皮爾斯的蝴蝶交叉步
1樓：網友
這是在防守時比較常用的步伐。優點是移動速度快，而且重心也保持的相當穩，不容易被過。
2樓：網友
並不一定要刻意去模仿別人，打球應該根據自身特點。
3樓：網友
移動速度快！這是在進攻時比較常用的步伐！！！
4樓：閉門門戶貼心
一樓的不要亂說騙lz的賞金哦，皮爾斯的招牌動作之一「蝴蝶交叉步」又名「蝴蝶穿花舞步」，是進攻用的，不是什麼防守用的，此招主要是速度跟移動變相加半轉身。《喬丹籃球寶典》（新華書店應該能找到）跟《灌藍-好象是2004年8月刊》上都有詳細介紹。
交叉步變向怎麼練？
5樓：匿名使用者
籃球交叉步是指跨下運球。
其中比較有名氣的是皮爾斯的蝴蝶交叉步。
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐公尺即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。 步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
6樓：橙子桌球
15步法教學：交叉步及示範。
交叉步是指變向還是跨下？用英語分別怎麼說？
7樓：求助c語言
交叉步絕對不是跨下運球！是變向！across-step 仔細想想不就清楚了嗎？跨下是第二步才交叉的 變向是第一步就交叉了 呵呵 相信我！！！
8樓：網友
交叉步就是跨下運球， 中間可以變向。
英文應該是cross-over吧。
9樓：網友
交叉步絕對是一種突破技術。原地持球突破：交叉步突破；順步突破；就這兩種，樓上說胯下的見過籃球沒？
10樓：
交叉步是用腳步來騙過防守隊員，就ai那種，它和變向英語都是crossover .
11樓：網友
交叉步是一種變向突破技術，不是胯下~英語就是crossover
12樓：網友
交叉步主要是用來欺騙防守者 因為交叉時任何乙隻腳邁出都象是朝那個方向突破的動作 讓人很難判斷 當與染啟動的瞬間 往往令防守措手不及。
13樓：晚鷺醫彈腰
交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 .
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
英語不會，哈，找人問吧。
14樓：網友
交叉步是指突破的一種步伐吧。
15樓：網友
寡人籃球專業~~~告訴你什麼是交叉步 每天訓練都有的專案~~~不是跨下 不是變向 ~~
上面說的全不全面~~~
1.交叉步是一種步伐 分左右 和前後 左前 左後 右前右後 四種。
2.方式，運動中雙腳做交叉 然後雙腳恢復分開 無論左右 就是這麼簡單。
3.用法， 交叉誰不會啊 交叉步 是！終結步！
進攻 主要分 交叉步投籃和交叉步變相傳球。
防守 主要分 交叉步補位 和交叉步攔截。
4.意義， 一種基本腳步練習 為了的是 進攻和防守的速度性與準確性。
5.誰用的最好， 誰訓練的刻苦誰運用的最好。
英文上面有了 兄弟自己看吧 這個就是正確答案 其他的說這個那個 懸的很的都不是正確答案。
交叉步 --移動到靜止的一種終結腳步。
crossover要點是什麼？
16樓：匿名使用者
重心 放低， 眼神 手腕的靈活性。 還有身體的協調性， 多看看艾弗森的 過人~ 牛！ 急停。
變向 很重要的乙個方法， 還有變速 快-慢-快 或者直接快-慢 慢-快。
17樓：匿名使用者
我教你 。 敢不給分咬死你。
想學籃球裡的交叉步
18樓：網友
我想說的是~~~基礎，其實這些動作基礎紮實的人只需要十分鐘便能學會，如果你只是三腳貓的基礎，學習這些動作自然是很困難了，基礎紮實了，運球快樂，意識就自然會好，與其去學習華而不實的技巧，還不如學習基礎更為實用。
怎麼練就皮爾斯的突破？
19樓：網友
