1樓：小沙未落
多看點感興趣的健康的書籍。或者你可以好好的跟她談一下。告訴她你的想法。
2樓：奇門遁甲
感情空虛 該找物件了 不要一味的為考試去考試。
考試是為了未來的生活 生活包含了一切 抽點時間去嘗試 但不要太在意。
如何提高在關鍵時刻的心理素質
3樓：血刺舞動o粶
我想應該沒有快速提高心理素質的方法吧 不過 深呼吸可以消除緊張 很簡單實用的方法。
4樓：她是我的小太陽
這樣的心理素質，是要長期鍛煉出來的，剛開始都是緊張的，不過經歷了時間和空間的磨合，要知道什麼事情不是容易的，什麼事情都要靠自己的努力就行了。
如果真的想成功的話，可以看看一些勵志的書籍，這有特別有幫助的。只要努力，就一事實上會成功的。
這就相當於在人生中遇到的挫折，以後一切都會好起來的。
最主要的就是自信，還要不逞強，遇事從容面對，想象一下生活的美好，或者分析一下做事緊張的原因，會發現那些所謂的緊張其實是沒有必要的。
5樓：戶海菡
最主要的就是自信，還要不逞強，遇事從容面對 具體的做法可以是： 平時讀一些勵志書籍，看一些勵志性的電影（《律政俏佳人》不錯哦） 晚上睡覺之前或者乙個人安靜的時候，多給自己一些積極的心理暗示，想象一下生活的美好，或者分析一下你做事緊張的原因，你會發現那些所謂的緊張其實是沒有必要的。 多跟朋友、同事交流，笑臉迎人···試試看，相信你會成功。
怎麼在關鍵時刻克服緊張心理
6樓：單身貴族
穩住自己進行深呼吸 不要太在在意 你要相信自己。
心理素質不好，到了關鍵時刻總會緊張，該怎麼去剋制
7樓：一境心理燕子姐
反覆深呼吸，放輕鬆，想著就讓最糟糕的結果發生吧，那又能怎麼樣呢？反正沒有的也不能馬上生出來，有的就讓它表現得最好，我只需要盡力去展現自己擁有的該發揮的東西好了。
關鍵時刻心理素質不好，怎麼辦？
8樓：網友
這是把結果看得太重而引起的過度焦慮反應。去除完美主義傾向，以平常心態對待一切（包括考試）！因為「關鍵時刻」怕出錯的擔心會讓你更加緊張，所以唯一的辦法是相信自己平時能做好，關鍵時刻也一定能做好！
9樓：
首先你得接受做任何事情都有出錯的可能性這個現實，只不過這個可能性一般很小很小，並且不通事情出錯的可能性大小不一樣。然後每次做事之前只要做好就行，出錯就出錯，這樣做你的出錯的概率反而大大減小，長期下去你的自信心就會越來越強。堅持下去就會好了。
10樓：傷心的公尺公尺
讓我告訴你我的決竅吧，呵呵，當你感覺緊張的時候強迫自己鎮定理清自己的思維，哪怕慢別人一拍都沒關係，第一次做不到就下次再努力，不要太追求完美，慢慢的就好了，千萬不能心急，欲速則不達！希望你能懂我的意思，呵呵，祝好！
11樓：網友
強制自己跨出第1步。
如果連乙個開始都沒有，何談之後呢。
如何進行自我心理調適？
12樓：書雨查語夢
身心抄平衡。
如果真的心理不適bai，建議就醫。
如果只du是某些小問zhi題的話，那麼建議你找dao朋友聊聊。
不要被什麼太煩擾，把事情不要看得太重，一切隨緣。
如果有什麼想法，也不要急於一時，把自己愁壞。可以把時間放長遠些，把大的事情化小，慢慢來，你就一定會有所收穫。
求克服關鍵時刻緊張心理辦法
13樓：
深吸一口氣屏息的同時攥緊拳頭髮力1分鐘，鬆手後就不緊張了。
14樓：素食理論
想通就好。人生沒什麼大不了，輸就輸、贏就贏。
如何調節心理情緒？
15樓：冥冥有你
光是情緒通常只是一時的，各人各有一些方法調整。 但情緒往往牽連著一些事實，事實只要還存在，情緒就久久散不掉。 所以你真正要做的就是冷靜仔細地考慮下今後如何面對「事實」，該怎麼做，想明白後就放鬆大腦，暫時別煩惱了。
出來這種事，也只能怪運氣差、您丈夫關鍵時刻少了點預判和自救能力。安我認為您可以考慮： 1.
應該適當贍養公婆的，恐怕該是一直要贍養的 2.總結好您是否對此次車禍有直接責任、平時對丈夫有何惡劣之處，吸取教訓 3.把對丈夫的好處和回憶記在心底，但不要沉甸甸的。
4.有苦水可以向朋友或網友傾訴，不要理會周圍人那些對你不理解的人。、 5.
早早打算起來。積極向上。 我寫的冷冰冰的，希望不會增加你的痛苦。
為什麼我老是夢見自己在夢裡會飛，但關鍵時刻又飛不起來
從你的夢可以看出，你在一般情況下你的生活非常輕鬆。而到了有要緊的事情，你就忙不過來了，會遇到很多的麻煩。睡覺時被子蓋腳上的 用不上力。我有好幾次做夢也是這樣的 要不就是飛不起來 要不就是飛得很低 夢是很多原因形成的,只要你是有福的人,什麼禍事都會遠離你,就在身邊也不會傷害你.要來的總會來,不要害怕 ...
請教如何調解心理的幾個問題，如何調整心理問題的5種方法
1解 從你的話中，可以看出你不是很自信，因為你只是說 基本 不過可以想象同學們對你的崇拜。我們班的黃天依可是和你差不多，他也拿過第二，不過全班除了驚訝也沒什麼，沒有責罵。不需要太在意成績，我們老師說過，成績不算什麼，說不定有些同學還是蒙對的呢！只要努力就好！人生中沒有一帆風順，除非自己多注意，雖然不...
自卑心理嚴重怎麼調整，自卑心理如何調節？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑的根源在於自我認知的形成，並與你周圍的人做比較，形成心理落差。這種落差也許在容貌 身材 金錢等等，於人而言是屬於樂於炫耀的方面。如果是我們後天自己行為造成的差別，我們要坦然接受和麵對 如果是先天和非人為因素所造成，我們也沒必要內心恐懼。這一切的背後還是那顆不安和脆弱的...