該不該補鈣呢
1樓：東郭熙華遊曄
該不該補鈣要取決於孩子的飲食如何，如果孩子的飲食中奶類雞蛋能夠佔到百分之四十左右的話，而且每天光照時間在兩小時以上的話，基本可以不用補鈣。少許補些鈣也可以。
但是補鈣的時候不建議同時補充維生素d。維生素d又叫做陽光維生素，只要每天有充足的兩個小時以上的光照就能在人體自然的形成維生素d了，所以根本沒必要同時補充維生素d。況且維生素d有屬於脂溶性維生素，如果補充過量會引起d中毒。
還有，人體吸收鈣質與否主要看蛋白質、維生素c、維生素b的補充量如何，這樣的搭配是最好的，但是如果這些沒有補充好，而再補鈣的時候同時補充了維生素d，鈣在維生素d的作用下人體也會大量吸收，但是，正因為缺乏上述三種營養，鈣不能夠被人體充分利用，反而會造成鈣沉積以及排出多餘鈣而傷害腎臟。
2樓：死於安樂的我
我認為你的寶寶不缺鈣，我家寶寶現在快滿3週歲了，從長頭髮開始就一直有枕禿（我家是女寶寶）夜裡一直是時睡時醒，但是不盜汗，總是哭鬧，弄得我嚴重的睡眠不足，一開始我也以為寶寶不是缺鈣就是缺鋅，還盲目的補了幾個星期葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅，但是症狀一點也沒改變，六個多月的時候還大病了一場，打了乙個多星期靜脈輸液，寶寶那次病了以後我帶她去醫院檢驗了一下，結果寶寶什麼也不缺，那是個老醫生，他說孩子晚上睡不好大多是腸胃或消化不好，不一定就是缺鈣，我從那以後就再也沒給寶寶補過什麼，而且她的牙也長得很早，好像是四個多月吧，自從斷奶開始她晚上就不再哭鬧了，只是夜裡醒兩三次喝牛奶，寶寶是17個月斷的奶，（就是母乳）17個月後喝牛奶喝了一年，在幾個月前牛奶也被我斷了，她現在每天晚上就醒一次小便，歲的很安穩，我說了這麼多，其實只是想讓你知道，小孩子畢竟是小孩子，夜裡不可能像大人似的，不能說有一點不正常就擔心缺這缺那的，我當初也和你一樣，但是現在明白了，我現在保證寶寶一日三餐有葷有素，給她吃點水果，其他的什麼也不擔心了。
不知道我的經驗對你有沒有幫助。
3樓：原泰山
你的寶寶很正常，不用給他補鈣，既然是純母乳餵養，做母親的就多吃綠色蔬菜（如莧菜、油菜、菠菜）、乳類、蛋類含量多，豆腐就可以了，因為這些食物都含有很豐富的鈣。
為什麼大多數人都在注重「補」鈣呢？只「補」不「防」可以嗎？
4樓：社會熱點解碼者
現在由於人們對於健康的追求越來越高，所以更加的注重補鈣。不管是對於老人小孩，都會給他們補鈣。因為鈣在人體中是非常重要的，像我們的牙齒和骨骼還有一些組織的器官，很重要的成分就是鈣質來組成的。
如果身體缺鈣就會導致很多不好的情況出現，所以要早點補鈣，這樣也有利於我們身體對鈣的吸收，鈣質是人體非常重要的營養物質。<>
如果缺鈣的話就可能讓派告會出現牙齒鬆動、抽筋、骨質疏鬆等情況，所以要吃一些鈣比較豐富的食物，或者坦明專門的鈣劑來獲取鈣質。這樣羨純就能防止不好的情況發生，而且補鈣也是有一些時機的。在嬰幼兒出生之後就補鈣，這是乙個非常好的時期，因為鈣量如果充足，就能使嬰幼兒的生長發育保持正常。
對於一些正在成長期間的兒童，在青春期覆蓋也是非常好的。<>
因為在青春期的時候身體發育速度會比較快，所以在這個時候要合理的補鈣，還能夠幫助孩子長高。對於中老年人來說也是需要補鈣的，因為在50歲之後，腸胃的功能就會下降。這個時候就不能很好的吸收鈣質，可能會出現骨質疏鬆的情況，所以在這個時候補充鈣質是很有必要的。