速度至上。
如果沒有速度就練節奏感。
請說說現役nba巨星的一些技術
20樓：茆飲
科比的夢幻腳步，當然，他是和奧拉朱旺學的，很實用。
先進行交叉步運球，然後突破，接著拿球走一步或兩步，假裝上籃，然後背轉身，如果對方已經起了你就可以直接後仰了，如果對方沒起，你還可以繼續晃動，利用腳步插入內線得分。
皮爾斯的後撤也很簡單，先用交叉步突破，加入你用左手運球，就先把右腳向左前方跨一大步，接著右腳使力，向後跳一步，接著投籃，這動作對下盤和腰腹力量的要求有點高，不過很實用。
21樓：
現役球員中，我最欣賞的就是韋德的迷蹤步，三步上籃的前兩步也能變成兩步半，讓裁判眼花繚亂，難以分辨，第三步甚至可以跨出一公尺，加上超快的體前變向，上籃得分！
保羅皮爾斯的雙花蝴蝶步，背靠對手半直腰板，一左一右連續兩個胯下運球，轉身突破，得分！
科比的後仰跳投，當年喬老爺的身姿，不多說了！
艾佛森的變向突破，靠的是速度和熟練的運球技巧！
最後乙個就是前幾天詹姆斯的招牌動作，螃蟹式過人，呵呵，假動作步幅很大，左右搖擺！還有很多，不多做介紹了，喜歡的話給點分，以上全是自己的話，主因都是籃球迷！！！
22樓：網友
看看奧拉朱旺的夢幻步，可以輕易的甩開對手，和你所說的斯科拉的舞步，都是運用腳步的靈活來甩看對手。（腳步要靈活）
科比或喬丹的後仰。麥蒂的幹拔跳投。（這兩項要有足夠的彈跳力）賈巴爾的天鉤。
喲身高最好，這個要抓好時機。。）有條件的可以學一下奧尼爾的強爆內線，用身體擠開防守球員，然後擦板。（前提是有足夠的體重）詹姆斯和奧尼爾差不多。
有速度的可以學一下帕克，利用速度甩開對手，艾佛森也是。
還有你說的皮爾斯的後撤步，3樓的鄧肯擦板。
等。
23樓：網友
這個就多啦，我也愛打球，說簡略幾個吧。
鄧肯的打板，基本是在兩個45°
諾維斯基的後仰，三分線內就是他的天下，任何地點都能出手命中韋德的突破，沒人能擋住閃電俠！
雷阿倫的三分，君子雷，殺手雷，你看看他的綽號就知道他有多厲害科比的中投，現役的最強得分手，中投才是王道！
詹姆斯的突破扣籃，看看比賽就知道，皇帝的身板可不是吹的···麥蒂的幹拔，當年他就是靠著幹拔擁有的大量的中國粉絲安東尼的低位單打，不想解釋，知道他的人都知道霍華德的籃板，我只是想說魔獸除了扣籃還經常能籃板20+！
艾弗森的交叉步，不知道還有沒有人的交叉不能超過他基德和納什的助攻，尤其是納什，靠助攻拿了兩個mvp你說牛不？
24樓：
給你說個簡單的吧， 嘿嘿。
韋德的跨下運球急停， 跳投。
自己運球， 開始向前跑著運， 加速， 最好快點， 這時候防守你的人會以為你會很快的突破， 恰恰在這個時候你忽然跨下， 往後扯， 急停，這個時候沒有估計錯防守人已經滑到你突破的前方了， 現在你再跳投……，就ok
25樓：kobe大蝦
麥迪的幹拔，鄧肯的打板，加內特的底線翻身跳投。
想來點挑戰就學學科比，交叉步，後仰跳投，背轉身……
26樓：網友
其實他們就是轉來轉去的，就是假裝往右側突破其實是往左側投籃，時機一定要準。
阿里納斯，皮爾斯，巴郎戴維斯有什麼絕招厲害？
27樓：匿名使用者
皮爾斯：交叉步後背身靠兩下的急停跳投 當年他就是憑藉這招在街頭睜尺場地揚名的～進了nba後也被譽為是不多的 剛出道就掌握一切進攻技巧的球員～
阿里納斯：抽風式打法～幹拔三分很有看頭～突破陸鋒很犀利。
戴維斯：技術狂野 很喜歡從三分線開始背身單早早晌打 速度很快 突破犀利 交叉運球的好手～
28樓：匿名使用者
阿里納斯的急停三分超準。
皮爾斯就是頂著人緩慢運球，人家斷不了，世答脊完事到籃底下他用乙個初中水平的上籃就解決問題了。
至於巴郎戴維斯肯定就是乙個搜滲假突破動作後接乙個街球晃人，舉悉然後急停後仰麼。
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