15樓：匿名使用者
打架是靠一定的速度和技巧的，如果沒有這方便的條件，那就練出拳的力度，和抗擊打能力，就算吃點虧，也沒有關係，一擔擊中對方，就可以造成對方很大的打擊，建議用啞鈴出拳，反覆練習，等不用的時候，就會發現自己的出拳很輕鬆。
怎樣才能鍛鍊好身體`打架用哦
16樓：茆知蕢炫明
不提倡打架，但如果為了不被人欺負，自衛用，首先應該鍛鍊長跑，每天襲頃3000公尺是必需的，逐漸增加到5000公尺，然後開始負重長跑，每條腿增加20斤的重量。
每拍此陸天要堅持做俯臥撐，至少要保證200個每扒殲天的運動量和至少300個仰臥起坐。
當以上運動量可以正常達標了，另外再增加身負重100斤的青蛙跳，開始從蹲起練起。
一定要堅持，身體不是一天鍛煉出來的，輕易放棄只能任人宰割。
打架要咋打 要做哪些增強力量的運動 （空手打）
17樓：網友
打蛇打七寸 擒賊先擒王 打其不意 先把自己拳頭練硬 從打沙袋開始 自己感覺一拳可以吧自己打暈 技巧都是在實踐中取得，你先練練自己的膽量 要敢下手 最重要的事下手要狠 不出手則以 出手就要下死手 沒有人不怕死 只要你有膽量。
18樓：香與臭的距離
最有效的辦法是綁一圈沙袋，你站在中間打沙袋，先不要硬來，不然會很受傷。飲食要注意，多吃紅肉和雞蛋，喝水要適量，每天要堅持跑步，鍛鍊耐力，要知道你不是泰森，要有體力。
和他周旋，半年下來你的體質會像鋼鐵一般！最後注意，決鬥完畢飲食要恢復正常。
19樓：網友
打架主要是狠，他們幾個打你，你反擊的時候，抓著乙個使勁打，別的不打，把他們嚇住打怕，主要是讓他們懼怕你惹不起你，以後他們就不敢惹你了。
20樓：鬧市一鶴
增強力量和打架可沒啥關係。你以為力氣大，懂些技巧就能贏別人嗎？
21樓：匿名使用者
小夥子，有啥深仇大恨非要以武力的方式來解決呢？ 增強自身能力是強身健體的。 不到萬不得已不要出手傷人。
22樓：小夫教育
功夫裡有句話叫做 唯快不破 就是說的速度的重要性 只有力量和速度達到一定的程度才有可能做到戰勝別人 要和幾個人打的話 那就不單單只是力量的問題了，你需要的還有敏銳的洞察力 靈敏的動作 和清醒的頭腦 做到在強敵面前心如止水需要很大的勇氣，所以你必須有真正的實力和紮實的基本功，只有有利這些才能做到有信心，有了信心自然也就無所畏懼，沒有了恐懼自然也就達到了平常心的狀態，但是平常心離心如止水還有一段距離。希望你能經常思考關於心理上的東西，有時候「習心」比習武更重要。、、
23樓：刺客
好漢架不住人多，人們好幾個，等你練好都畢業了！
實在火氣大，操傢伙吧，抓住乙個死k
怎樣讓力氣變大 或者打架更牛逼
24樓：網友
每晚二十個俯臥撐，信我的，一週下去臂力保準變大。
怎麼才能讓別人對自己充滿信心
自己充滿信心的面對困難 人生下來註定要同困難打交道的，或是困難吞沒懦夫，或是強者征服困難。故而，困難像彈簧，你弱它就強 的說法是可以成立的。我們每走一步都會遇到困難，感受到困難的威脅和敲詐。雖然，無論自然還是社會，都不會以我們個人的意志發展，我們的使命便是改造自然，改造社會。然而，在這種艱難的改造中...
怎樣才能讓自己充滿自信，怎麼讓自己擁有自信？
自信是一個人成功的前提 你要想成功就必須要做自信的人.我的辦法是很俗的,但是我覺得應該有用.你可以試試 平時多做你自己感覺有把握的事,給自己成功的感覺,促使自己對做下件事的興趣.再有,你可以在做每一件事情前,對著鏡子裡的自己說三句 我能行 希望你能成為一個有自信的人 加油,相信自己 如果在工作方面，...
如何才能讓自己快速入睡，怎樣才能讓自己儘快入睡
漸進式肌肉放鬆訓練 很多人都強調要放鬆，但現實是，我們可能已經忘了如何放鬆，因為太久的緊張和長期的壓力會讓人忘記放鬆的感覺。生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如 或舒適的枕頭 臥具，這些都是保證快速...