但是在補鈣的時候也要注意不能過量，兒童和成年人每天要攝入的鈣量都是有標準的。<>
如果過度補鈣也會導致一些疾病的發生，而且補鈣的時候要用比較科學的方式。不能只用鈣片來進行補鈣，還要注意食物的營養搭配。但其實在日常生活中不能只注重補鈣，也要預防，尤其是預防骨質疏鬆。
不能只靠補鈣，預防的話可以從運動方面。如果平常會經常的運動，也能夠減少骨質的覆蓋，還會增強骨量和骨強度。
5樓：王祿
當然是不可以的，一缺戚皮定要預防鈣的流失，有時候人們只注重補鈣，沒有注重預仔伍防缺鈣，就可能會來不及了，人體對鈣元素的吸收伏差是有限的。
6樓：路邊的風兒
因為大家都知道鈣對人的身衝薯體是特別重要的，如果缺鈣的話，身體會出現例如骨質疏鬆等症狀；食補不防是不可以的，鈣質過快的流失或抑制鈣的吸收也是人體缺鈣的重要原因，所以我們平時應該通過合理健康的汪李飲食和作息習慣以及其他的方法，能夠讓我們的身困判遲體充分的吸收鈣質。
7樓：雙子小黑嘿
這是人們認知上的誤區，有時候只注重補鈣就可能會比較片面。這當然是不可以的，預防缺鈣也是很重要的。
是不是應該補鈣？
8樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
人的鈣質總會時不時的流失，所以還是需要補鈣的，可以增加骨密度。
9樓：ccc菜辣椒
一般是在懷孕5個月可以開始補鈣，隨著寶寶的增大，母體內的能量也是需要充足，以為寶寶供給，建議您到醫院就診檢查微量元素，如果提示缺鈣，建議您在醫生的指導下進行合理的補充。
10樓：崇光熙
如果不缺鈣的話是不需要補的，中老年人一般需要補鈣，因為鈣流失比較大。
11樓：本人小號
人過了30之後，身體就會加速流失鈣，所以從30歲以後就可以要補鈣了。
補鈣，怎麼不？
12樓：茉莉說生活
步入襪帆中年期後，人們容易得腰疼、腿疼、抽筋、冠心病、高血壓、骨質疏鬆和骨折骨骼等疾告喚雹病的發生率比較高。而且，老年人的鈣流失很快，如果缺鈣或者營鏈喊養跟不上的話，會患上不少的老年疾病，骨折出現問題等等。
小孩補鈣應該補到幾歲呢
面對層出不窮的補鈣廣告，許多媽媽都心存疑問，該給孩子補鈣補到幾歲。根據現行的兒童保健常規，服用鈣製劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。兩歲以後最好通過食物來滿足孩子生長髮育所需要的鈣質，才是正確的補鈣方法。小孩補鈣應該補到幾歲呢 需不需要給嬰幼兒補鈣，不同的國家和地區的醫生有不同的要求。由於我國北方地區陽...
該不該分手，該不該分手呢
你這男人在搞什麼啊，你當初和人家好的時候難道人家是打著包裝給你看的還是戴著面具的，現在你也耽誤了人家大好青春了，也把人家佔有了，你又來考慮這些問題。你當初沒頭腦還是瞎了眼了！現在說這種不負責任的話！得了，你還是分手吧！別給自己找罪受了，別將就了，更別再傷害人家了！你這男人真是可以！哎 可以理解你的心...
我們該不該分手，我們該不該分手呢？
為什麼要去問這麼傻的問題呢？很多人都有過去的。把過去挖出來只會產生你們彼此的一些誤會。哎呀，這個問題要是發生在我身上我肯定也不爽，不過我覺得你男友倒是很坦誠，他沒有騙你。是你叫他講的哦，他說了你又不高興。我覺得你再觀察看看，看他對你好不好，要是對你一直很好，就算啦，別較真啦。如果是我，我可能會選擇分...